【問題】月經腰痛看哪科?推薦回答

作者:包強

最「見效」的穴道按壓書籍 正確按壓穴道,就能有所改變! 了解與穴道對應的「專業按壓方式」   穴道按壓的好處,就是不用去按摩店,也能夠在家裡簡單地按壓。如果是手上的穴道,工作到一半時或是搭電車時,就可以輕鬆簡單按壓。而且,自己動作做的話,也不需要任何花費。這正是我為何要推薦生活不規律且忙碌的現代人按壓穴道。     只需按壓,就能夠達到改善肩膀僵硬、腰痛、便秘問題,以及使肌膚美麗、抗衰老、...

作者:石垣英俊中野‧詹姆士‧修一田畑尚吾

  明明是腰痛,為何要搓揉「足部」?     ●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適   光是治療痛點,腰痛當然不會好!   腰痛,要從「背骨、骨盆、足部」開始著手     常覺得腰部痠疼、不適、劇痛、轉身不順、僵硬不靈活、神經抽痛如閃電劃過、有時還容易腿麻、下痢、胃口不佳、走路越來越駝、骨盆歪斜、小腹不自覺地凸出……     每次覺得腰痛時,身體其他部位也會跟著出現不舒服的感覺,腰痛似...

作者:新保泰秀

人一年平均的行走步數多達2,600,000步,每走一步雙腳就要承受1.25倍重量! 別讓錯誤的走路成為一種慢性自殺!   人體208塊骨骼中,雙腿的骨骼多達56塊,走路是我們唯一不用學就會的運動。   但是「會走」和「走的正確」完全不一樣!   身體不適和老態從「足踝」開始,   足踝→骨盆→背骨→頭蓋骨的全面調整,找回健康與好體態。   「走路」不用學,但要「走對路」。   足部專家教...

作者:白土修

世界衛生組織WHO調查,身體不適第一名,就是腰痛。 平時缺乏運動,坐姿不良,久坐久站,長時間坐椅子, 現代人背部肌肉大量減少,導致腰痠、下背痛、腿麻, 日本脊椎外科名醫,傳授四個「核心腰力訓練操」, 強化腰背部肌肉,告別腰痠背痛!   慢性腰痛、閃到腰、椎間盤突出……   腰痠背痛,站不起來,一動就痛,更不想動!   不動只會讓肌肉減少,肌肉減少只會越來越痛!   造成現代人罹患「...

作者:王綺嫻

皮膚是唯一可以自己照顧或摧毀的器官, 每一天洗頭、洗澡及洗臉, 就已經開始了保養或破壞皮膚的旅程。   你聽見肌膚的警訊嗎?你理解如何就診嗎?   關於肌膚,你認識多少?你真的知道如何洗臉嗎?   11大觀念剖析、54項關鍵細則,數十餘種皮膚病症詳解,   適用於新生兒、學齡前、青春期、青壯年、銀髮族與臥病患者的照護觀念,   陪你一起審慎面對最惱人也最常被輕忽的皮膚大小事!   本書是...

作者:木津直昭

「坐著」比「站著」更傷身? 頭痛、胸悶、慢性疲勞,竟然和「坐姿」有關。 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」,從此擺脫惱人疼痛!   ◎ 你認為「舒服的坐姿」其實並不健康!   「脖子僵硬無比,上下轉動時又痠又痛?」   ──低頭族小心!頸椎僵直可能已經找上你,嚴重還會引發噁心頭痛、身體痠麻!   孩子走路駝背彎腰,寫作業時身體總是「斜一邊」?   ──小學生也要留意「端正坐姿」,才...

作者:黃如玉

台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測  + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣  + 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操  + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者: 走出真健康、走出好體態   錯誤步態一身病,   九十%的人「走錯」健康冤枉路!   ⊙別讓...

