【問題】核心運動?推薦回答

作者:島薗進

為什麼宗教的「救贖」概念教人沉迷? 「新靈性」的出現是否轉化了人的覺知? 全球化的時代,人們的精神依託會何去何從?   當代日本宗教是個複雜的主題,需要從不同視角考量。《由救贖到靈性︰當代日本的大眾宗教運動》聚焦於「新宗教」這個現象,島薗進不僅想要對新宗教提供解釋,也嘗試從理論的視角來看新宗教,藉以釐清日本宗教史與當代日本宗教的一些特徵。   「救贖」是許多宗教的核心元素,這些宗教鼓勵個...

作者:禪一

養好脊椎,預防改善80%以上的病痛   脊椎,是人類的第二條「生命線」   八成以上的慢性疾病,都和脊椎錯位、脊椎神經受壓迫有關   少吃藥、免開刀,病痛不上身   頸腰背疼痛、頭暈胸悶手麻、駝背失眠便秘,通通有效   43個問題,檢測你的脊椎是否健康   .頸椎錯位:咽喉不適、偏頭痛、視覺、聽覺障礙和失智   .胸椎錯位:心律不整、手臂疼痛、胃炎和過敏   .腰椎錯位:不孕、生理痛、靜...

作者:CTESA中華民國電子競技運動協會

  運動(sport)是任何種類的遊玩、消遣、運動、遊戲或競爭,不論在室內或室外,一般的通例是以個人的或團體的比賽為主要的部分,這種比賽的操作包含著某種技巧和身體的超越技能。   本書特色     1. 從產業介紹電競賽事。   2. 台灣電子競技專班指定用書。   3. 初學者也能讀懂的詳盡電競賽事項目介紹。   4. 完整電競賽事舉辦流程,舉辦賽事快速上手。   5. 最新電競發展趨勢,...

作者:凃俐雯

※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師,好評再出擊!※ 完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向 42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動 釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈性 深入淺出!肌筋膜理論與修復鍛鍊聖經 適合一般痛症患者、健身愛好者、專業運動員、物理治療師、健身教練、運動傷害防護員   ★ 全彩圖解∥每條筋膜線皆有精美解剖圖,清楚標示該條...

作者:OFun遊戲教育團隊柯冠伶陳怡潔陳姿羽曾威舜

視力沒問題,卻常漏看很多東西! 明明東西就在眼前,卻常找不到! 抄寫字時,會跳行、漏字、漏抄! 專業職能治療師團隊設計── 45個奧運主題視知覺遊戲加上公園隨手可玩的互動遊戲 貼近孩子的遊戲經驗+模擬孩子的生活遊戲狀態, 有效加強注意力持續度與品質,玩出興趣及信心。 □視覺注意力□主題背景□視動整合□視覺空間關係 兒童發展專家認為,動得夠、玩得夠,大腦也能練習專注! 適時放電還能減少3...

作者:松野千歌田中顯能田達規

  《就是愛打籃球!讓你技巧進步的漫畫圖解籃球百科》   ★籃球專欄作家王承文專業審訂推薦!   從沒打過少年籃球的速山一輝,為了和少年籃球界知名強隊的核心選手綠川陸也交朋友,因而加入少年籃球可魯貝洛斯俱樂部,他能在鈴木教練的魔鬼訓練下,以及隊友的鼓勵與取笑下,克服挫折,日益精進籃球技巧嗎?   魄力十足的漫畫+31個技法圖解+13個籃球練習攻略+6個運動必懂Q&A+籃球用具介紹+籃球...

作者:中野.詹姆士.修一

  學校不會教!父母一定要知道!  運動力=學習力  從食物、心理到動作,讓孩子愛上運動更自信!   「孩子一跑步就跌倒」  「學習意願比其他同學低」  「讀書時間愈多卻愈沒效率」……   科學研究證實腦神經與生理發展關係密切,把握孩子12歲前黃金期,學習如何提升腦神經功能的運動訓練,能讓大腦、神經與肌肉巧妙串連-   運動可協調、活用身體感官,讓孩子手腦並用,左右腦平衡發展,增強專注力! ...

