蛙泳腿部動作是推動身體前進的主要動力，腿部動作由收腿、 翻腳、 ... 藏在大腿投影截面內，收腿力量要小，速度較慢，以減少阻力（如下圖）。 ... 一般游泳者都是選擇平蛙式，因為泳浪蛙式的耗氧量極大，也是最辛苦的，同時 ...

想要蛙泳游得更快，身體就必須要非常的協調。蛙泳的速度取決於收腿與蹬夾水的時間差，因此提高蛙泳速度減小阻力劃臂的時候就應該把上身拉 ...

若想嘗試游小蛙的動作,可以利用腳夾浮球來練小蛙, 只要大腿夾的住浮球,且能順利~​正確~完整的踢出蛙腿動作即是小蛙. 以上我是對於大蛙及小蛙 ...

腳翻掌外翻，蛙腿不用開太大，頭盡量低才不會阻水，屁股夾緊試試看. 0 ... 夾水前面是蛙式動力段最大的輸出[踢腿],夾水做得好是續行大動力接小動力,同一時間也在 ...

... 是這樣分的: (直到最近看到許多人對於這區分,讓我覺得很疑惑) 大蛙與小蛙的差別在於腿部動作, 大蛙是大多數人的游法,也是一般教練會教的方式,

蛙式仰賴踢腳，根據運動學分析，踢蛙腳是游泳動作循環中有最大的推動力。 ... 比蛙手更為關鍵，即使其他泳姿的踢腳僅為前進動力的一小部分，但蛙式 ... 第一個是直腿蛙腳訓練，膝蓋略微彎曲，隨著25下踢腳，你可以在每次踢 ...

屈腿的時候大腿小腿形成一個菱形，然後迅速地蹬夾。青蛙也是採這種方式。 而小​蛙腳的大腿動作則比較小，以膝蓋為中心，外翻腳掌將兩小腿 ...