作者:張步桃

  社會大眾多半認為中醫是很奇玄、形而上的學說,這其實是大家的誤解。中醫是最具象而不抽象的,所探討的都是人的生理病理的問題,所做的實驗都是現代人所謂的從假設到驗證。中醫的發展過程正是十足科學的。   本書將重大疾患分為十一章:老化、肺部症狀、皮膚病、肝膽病、腦部疾病、高血壓、心臟病、精神病、糖尿病、腫瘤,以及婦女病;每章的開始,張步桃醫師都會先描述一個成功的醫案,再詳細說明各種疾患的成因與預...

作者:戈登.李文斯頓

▍美國Amazon讀者近五星★★★★★好評: 「我會把這本書推薦給每個需要喘口氣的人,它是靈魂的食物!」     ☆☆授權德國、法國、瑞典、日本、羅馬尼亞等二十多國版權   ☆☆全美銷售破150,000冊、憾動全球無數讀者的靈魂   每個生命都包含著某種失落。怎麼應對這些失去,決定了我們是什麼樣的人。   無論情況多麼絕望,人永遠不會沒有選擇!——戈登.李文斯頓     ▍他看過靈魂中最黑...

作者:梁廣庫

──看診超過40年的牙科名醫梁院長真心告白── 「老化不會導致掉牙,拔錯牙、看錯醫生才是罪魁禍首!」 要健康美麗,就從「齒」開始!   你知道嗎?   台灣人平均壽命80歲,但牙齒的壽命卻足足少了20年。   牙齒是全身上下最操勞的器官,   每天說話、進食、喝水、嚼口香糖、睡覺磨牙都歸它處理   它超時工作,卻乏人問津、無人關照。   牙科的診療目的,並非看蛀牙看牙周病,更非拔牙、植牙...

作者:吉田始史

腰痛不必看醫生!萬病皆起源於「腰臀」,腰部健康,全身就健康了。只要「一個動作」,上班族必學的「腰部健康操」!   動太少──「腰痛、肩痠、臀刺痛」的小毛病沒有停止過!  坐太久──每天都要忍受「坐如針氈」的痛苦?  長期腰痛一族,必看!這是你能為自己和家人所做的最佳健康投資!   【正確】腰痛保健觀:解開「腰痛之謎」!  +  【1個】解痛關鍵動作:「下壓薦骨」就能保健全身!  +  【4大...

作者:石垣英俊

  明明是腰痛,為何要搓揉「足部」?   ●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適   透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式!!   ●找出你的腰痛真相! ─從背骨、骨盆、足部著手檢視   肌肉、骨骼、內臟、情緒、舊傷、姿勢不當……都可能造成腰痛!   從腰痛檢視表(82頁)確實了解自己的腰痛類型。   光是治療痛點,腰痛當然不會好!   腰痛,要從「背骨、骨盆、足部」開始著手...

作者:鄭旭輝石垣英俊

  〈當自己的按摩師〉   還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎?   那時候,連心情都是閃亮的!   放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙!   ★六大主題說明   21組肌筋膜活動度檢測   6種按摩姿勢擺位祕訣   4種自我按摩操作技巧   3種必備按摩輔具介紹   24區身體部位鬆筋圖解   跟著圖解步驟輕鬆操作,常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋,   就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力!...

作者:瀧澤幸一

  腰痛的原因不在於腰,而是臀部肌肉出問題!   每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」   腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現   你是否以為「腰痛=問題出在腰部」?其實,腰痛的原因並不在腰,大多是因為「臀部」僵硬緊繃所造成。就連「坐骨神經痛」也是一樣,只要學習放鬆臀部,就能減輕許多疼痛困擾。跟著本書的「10秒筋膜放鬆操」簡單舒緩筋膜,針對臀部訓練,讓包覆身體每個組...

作者:陳勁草

終結腰痛,改善腰肌力 中醫權威李家雄醫療團隊全程監製 7大運動體操xT字舒活枕 駝背、骨盆一併改善!   ★★隨書附贈:獨家研發「T字舒活枕」★★   常常覺得腰痠背痛?   腰痛不是病,但痛起來要人命,   人人都該有一支「T字舒活枕」!   若腰椎沒有受到良好的照顧,   不僅會隨著年紀退化,   還可能會加速耗損,   尤其久坐上班族、姿勢不良者及勞工族,   都需要立即鍛鍊腰肌...


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