你，或你身邊的人，一定有人受「過得好累」症狀困擾： 　　◎只出現極輕微的感冒症狀，身體卻非常疲累。 　　◎晚上難入眠、早上起不來，或半夜會醒來好幾次，睡了很長時間還是覺得累。 　　◎白天總是提不起勁，但一到晚上，就變得有精神。 　　於是，你到醫院做了許多檢查，甚至抽血，但結果卻是「無異常」， 　　你並不是真的病了，藏在你身體裡那揮之不去的那股疲憊感， 　　其實是腎上腺疲勞引起的。 　...

一頁一觀念，清晰圖解，8～88歲都看得懂、適合用！ 不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法！ ★隨書附贈～「21天改變健康宿命快瘦手帳」 　　你以為的健康食物，其實很多都是高糖食物！ 　　盲目戒糖、無油、素食、吃單一食物……並不能讓你瘦！ 　　均衡攝取糖分＋油脂＋蛋白質， 　　調整快卡路里與慢卡路里的飲食順序和餐食組合， 　　才能防止血糖震盪，找回血糖平衡，讓你要胖就胖，要瘦就瘦！ 　　你有「...

　　花小錢享盛餐，也能激速甩脂！　　懶人也會做的省錢、省時、低卡個人減肥套餐，　　不花百元鈔，讓你輕鬆做、不停吃、快速享瘦！　　不當的瘦身方式，讓你失了健康又復胖，　　其實減肥也可以腫了荷包、瘦了身材！ 　　＊如果你有以下情況，請快翻開本書：　　1.減餐又少量，瘦得快，復胖也快。　　2.餓到頭昏眼花、軟腳無力、情緒暴躁，結果暴飲又暴食。　　3.吃遍坊間減肥套餐，依舊無效。　　4.體重雖降，但...

瘦不了，不是不夠努力，是因為你不夠認識自己   　　想到瘦身，是否過去的痛苦和失敗都重上心頭？ 　　而且心裡充滿了罪咎感和失敗感，但為什麼瘦身一定要這麼為難自己呢？   　　美國NBC瘦身實境節目《減肥達人》明星教練珍．魏德史頓（Jen Widerstrom）卻說： 　　「不論是什麼樣的人，都可以瘦到自己想要的樣子。」 　　其實，瘦身的首要關鍵是要認識自己是誰。   　　珍多年來指導過近千位...

　　還在為體重煩惱嗎？ 　　不喜歡身上多餘的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ肉嗎？ 　　不知道該做什麼運動才能消除局部脂肪嗎？ 　　只要抓住訣竅， 　　家裡就是你的日常健身房！ 　　 　　專為上班族量身打造的完美瘦身書！ 　　從觀念開始，徹底改變你的體重與人生！ 　　抓住正確的健康概念，你會發現不想瘦都難！ 　　隨書附贈「我的健身飲食筆記」，讓讀者可以記錄自己每日的飲食及運動現況，有效掌握瘦身節奏，成為自己身體...

「腰」「腹」「臀」重新歸位 比例對了 ★從此衣服怎麼穿都好看★ 　　隨書贈 – 　　穿著就能瘦『鍺元素收腰美尻褲』 　　日本環球小姐體態指導 麻奈美老師 監製 　　通過「SGS檢測認證」擁有95%有效遠紅外線能量 　　對女性而言，身形曲線的關鍵其實不是胸部，而是 -- 腰腹臀比例！ 　　它大大影響了整體身型美觀，妳知道嗎？只要腰腹臀比例抓對了，不管怎麼穿，怎麼拍，都能擁有網路名模的身形效...

【品格教育繪本】 有些人從來不道歉，有些人道了歉反而讓人更生氣！ 幽默的動物狀況劇，讓孩子站在對方的立場思考， 真正明白為什麼要說對不起！ 　　每個人都會做錯事，不管是大人還是小孩。 　　道歉其實可以很簡單， 　告訴對方你做錯了什麼，並且跟他說對不起。 　 　　不要找藉口，像這樣： 　　「我剛才要繞過路上危險的坑坑洞洞， 　　要不是你的梯子檔到了路，我根本不會撞到你。」 　　更不要沒誠意...

