對所有希望體形更好的女性來說，《女性健身全書》將是一本不可或缺的健身指南！《女性健身全書》提供了數百個實用性技巧，619個針對全身各個部位的訓練動作，世界各地職業教練屢試不爽的健身方案，以及一些針對健身需求的營養知識。對於初學者和健身達人來說，《女性健身全書》都堪稱一個塑造體形的強大工具。所有這一切都是為了教會你如何讓自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身都變得更加緊致有型，塑造出你...

　　今時今日，許多健康和體能計畫著重的都是體力和身體形象（body image），卻忽略了腦適能（brain fitness）和敏銳度，此二者可以把我們所有的努力都導向青春永駐、精神狀態良好、體能處於巔峰狀態。當然，維持低膽固醇、注意體重以及預防高血壓都有助於增加預期壽限（life expectancy）。但研究發現，我們首先得擁有一顆健康靈活的大腦，才能激勵我們在生命的每一個新階段，都能好...

　　你知道這些世界上的第一個大發現怎麼來的嗎？ 　　第一台蘋果電腦---賈伯斯的第一個代表作　　第一台微波爐---美國醫生　　第一個紙杯小蛋糕---波蘭女傭　　第一副眼鏡---哥倫比亞物理學家　　第一支人體溫度計---義大利醫生　　第一個停車計費表---報紙出版商 　　解析人類征服知識的過程、記錄人類邁向未知領域的第一步，還會提到那些領導文明方向的重要發明，因為有了它們，我們的生活才會變得更...

現代孩子最需要的自然療法！震撼全美教育界的必讀書目！ ◆2008年「奧杜邦大獎」◆2006年《全美教育委員會期刊》指定讀物◆2005年《發現雜誌》年度最佳科普書◆2005年《心靈與健康》雜誌年度心靈類書Best 50 你的孩子是否寧可待在家上網，也不肯到戶外走走？即使去了戶外，還是戴著耳機聽隨身聽？如果你也關心我們的孩子，請翻開這本書，讓他們自己在大自然中去看、去聽、去聞、去感受、去嘗試，教...

　　廚房裡常見的洋蔥、大蒜、薑、辣椒、青蔥、青蒜、胡椒、番茄、山藥、味醂等食材都含有豐富的營養，且對人體的免疫也有相當的好處，本書由養生藥膳專家郭月英主廚，告訴您如何作出增強免疫的60道美味料理。主廚者簡介郭月英　　擁有一手好廚藝和淵博中醫常識的郭月英，是台灣養生藥膳專家，她做的菜營養、好吃，符合二十一世紀的健康概念，本身為紅斑性狼瘡患者的她，二十幾年來，除了靠運動和中醫師老公李家雄調理的中...

韓語看起來很複雜，韓國小孩學韓語卻很輕鬆，祕訣就是...一個單字配一張圖，再複雜都能記得住！一個單字配一句話，一記住就能馬上用！超神奇！用韓國小孩學母語的方式，看圖、聽發音、跟讀，自然就會說！群組式記憶 + 爆笑式情境圖解 + 用聽的學韓語，馬上練出韓語力『視覺記憶』的效果是一般記憶的580倍！再加上爆笑效果則是1000倍！11個主題、2000多個圖解韓文，爆笑中記住相關單字和整個句子 第...

　　你能盡情地享受閨房之樂嗎？　　本書由中醫大師——李家雄醫師與養生藥膳專家——郭月英老師，針對男、女性功能障礙調理了50餘道藥膳，讓你重拾美麗的性生活。作者簡介李家雄　　民國40年生，台北人。國立海洋大學漁業學系畢業，中醫特考及格，曾任醫學教職、醫院駐診醫師，現為李家雄中醫診所負責人、台北野雁游泳慢跑聯誼會會長、臺北市體育會鐵人三項委員會主任委員、出版著作一百餘種，現仍持續創作中。主廚簡介...

