虎鶴雙形拳是我國著名的拳法之一，相傳為清朝方永春首創，經洪熙官的闡揚而流行於百粵一帶。其拳式剛柔並濟，適合男女老幼潛心研究。　　虎鶴雙形拳乃運用宇宙間生物的本能，由八虎形、八鶴形配合而成，因此，其出手凶猛如虎、靈巧似鶴，動作招式一氣呵成，完全臻至自然、迅捷、有力的境界。

　　隨書附贈：全套八段錦、少林氣功拳法60分鐘示範DVD 　　醫藥再進步，一旦 氣血力 、自癒力 衰退，你就失去對抗「惡習症」、「慢性病」、「癌細胞」的最重要武器！現在，少林名師教你流傳千年、可以有效健身、而且人人都可練的「輕武術」──八段錦，讓你深刻體會：藉由調氣通脈、每天清除壞細胞，才是健身自癒之本！ ◎ 本書4大特點 　　1.最精簡見效【養生氣功】：涵括調息暖身操、氣功拳法、八段錦，全...

　　系列電影《葉問》票房豐收，帶動一股葉問與詠春熱潮，席捲世界。普羅大眾對詠春存有好奇之餘，亦希望對詠春加深瞭解。《葉問》系列電影出品人兼詠春總顧問冼國林先生以其對詠春拳的認識、研究與思考，本著推廣及發展詠春的精神，以淺白精練的文字，講述他對詠春的歷史和特質，亦從實戰經驗說起，論述他對詠春拳法、腳法、兵器、心法的獨特見解。除了對詠春闡述己見外，冼國林先生更談及武林輩份、正統與正宗的不同演繹，...

　　這是那本傳說般的素描入門書『超級素描技法』作者，所獻上的一本用以描繪動作場面的最新技法書。動態素描的真髓即將公開。 　　活用素描用「瓜魚人」人型！ 　　所謂的「瓜魚人」，是指作者所發明出來的素描用人型素體。只要將複雜的人體替換成極為簡單的形狀來迅速抓出構圖，那麼就算是仰視視角跟俯視視角這些具有極端透視效果的大膽姿勢，意外地也能夠很輕易就描繪出來。 　　基本動作要從「奔跑」開始描繪起！...

　　自從香港武術大師李小龍先生創立了截拳道功夫以來，影響巨大，在國際武壇上享有盛譽。近些年來，截拳道在中華大地上也得到了蓬勃發展和廣泛傳播，在廣大青少年中掀起了一股學習截拳道的熱潮。 　　人們不禁要問，中國是中華武術的故鄉，其內涵極為豐富，各門各派，千姿百態，足以讓任何一位有心學武之人眼花繚亂，難作決斷。然而為什麼人們還會對截拳道這種既有中華武術的內涵，又借鑒了諸多西洋拳法的技術特點的功夫門...

──睽違六年，少林傳人林勝傑全新力作── 史上第一本結合「肌肉透視圖」的氣功八段錦 舒筋活血、強健肌力、消除痠痛，一次搞定！ 　　你可能知道，「八段錦」是流傳千年的養生氣功， 　　練了讓你氣血暢通、提升免疫，遠離慢性病和文明病的威脅； 　　但你可能不知道，八段錦也能讓你變年輕有型，擁有人人稱羨的理想體態， 　　還能搭配平時喜愛的運動，選招健身，大大提升運動表現！ 　　▌為什麼要學「八...

詠春拳內容保留大量的正統佛山詠春拳內容，以及對姚才、葉問、阮奇山「詠春拳三雄」的拳法精粹進化內容，詠春拳練習者可以從中窺出並不多見的傳統佛山詠春拳的豐富體系內容，以及傳統的訓練拳術招式、訓練方法等。中華詠春拳正統也是詠春拳的代表和概括，其意義詠春拳練習者自然可以深思。《詠春三套拳法》內容以傳統中華詠春拳為主，其他衍變支系的詠春拳內容均可借鑒《詠春三套拳法》內容加以對照參考，去深入認識詠春拳。...

用意不用力，兼修身心性， 習拳貴有恆，太極長養生。 　　太極拳乃中國國粹，流傳至今已近七百年的歷史。 　　鄭子太極拳係為五絕老人鄭曼青大師， 　　於一九三八年為適應時代之需要，便利於推展， 　　遂將楊家拳一百多式中，刪去重複，保留精髓， 　　並集數十年之研究與實踐的經驗心得，將之精簡濃縮為三十七式， 　　是為「鄭子太極拳三十七式」。 　　「鄭子太極拳三十七式」整體套路每一動作均按照拳理、拳...

　　泰拳發源於亞洲的泰國。泰國古稱「暹羅國」。泰拳在泰語中叫做「摩易泰」，英語中譯為「Taiboxing」或者「Boxinggofthai」。泰拳起源於泰國，是由民族藝術演變成現今泰民族的國技，也是泰族精神的象徵。古代泰拳拳法是以在戰爭中消滅敵人為目的，拳法招式比較兇殘。時至今日，泰拳在擂臺比賽中，已經限制了許多狠毒的招式。經過幾百年的反覆實踐和運用，並於近代引進了西方拳法中的比賽方式，使得...

　　當風靡全球的「彈力帶」遇上博大精深的「太極」， 　　這美好的中西碰撞結合成時下正夯的「彈力帶太極」， 　　將帶給你前所未有在瘦身雕塑、健身防身、防肌少等多方面的全新體驗。 　　在疫情嚴峻的此刻，如何居家利用有效的方法，提升免疫力，強肺健體，尤其重要！ 　　據國際醫學期刊發表的研究報導： 　　太極拳對COPD（慢性阻塞性肺病）的康復，有正面幫助！ 　　市面上獨創，同時也是唯一一本，太極結...

本書所講的內容的練習，可大大增強和提高你的戰斗力與格斗實力。因為本書的大部分內容為密不外傳的“絕招”，所以通過對此類絕藝的潛修苦練，方可達至泳春拳的高深境界，並逐漸演變成自己的”絕招”。當然，從辯證的角度來講，所謂的“絕招”是你自己通過不懈練習後已達到本能化狀態的快、準、狠的招式，因為別人的”絕招”只適合別人的身體特點及打法特點，你只有經過不斷的磨練、不斷的實踐才可逐步將一普通的招式變為“絕...