透過身心學技法， 從調整日常動作入手，重新訓練神經系統，釋放長期緊繃的身體…… 你將擁有減緩、消除、預防惱人疼痛的能力。   百年一脈傳承的臨床身心學大師——亞歷山大、費登奎斯、湯瑪斯漢納 及愈來愈多頂尖運動選手都在實踐的健康法！   不依賴藥物與手術，開啟身體的自癒能力。 隨書提供12支針對不同身心症狀練習影片， 讓您居家輕鬆練習，遠離疼痛！   疼痛科醫師 楊琢琪 + 身心學工作者 李忻...

中華民國公證人公會全國聯合會理事長 周家寅 強力推薦！ 【易=改變增強】;【筋=筋脈經絡】;【經=經典功法】 頭昏眼花、腰痠背痛、全身僵硬、手麻腳無力，原來，都是因為筋太緊！ 少林武學「易筋經」就是「史上最強鬆筋術」！ 　　史上第一本完整圖解「易筋經」的養生健康書， 　　由台灣唯一「正宗少林武學傳人」林勝傑親自傳授， 　　不僅精準示範全套易筋經12式的每個步驟、點出動作訣竅與呼吸要領， 　...

──系列作品日本累積12刷、銷售突破10萬本！── 日本首位自律神經專科整體師告訴你「自己的神經自己救」！ 恢復自律神經要靠斷捨離──斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣！   　　你是否過著讓自律神經失調的生活？ 　　慢性睡眠不足 　　攝取過多甜食、咖啡因、酒類等會讓人上癮的食物 　　長時間使用手機或電腦 　　總抱持「必須做」與「非做不可」的思維 　　犧牲自己的時間，將心力全奉獻給工作...

如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！ 跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！ 以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南 英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──   　　本書以兼顧身、心的方式，清楚、簡單地說明了慢性疼痛的成因，及了解筋膜是身體主要的結締組織，再搭配「肌筋膜按摩球」按壓疼痛部位，溫和不刺激，是...

第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作 寫給在愛中受創痛苦或在關係中遭到情緒勒索的你 你，總是為關係而焦慮嗎？ 你經常懷疑伴侶「偷吃」，或藉著追劇，避免面對與家人的爭執？ 你的孩子在學校常惹麻煩，或是經常在夫妻爭吵時突然不舒服？ 又或者，身處不和睦的家庭關係，你或你的家人已經出現身心症狀？…… 家庭諮商的理論與技巧，奠基於過去實務工作者在精神醫學、...

　　認識自己的身心系列繪本 　　人們常說「身與心是密不可分的」， 　　恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況， 　　有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 　　本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制， 　　並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。 　　★理解「創傷」最好的敲門磚！ 　　★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！ 　　★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的插...

　　認識自己的身心系列繪本 　　人們常說「身與心是密不可分的」， 　　恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況， 　　有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 　　本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制， 　　並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。 　　★理解「疼痛」最好的敲門磚！ 　　★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！ 　　★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的插...

　　「你的工作是？」每當初相識的朋友這樣問我。 　　「我研究法醫昆蟲學。」我總是這樣回答。      　　「啊，昆蟲？所以你一定很懂蝴蝶、獨角仙和鍬形蟲吧？」 　　「不，我專門研究群聚在腐爛屍體上的蛆蟲和蠅類……。」 　　此時，現場就會變成一片靜默，對方還會下意識的往後退……。 　　這就是本書作者，日本法醫昆蟲學權威三枝聖的日常，因為他， 　　全日本的警察再也不會帶著殺蟲劑噴霧罐去現場了…...

～神經科學最高水平之作，以前所未見的精密圖解漫遊大腦～   　　★英國醫學會最佳圖書獎得主！ 　　★21世紀，神經科學權威嚮導！ 　　★亞馬遜讀者高分評點，近乎全民五星推薦！ 　　★全新改訂第三版，提供激勵人心的科學新發現！ 　　★全球知名DK出版社製作，直觀圖解大腦複雜運作！ 　　★臺灣大學解剖學與細胞生物學研究所博士．張宏名 教授、臺北醫學大學醫學科學研究所博士．任婷怡博士...

認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」， 恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況， 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制， 並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。 　　★理解「焦慮」最好的敲門磚！ 　　★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！ 　　★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的插畫，平易好理解。 　　★...

Facebook全面封殺的數據犯罪爆料！ 【劍橋分析事件】首位吹哨者──Christopher Wylie 完整揭露「史上最強數位操控戰」技術內幕！ 　　★ 「極具價值的『數位心理戰』入門書」──《衛報》 　　★ 「提供了許多令人細思恐極的細節」──《紐約時報》 　　★ 最博學的科技選戰洞見書， 　　融合「#人工智慧 #計量心理學 #時尚策略 #軍事間諜 #政治&法律&社會學」 　　...

──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」，更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等， 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 　　多數治療師以解剖學、肌動學為基礎，找出患者身體功能失調的原因， 　　卻也往往容易陷入機械式的慣性治療， 　　缺乏傾聽患者對患部的認知與反應，忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響…… 　　本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師，深...

　　＊新版增加32頁「習題解答」，幫助你訓練更犀利的邏輯思考能力！ 　　 　　當你身處邏輯謬誤的「犯罪現場」， 　　你能馬上偵測出錯在哪裡，用的是什麼手法嗎？ 　　每個人天生都有偵測錯誤與邏輯推理的能力， 　　因此，有時你會聽到有些話就是感覺「怪怪的」，好像「有陷阱」！ 　　這時就代表你的偵錯神經已經開始運作。 　　然而，如果不特別經過訓練，你的防火牆就會出現漏洞， 　　於是輕則人云亦云，重...

「逃避型」屬於不安全的依戀形式，來自父母的忽視、過度保護與過度掌控 　　人生沒有目標，做什麼都提不起勁？ 　　與人相處總是放不開，覺得獨處比較輕鬆？ 　　對他人的情感毫不在意，只在乎自己的興趣？ 　　無法建立關係，人際交往總是不長久？ 　　遲遲不想工作結婚，談起責任彷彿有拖延症？ 　　「逃避的確有用，逃遠了也別怕回不來」 　　《依戀障礙》系列再出發，解析「是哪些陰影讓我們想逃避」，以及「...

深入訪談超過百組再婚人士、提供鏗鏘有力的實際案例 為數以萬計的伴侶提供修復情感關係的行動步驟與技巧   在即將翻覆的關係風暴中 修復自己與另一半經歷的好與壞 跟過去的情感包袱和解，化危機為契機 最終你們仍願意對視微笑、攜手相伴 那幸福就在不遠處   　　不論是初婚或梅開二度，隨著熱戀期的雀躍感消失，兩人結合後產生的現實問題就會慢慢浮現：生活作息不同調、教養風格迥異、棘手的財務問題、法律難題，...