不要再忽略，讓你痛苦一生的恐怖疾病！ 【不想生病就搞定自律神經】 　　第一本專為台灣人寫的自律神經失調保健書！　　醫師10年追蹤研究，病患蜂擁好評推薦！　　本書適用久病找不出病因、被壓力追著跑的人，更適合一般人預防保健！ 　　＊你不能控制的神經系統，卻控制了你的所有器官和健康 　　自律神經遍及身體各器官，一旦失調時就無法發揮正常的功能，許多毛病便一個個蹦出來－－從頭痛、耳鳴、舌頭麻苦、心悸、...

內容簡介　　藥粥在我國醫藥史上，可謂歷久不衰，利用「藥食同源」等觀念，將古人流傳下的粥方，以現代的飲食方式和烹調方法，古粥新吃，一樣能辨證選粥，依舊可收事半功倍之效。　　春天養肝，可多用玫瑰、菊花、枸杞、核桃、紅棗、黃耆……等搭配豬肝、雞肉、排骨等煮粥，可以疏肝解鬱、養肝明目。　　夏天養心，宜用粉光、百合、紅棗、荷葉、綠茶、綠豆、紅豆……等煮粥，清涼止渴、消暑祛脂、安心寧神，並保護心血管健康...

　　《0～8歲育兒智慧王》提供了實際試驗過的對策和答案，這些都是真實生活中的爸爸媽媽們親身養育孩子的過程體會，從照顧嬰兒的基本步驟、食物與營養、健康與安全，到孩子的行為、發展與學習，還有家庭生活等等，每一個點子都是爸爸媽媽們的育兒智慧和創意。1023個充滿智慧、方法簡單、馬上見效的育兒妙招　　這本獨一無二的書籍，為人父母者都必須擁有，每一位父母都需要一些真誠的建議，這是獻給妳最好的忠告──請...

　　電梯OUT！外帶食物OUT！瓶裝水OUT！　　體重減輕了，婚姻關係改善了，不再亂花錢了　　紐約客一整年不用衛生紙的環保生活實驗　　幸福指數破表的美好生活再現 　　地球越來越熱，北極熊被迫離開北極，而紐約在應該是冬天的時刻，室外溫度竟達攝氏21度！面對溫室效應日益惡化，地球人真的無法改變什麼嗎？一對夫妻、一個需要包尿布的小孩與一隻狗組成的家庭，決定在紐約過「零碳」生活，他們發現： 　　人可...

約翰霍普金斯大學學生搶修的熱門課程歐普拉節目特別介紹！！！ 各界精英領袖、諮商專家親切推薦！　　我們的人生，有極大的一部份是由我們和他人的關係所決定的。 　　本書的每一頁都在闡述這個簡單的信念：良好的人際關係讓我們的人生美好，糟糕的人際關係讓我們的人生悲慘。如果我們替周遭的人減輕了負擔，那麼我們的日子就過得很好；如果我們替這個世界帶來苦難，那就代表我們的日子過得不好。　　　　本書列舉25個亙...

更年期是人體重要的生理轉機，是把握健康管理的好契機，需要正確的飲食思維。　　藥食同源， 本書通過飲膳， 改善骨質疏鬆、預防心血管疾病、克服沮喪、潮紅、失眠、性功能衰退等障礙， 幫助您通過美食， 每天充滿活力、散發魅力，快樂迎接更年期。作者簡介監製／李家雄 　　民國40年生，台北人。國立海洋大學漁業學系畢業，中醫特考及格，曾任醫學教職、醫院駐診醫師，現為李家雄中醫診所負責人、台北野雁游泳慢跑聯...

易天華老師家傳養身功法三部曲－－完結篇 抗三高之高血脂最佳養身寶典 隨書送沖拳打教學VCD，和易老師一起沖拳打，輕輕鬆鬆，全身動一動！ 運動釋能，拳打四方：9招沖拳打，加速新陳代謝，沖去血脂好容易！ 低鹽膳食，美味養生：25道健康料理，去除血脂真輕鬆！ 九招沖拳打，每天做一遍，健康活力現！ ．沖拳打是一套簡單易學的長壽氣功 ．能促進新陳代謝率，增加血液循環量 ．揮拳擰腰，按摩內臟降低體脂肪 ...

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