【問題】射箭動作分析?推薦回答

作者:(美)托馬斯·R.貝希勒,(美)韋恩·L.威斯科特

《中老年人力量訓練指南(第2版)》是體能訓練專家為中老年人撰寫的力量訓練指南。全書先從多方面分析了中老年人應進行力量訓練的原因,然後講述了中老年人力量訓練的原則、方法、動作指導,以及針對不同訓練水平的訓練計劃,並給出了對訓練進步程度進行評估的方法。書中還為患有多種病癥的中老年人以及進行不同運動專項訓練的中老年人提供了力量訓練的建議。最後,《中老年人力量訓練指南(第2版)》提供了針對中老年人的...


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