一名老漁夫在海上捕魚八十四天皆一無所獲，而第八十五天出現一條巨大馬林魚與之展開生死搏鬥。歷經兩天兩夜的對決後，老人終於刺死馬林魚，然而鯊魚卻接踵而至，老人因此陷入另一波混戰。 得獎紀錄 　　★本書榮獲美國藝術文學院小說金質獎章 　　★本書榮獲普立茲小說獎及諾貝爾文學獎 　　★本書為美國文豪海明威的巔峰之作   作者簡介 海明威 　　厄尼斯特•海明威(Ernest Miller...

　　★日本暢銷15萬冊！ 　　10、20年退休後， 　　年金縮水、存款不夠，該怎麼辦？ 　　健康慢慢走下坡，該怎麼照顧自己？ 　　作者用33個真實案例， 　　提供養生、經濟、人際、臨終等課題的解方！ 　　根據調查，台灣上班族心中的理想退休金是2,158萬，平均每年要存60萬元！ 　　退休幸福指數中，財務自由度得分僅59.2分，退休金平均缺口達420萬元！ 　　你或許想問，該怎麼規劃老後漫...

　　◎榮獲1952年普利茲獎與1954年諾貝爾文學獎。 　　◎創下出版史上空前絕後的紀錄──發行48小時即售出530萬冊。 　　◎簡潔有力的對話，乾淨明快的修辭，自然流暢的韻調，形成「海明威式」的獨特口語風格。特別在描寫人物對話方面，表現得尤其精湛。 　　◎是海明威一生的代表作，更是對堅韌生命意志的深刻禮讚。 　　孤獨地漂航三日夜，與大魚死拚，與群鯊惡鬥， 　　頑強的老人從漆黑的大海...

《瘦肚子的骨盆瑜伽》美腰達人蔡佩茹RuRu超強瘦身操第2彈！ 《驚人的快瘦骨盤球》──專攻臀‧腿‧腰‧腹難瘦脂肪！ 挑戰你的美體視覺！體態變正，瘦1kg就像瘦了5kg！ ★時尚教主 林葉亭 【美麗推薦】★ 　　★ 1天3招就能瘦！體態變正，瘦1kg就像瘦了5kg！ 　　歪斜的骨盤、不斷凸出的小腹、粗壯的大腿…是否讓你不小心成為了「寬身女」？肩膀、肚子、臀部、雙腿都往橫向發展？你曾經...

　　當風靡全球的「彈力帶」遇上博大精深的「太極」， 　　這美好的中西碰撞結合成時下正夯的「彈力帶太極」， 　　將帶給你前所未有在瘦身雕塑、健身防身、防肌少等多方面的全新體驗。 　　在疫情嚴峻的此刻，如何居家利用有效的方法，提升免疫力，強肺健體，尤其重要！ 　　據國際醫學期刊發表的研究報導： 　　太極拳對COPD（慢性阻塞性肺病）的康復，有正面幫助！ 　　市面上獨創，同時也是唯一一本，太極結...

　　老年人口增加是全球普遍現象，在臺灣也不例外。老化是人生必經的階段，也是不可抗拒的自然法則。當人們步入老年期之後，生活中所要面臨的最直接改變，除了本身生理功能的衰退外，外在如社會地位、人際關係、及生活方式的改變，也是無可避免。但透過適當的活動設計，可以保持健康，延緩老化的速度，進而對老年人的生理、心理機能產生良好的成效，達成疾病壓縮的理想。若能鼓勵高齡者多參與社會活動，則可避免產生與社會脫...

作為體育院系開設的乒乓球課程的教材，適用於體育教育、運動訓練、社會體育專業乒乓球專項訓練課和其他各專業乒乓球選修課。可以根據乒乓球教學訓練 教材的每一章都有教學提示，對學習的主要內容和目的進行提示；章末有學習要點和思考題，説明學生對重點學習內容的理解及運用。   同時還提供了主要參考書目，便於學生進一步地學習。將具有較高水準的研究成果和學術觀點引進了教材中，可以激發讀者進行學術追問的興趣，培...

