後踢臀

【問題】後踢臀？推薦回答

1.《10天擺脫膝蓋痛：不開刀、不手術！3大鍛鍊操 × 5大運動法，專業治療師的膝蓋自癒重生計劃》

作者：高田祐希

不開刀、不手術 3大鍛鍊操 × 5大運動法，治療師獨創的居家復健 10天逆轉膝蓋痛的自癒重生計劃   　　本書適合哪些人？ 　　1. 退化性關節炎患者 　　2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者 　　3. 長期膝痛不適者 　　4. 雙腳無力者 　　5. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者 　　6. 長期穿高跟鞋者 　　7. 運動量不足、身體水腫、體型肥胖者 　　8. 無法順暢下蹲、站起者   　...

2.《青銅時代》

作者：王小波

一個人只擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。對我來說，這個世界在長安城裡。才子佳人、千里尋愛、夜半私奔、開創盛世……標誌中國文明發展的象徵，關於城市、生活、氣息、愛欲與夢想的──新．唐朝豪放史！ 　　如果不是為了那極致的溫柔與尊嚴，　　為什麼甘心走進那一座座象牙塔裡？　　女人的婚姻之道、知識分子的從政之路，　　一套名分禮遇，一副囚籠枷鎖，　　牆裡牆外，選擇做一個自由的鄉野流氓抑或高...

常見運動問答

臀推機四足跪姿驢 踢驢 式踢 腿 訓練驢子踢腿腿 後踢俯臥 後 提 腿KimiBarre 有用 嗎KimiBarre 有效 嗎梨形 腳後踢臀

延伸文章資訊