　　吃飽無罪．瘦身萬歲！才不要和美味斷絕關係！ 　　怎麼可能？！真的有『麻辣鍋消夜照吃不誤、1周瘦1公斤完美計畫』耶！ 　　汪冰箱秘密心法+死不退讓原則→　　吃！才是瘦的關鍵！如果有感覺到一丁點委屈及勉強，這減肥計劃注定失敗！ 　　不可能的瘦身任務！　　各類大吃易肥場合，照吃不誤、瘦得輕巧！ 　　麻辣鍋『一口四寶、五口配角』，肚子爆炸也沒差！　　『太極擺盤』出巡吧菲，吃得飽、心情好，身材也...

　　★最有趣的睡前讀物★ 　　邋遢醜爆的睡相是怎麼來的呢？ 　　其實睡著的時候，發生了意想不到的事......   　　每天叫醒小孩時，總是有不同的「驚喜」， 　　上下顛倒的睡相、亂七八糟的床單、 　　流滿口水的枕頭…… 　　甚至早上根本被一腳踹醒！ 　　各種創意的睡相都有了， 　　就是無法乖乖躺直。 　　這到底怎麼回事？   　　其實，每天晚上會有一群神祕小人， 　　為你量身打造最完美的睡...

　　★日本全國學校圖書館協議會選定圖書 　　★幫助親子溝通、化解親子危機最佳繪本   　　主席：「咳咳，嗯……各位，請保持安靜。兒童會議即將開始。」 　　主席：「今天的主題是『惹大人生氣的時候，應該怎麼辦？』請大家發表意見。」 　　小步：「我！我覺得應該要說『對不起』。」 　　阿陸：「我！大哭一場怎麼樣？」 　　美香：「我、我！笑一笑裝傻呢？」（嘿嘿嘿……）   　　幼兒園裡的小朋友們，以「...

　　★最受幼兒喜愛的日本繪本大師五味太郎最新作品！ 　　★13個狀況和13個提問，幫助孩子培養判斷力和解決問題的能力！   　　選錯了沒關係，再來一次也可以！ 　　五味太郎陪你一起練習面對問題、解決困難！   　　你要去爬山， 　　到達山頂的路有很多條。 　　有的很費力，有的很輕鬆， 　　有的很快速，有的很緩慢， 　　想一想，你會怎麼做...

★★從12張地圖看懂地緣政治與重大國際議題★★ 由核心地理概念出發， 了解世界歷史發展、掌握現今國際局勢脈絡 身為未來世界公民的你不容錯過！ 　　美國為什麼能成為強盛霸主？ 　　歐洲諸國為什麼數百年來爆發過多場戰爭？ 　　中國、印度之間有什麼紛爭？ 　　南北韓為何分立？資源欠缺的日本又是如何創造繁榮經濟？ 　　──這些答案，就讓地理來告訴你。 　　地理環境有時候是恩賜，有時候會化為...

　　看漫畫、學推理，數學變得好easy！   　　TOP森林的狐狸老闆生意頭腦超級好，總是用一些謎題或是盲點來考驗大家。幸好有推理能力一流、數學邏輯清楚的貓兒摩斯，協助小動物們破解謎團。   　　魯拉拉蛋糕店老闆舉辦了一場蛋糕體驗營，讓喜歡蛋糕的人都來參加，並且挑戰看看切蛋糕的問題。快跟著貓兒摩斯一起來推理思考吧！   　　‧消失的金幣（四則運算） 　　‧週年慶的...

為孩子而寫的「近代人類大歷史」── 往前回溯兩百年——僅僅是汲取文明長河中的一小瓢—— 看人類怎麼立基於過去的成就， 尋找文明進展的關鍵鑰匙。 成功的嘗試延長壽命、淬煉思想、創新工具， 同時也察覺社會不公、努力尋求共識、重塑體制， 終於進展到現在擁有多元價值的「現代社會」！ 　　現在的我們： 　　✔    可以考慮是否注射疫苗 　　✔    可以保存某個瞬間的畫面 　　✔    可以在夜幕...

　　英國得獎童書作家  崔西‧寇得羅依Tracey Corderoy 　　經典兒童繪本作品──闡述﹝轉換思考／解決困境﹞之主題 　　英國指標兒童出版社Little Tiger重點推薦 　　【轉換思考／解決困境】   　　有一天，一個勇敢的騎士出發前往森林， 　　準備像其他的騎士一樣， 　　打敗噴火龍，完成屬於他的英勇故事── 　　但……沒想到噴火龍竟然不在家！ 　　牠留下紙條給騎士，說去...