挑戰生命意志的海上對決   　　身懷捕魚絕技的老人，從小就開始跑船，自認為是一個天生的漁夫。年輕時，他膂力過人，如今垂垂老矣，但仍是一個硬漢。   　　小男孩跟著老人的船捕魚，但老人彷彿被詛咒一般，已經兩個多月沒有捕到魚，男孩只得奉父母之命，離開老人去跟別的船。   　　這一天，是老人一無所獲的第八十五天。清晨一大早，小男孩一如往常送老人出海。老人緩緩駛離海灣，進入較遠...

終身受用的睡眠科學  ◎倫敦大學睡眠權威剖析睡眠的科學  🛏睡眠是從小到老的人生大事 💤為什麼嬰兒總是半夜哭鬧？ 💤小孩常常尿床是睡眠問題嗎？ 💤為什麼明明在睡前放了舒緩的音樂卻怎樣也睡不著？ 💤「美容覺」是真有其事嗎？  　　「睡覺」這件事占據了我們人生1/3的時間。從剛出生不久的嬰兒到幼兒、青少年與成人、中年人以至於老年人，睡眠對生命中的每個階段都會帶來不同的影響。在本書中將會一步步用科...

　　不論我說什麼我媽都不信，但隔壁王媽媽說一句，她就信了 　　一天到晚把「我不想活了」掛在嘴邊 　　東西壞了不丟、又愛撿東西回家，說「將來可能會用到」，卻是十幾年沒動到 　　總是說這裡痛那裡痛，要帶她去看醫生她又不要，就算看了醫生又不乖乖吃藥 　　明明說「隨便、你決定」，卻一路批評，抱怨不停……     　　你是不是經常在想，天呀，老爸老媽到底在想什麼呀？      　　作者佐藤真一是大阪大...

　　本書融合身心靈健康及體驗活動設計的精神，完成多種不同類型高齡身心靈健康的團體方案，可供運用在老人教育機構、樂齡中心、樂齡大學、長照安養護機構、身心障礙機構、日間照顧中心、社區照顧關懷據點、活力站、讀書會。方案帶領者可依據機構類型或對象不同需求，針對健康、亞健康、失能的長輩，選擇適合的團體方案，主題包括：自我探索、人際關係、自然和諧、正向超越四大類。 　　本書分成理論篇和實務篇兩個部分，...

「我是孕婦！我應該坐商務艙！你們到底有沒有銅鋰鋅啊？」 ……這些人是有病嗎？ 有！──自戀病！！ 　　．要店員下跪的奧客 　　．毆打醫護人員的怪獸病人 　　．求復合不成就碎屍萬段的恐怖情人 　　．要全世界跟他一起死的隨機殺人犯 　　……這些人都不是反社會人格，而是「自戀」！ 　　自戀病，講好聽是一種自我保護機制，講難聽就是中二病 　　自戀，源自於兒童階段控制母親、掌控周遭環境的「自...

50歲的美魔女Linda老師霸氣回歸！ 一條彈力帶，打造終極S曲線 視覺體重瞬間減少5KG 無論是上班族還是中年婦女都能瘦 　　久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你、為了減肥而煩惱的你 　　你知道嗎？下背和腿後，都是堆積脂肪的隱形危機 　　千萬別讓背影成為透露年齡、展現老態的破綻！ 　　利用彈力帶，打薄下背、消除腿後橘皮 　　打造出全方位的九頭身Model身材 　　在...

肩頸僵硬、臉部肌肉鬆垮、疲勞感揮之不去？ 平日操勞的你，知道腦部也會過勞嗎？ 想要身心舒暢、緩解症狀， 「按摩雙手」是最快、最有效率的養護法 　　超值組合！ 　　《腦疲勞解消！魔法手部按摩》+「雙頭彈力穴位按摩專用手針」， 　　能讓你順暢按摩、精準到位！ 　　>>>>>腦疲勞有哪些影響？ 　　身體累積疲勞和壓力時，大腦會發出訊息， 　　其中之一就是：「想多攝取糖分。」食慾也因此變得難以控...