作者:石垣英俊中野‧詹姆士‧修一田畑尚吾

  明明是腰痛,為何要搓揉「足部」?     ●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適   光是治療痛點,腰痛當然不會好!   腰痛,要從「背骨、骨盆、足部」開始著手     常覺得腰部痠疼、不適、劇痛、轉身不順、僵硬不靈活、神經抽痛如閃電劃過、有時還容易腿麻、下痢、胃口不佳、走路越來越駝、骨盆歪斜、小腹不自覺地凸出……     每次覺得腰痛時,身體其他部位也會跟著出現不舒服的感覺,腰痛似...

作者:廣戶聰一

  《櫃姐怎麼站也不累的祕訣》全新封面版強勢回歸!    「疲勞、痠痛、易受傷,都是因為身體使用方式錯誤、骨骼歪斜不正!」   曾活躍於世界的一流運動選手、受聘於日本奧運委員會的廣戶聰一,   現在已是全日本最受信賴的運動管理師,並已成功幫助超過30萬人救回健康!   他提出最簡單易懂的「身體軸心」原理,   教你「調校身體、骨骼回正」的自我檢測與運動方法,   只要照著做,就能遠離「痠、痛...

作者:吳玉豐Jessica Wu

  小心!久坐讓你容易累又胖得快!   ★專為久坐、少運動的上班族、電腦族設計   ★透過呼吸、脈輪、拉筋、按摩改善全身痠痛   ★一招式3分鐘,解痛、舒壓、消腫、排毒All Get     最符合人體工學 × 最簡單易學 × 最受醫界和運動界推薦   塑身、鎮痛、舒壓的奇效救星   改善上班族症候群,擺脫肩頸卡卡族的困擾。   午休時間跟著做,解除痠痛,變輕鬆。 ...

作者:白土修

世界衛生組織WHO調查,身體不適第一名,就是腰痛。 平時缺乏運動,坐姿不良,久坐久站,長時間坐椅子, 現代人背部肌肉大量減少,導致腰痠、下背痛、腿麻, 日本脊椎外科名醫,傳授四個「核心腰力訓練操」, 強化腰背部肌肉,告別腰痠背痛!   慢性腰痛、閃到腰、椎間盤突出……   腰痠背痛,站不起來,一動就痛,更不想動!   不動只會讓肌肉減少,肌肉減少只會越來越痛!   造成現代人罹患「...

作者:

每天一篇運動故事,開創人生超越勝負的新體悟 臺灣最熱血、最關心運動與社會議題的獨立媒體人黃哲斌 為激勵看不清楚自己人生方向的中學生精心選編 隨書配備超級強大的閱讀素養題本 幫助你秒懂PISA和108課綱的閱讀策略   運動場是人生戰場的縮影,鎂光燈下傲視群倫的獎牌,   背後是日以繼夜的苦練、無數汗水與血淚的堆疊。   看著這群運動場上的英雄,如何跨越挫敗、挑戰自我極限,   從中學習鍛鍊...

作者:羅永武

  「守護健康的運動,有時也可能成為毒藥!」   40歲以後的運動不一樣!   請找出符合自身年紀與病症的「最佳強度」運動,別讓運動變成傷害。   ■ 從體能狀態推測預期壽命CHECK!   ■依年紀與病症選擇最佳運動與強度CHECK!   40歲的你,請理解並接受:   ‧身體的肌肉量每年都以1%比例減少。   ‧體力每年都在以10%的程度老化。   活到100歲已是趨勢,想將身體機...

作者:石村友見

──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症? 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動, 30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果!   為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣爽,而是疲勞又痠痛?   不管給人按摩多少次,肩膀痠痛的問題依舊無法改善?   看起來明明不胖,唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上?   這些狀況,都是因為身體萎縮所造成!   ...

作者:小熊英二

國家、民族的界限竟是如此模糊、飄忽,超乎想像的善變! 中央吞噬地方,還是地方反噬中央? 帝國擴張帶來的也許並非壯大國家的福音,而是對自身定義的挑戰。     日本知名學者小熊英二,透過「檢證近代日本對沖繩、愛努、台灣、朝鮮為主的『政策論述』」,試圖探詢「『日本人』的界限如何被設定」,質問曖昧難釐清的民族與國家界限,直探文化最核心、地域最本質,擘劃出日本與其周邊地區近百年來若即若離、糾纏難解的...


常見運動問答


延伸文章資訊