宜食清淡飲食，慎食煎炸之品，因這類飲食易導致便秘，使腹壓增高，加重腰腿痛症狀。腰椎間盤突出症患者還可選用一些祛風寒、活血通絡、 ...

於是下定決心，若確定是椎間盤突出而壓迫到神經就手術開刀。去台北榮總骨科部脊椎外科門診，照過CT (電腦斷層)後回診看結果。從垂直面看到有一點點突出， ...

B族維生素是神經工作時所需要的營養物質，不僅可以緩解因腰椎間盤突出所產生的疼痛，還可以起到緩解疲勞的作用。 富含B族維生素的食物有： ...

關於腰椎間盤突出症的食療方宜適當補充蛋白質。儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、 ...

椎間盤突出吃什麼好？吃什麼有好處？1、多攝取鈣質，以及維生素B、維生素E​以及蛋白質。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠 ...

腰椎間盤突出患者在康復期，注意做適當的腰部運動。飲食中注意補充鈣、鎂、​維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、 ...

知識庫 · 椎間盤突出. 活動的功能，協助維持整條脊椎的穩定度，並兼有避震的效果。 · 性早熟. 建議可自然飲食，只吃當季水果、少吃速食及油炸、不用大人的保健食品 ...