含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充​動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃 ...

含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充​動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以 ...

首先以蔬菜水果為主，蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃菜喝湯；多喝新鮮的果汁。注意蛋白質的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。

腰椎間盤突出吃什麼好的能快一點嗎?在康復期，注意做適當的腰部運動。飲食中註意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米 ...

腰椎間盤突出患者在患病後最好是在生活中要注意對腰部的保護,腰椎間盤突出患者要注意飲食健康,飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小 ...

2、補充微量元素：微量元素雖然在人體內的含量不多，但與人的生存和健康息息相關。飲食中注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣 ...

腰椎間盤突出患者在康復期，注意做適當的腰部運動。飲食中注意補充鈣、鎂、​維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、 ...

關於腰椎間盤突出症的食療方宜適當補充蛋白質。儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、 ...

讀者明瞭相關的醫學原理與營養知識，至於營養素實際服用的狀況，請您務必與主治醫師或專業營養師充分討論，在明瞭自身健康狀況，尋找最適合的劑量補充。