【問題】手 肘 韌帶鬆掉?推薦回答

作者:編輯部

  手工創作不僅可以變換自己的心情,也可以為生活增添一番新意,利用各種材料來佈置生活空間,使每個角落都變得更具有生命了,如何運用顏色來佈置環境,呈現出不同的空間感覺,跟著我們一同來動手做做看吧!!

作者:邱美雅

本書特色:   華語文能力測驗中高級讀本   TOCFL (Test of Chinese as a Foreign Language) advanced-level textbook   ACTFL (American Council on the Teaching of Foreign Languages) advanced mid-level textbook   成語是...

作者:松井ミチル

*嚴選當季食材 *簡單的材料&工具 *Step by step圖解步驟 *經典京都風和菓子食譜 *家用微波爐輕鬆動手作   依12月份循序製作,   由春櫻至柚香,   手作時令的好味道,   以味蕾感受四季的更迭……   京都和菓子傳承日本最精緻的飲食文化,   順應時節所選用的食材,吃出自然健康好味道,   精巧的外型也是送禮最棒的選擇,   搭配日本的茶道文化,一杯茶搭配一品和菓子...

作者:Feliz Chan

  產後乳房脹痛、身體羸弱、母乳不足……   家傭懂得從食療調養產婦體質、恢復體力嗎?   本書介紹38款坐月養身食譜,以活血化瘀、驅寒祛風、滋補調理為主,包括:雞酒、薑醋、催奶湯水、滋補湯水及補益菜餚,功效及訣竅一目了然,家傭透過此書,認識坐月期間經常食用的調理食譜,依法烹調,可增強產婦的體質,甚至解決各類困擾,產婦可專心休養,療補體質,絕對是新手爸媽的指引。   此外,書內介紹坐月四寶(...

作者:楊曦

  ■ 如果你還在尋找合適的環境,或想快速了解HBase功能,或你是公司的運行維護工程師,想知道如何架設HBase,「第2 章 讓HBase 跑起來」適合你。   ■ 如果公司的運行維護工程師幫你架好環境,老闆催著你趕快做出專案,那麼 請直接看「第4 章 用戶端API 入門」。   ■ 如果你更關心HBase 是如何實現它的資料結構的,建議你直接看「第5 章 HBase 內部探險」。 ...

作者:程碧

暢銷書作家程碧全面還原了三毛的一生,講了別人沒講過沒講透的那個三毛。她的流浪、旅行、愛情、友情、居所、廚房、收藏、鞋子、衣服、車子……以及她熱愛的沙漠和島嶼,她的快樂和悲苦,她的明媚與陰霾,以及與與荷西、林青霞、齊豫、潘越雲、王洛賓、李敖、顧福生等人的往事恩怨。 本書採用「花瓣式」寫作手法,每一個花瓣都能獨立存在,所有花瓣又組成一朵花。採用小章節、主題性寫作方式,手法新穎,可整可零,無...

作者:

甜蜜蜜的下午茶甜點自己做 小小甜蜜鬆餅屋開張囉! 哇~水果聖代、巧克力鬆餅、奶油舒芙蕾、三色枝仔冰…… 好多種類快來挑戰做做看吧!   黏土不但能促進孩子的手部小肌肉發展,   更能激發無限的想像力!   搭配午茶鬆餅模具   一次滿足孩子所有的願望!   內容物:   8個鬆餅組模具及配件   6色小麥黏土(共150g)   1本DIY教學手冊   【全系列商品】   3Q小麥黏土/...

作者:陳建鵬,彭淑美,徐雅媛

  貨運業搬運作業人員日常工作中搬運各式貨物,多會涉及人工搬運的方式,這些動作包括抬高、放下、推、拉和搬運等,由於人類體能先天的限制,常會有過度或不當的搬運動作發生,例如:姿勢不正確、用力不當、忽略工作環境及搬運物品的危害因素等,都是造成肌肉骨骼傷害的主要因素。若能在貨物搬運的過程中,採用自動化機械設備,應可相對減少肌肉骨骼傷害發生的機會。然而,由於自動化設備的昂貴的價格、各類貨物包裝結構及...

作者:編輯部

  當我們購買擺飾時,總是不知從何著手,不是喜歡它的顏色就是愛它的造型;此時不妨動手做做看,動手創作自己喜歡的佈置~彩繪上自己偏好的美麗顏色,讓生活空間煥然一新,呈現出不同的風貌。

作者:木津直昭

  低頭族,請注意!   肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心,頸部無法轉動,小腹突出……,都是手機症候群   智慧型手機問世也不過是這幾年的事,但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容,而我們依賴它的程度,也非常適合用這四個字來形容。無論在捷運上、公車上、街道上,環顧四周,站著、坐著,甚至是走路的人,無一不是目不轉睛地盯著手機螢幕。   如果「不自覺地滑手機」也是你的生活習慣之一...

作者:木津直昭

低頭族,請注意! 肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心, 頸部無法轉動,小腹突出……,都是手機症候群   智慧型手機問世也不過是這幾年的事,但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容,而我們依賴它的程度,也非常適合用這四個字來形容。無論在捷運上、公車上、街道上,環顧四周,站著、坐著,甚至是走路的人,無一不是目不轉睛地盯著手機螢幕。   如果「不自覺地滑手機」也是你的生活習慣之一,...

作者:連宏城連珮晴連紹傑

  1.透過實際範例,解決腦海中的各種疑問,印證所學並培養「思考力」。   2.透過「mBlock拼圖積木程式」,快速獲得程式設計心法,累積「知識力」。   3.由「機械手臂」套件組裝出發,透過修改、加值、認證,獲得「創客力」。   微課 0 前置作業 0-1 機械手臂前置作業 微課 1 組裝機械手臂 1-1 清點零件 1-2 注意事項 1-3 組裝步驟 微課 2 讓MeArm.Jo...

作者:伊勢田幸永

演講 簡報 洽商 面試 比賽 聯誼 家長會 一本讓你輕鬆面對人群的書!   ・你面對人群時,總是心跳加速,臉和手、腋下等身體各處直冒汗嗎?   ・你面對陌生人和異性時,總是說話結結巴巴,甚至說不出話來嗎?   ・你遇到演講或簡報的場合,總是愣在台上擠不出半句話,或說話速度變快嗎?   如果你有以上狀況,就是有「易緊張體質」!   只要0.5秒,用簡單動作快速消除緊張:   遇到過度緊張...

作者:渡邊賀子

專為女性設計的全方位暖身守則 改變生活小習慣,體溫提高1℃ 無論春夏秋冬都當個溫暖美人   冬天時常手腳冰冷、夏天冷氣吹得渾身不舒服……妳也有這樣的困擾嗎?   女性肌肉量較少+感到舒適的溫度高於男性→容易畏寒!   許多人以為畏寒是體質無法改善,其實並不正確!   本書從生活中各個層面,提供輕鬆就能溫暖身體的小訣竅,   簡簡單單,擊退畏寒症!   從生活場景對應防寒措施   冷氣直吹...

作者:小井手智啓

  特色1 不須使用器材,可獨自進行!   本書介紹的筋膜舒展操,都是靠雙手進行。不必購買器材,也不需要準備寬敞的空間,隨時隨地都能輕鬆進行。而且,所有的舒展操都可在短時間內完成,有空的時候就能做。       特色2 各部位的筋膜舒展操   疼痛的部位因人而異。本書是以各個部位來說明筋膜舒展操的做法,如肩頸痠痛、腰痛、頭痛、膝痛、手臂、手腕、臀部、髖關節、腳踝等。針對特定部位,進行舒展消除...


常見運動問答


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