或許我們該思考的事情是，是不是應該在選手開始接觸跳台出發時（除了適應期），應該盡早讓選手學習並習慣起跑 ...

也有一些人認為游泳應該要更重視技術與心肺耐力。 但對於需要爭取秒數的競技游泳選手來說，這樣真的是對的嗎？ 肌肉量與體 ...

游泳運動員是眾多體育運動中訓練最緊湊的成員之一，他們每週至少要花費長達20個小時的時間在游泳池內不斷練習各種游泳技法。 本身技法已經 ...

此篇文章我們會著重分析游泳所會參予的主要肌群，在健身房中該進行什麼樣的動作訓練進行說明。 1.自由式泳姿 ...

自然地，所游的速度就要比實際比賽的速度來得慢，主要的目的是在培養選手的耐力，並藉由穩定的游泳速度，專注於動作技巧的改善。超長距離訓練採用在訓練初期 ...

中華民國游泳季刊第73期 游泳選手之訓練策略 葉為谷、葉景谷 摘要游泳訓練是游泳教學的延伸，其目的在培養選手高度的游泳技術與創造優異成績，由於選手的 ...

游泳選手必練『八大重量訓練動作』教學指南. 運動知識文章, 專項運動肌力訓練, 專項運動訓練, 游泳運動專項訓練 / By mike20200000. 文章目錄. 1.自由式泳姿參予 ...