想要腳踝扭傷儘快痊癒，到底該怎麼做才對呢？陳昭瑩與張逸平物理治療師指出，雖然早期認為在踝關節扭傷後，至少在3～7天內應盡可能休息、避免活動， ...

讓局部受傷的踝關節休息，財部致使受傷的組織範圍擴大。冰敷、壓迫及抬高的目的，則在幫忙血管收縮，壓住破裂的的微血管，減少繼續出血腫痛的趨勢 ...

視扭傷的嚴重情況而定，一般不是很嚴重的扭傷一個星期左右的恢復時間就可以了，但是如果是較為嚴重的話則需要三周以上的休息時間才能走路。一般需要三個月 ...

內腳踝扭傷一般要休息多久才能走路？ 視扭傷的嚴重情況而定，一般不是很嚴重的扭傷一個星期左右的恢復時間就可以了，但是如果是較為嚴重 ...

恩我不敢寫，可能要休息很久，約3個月。 ... 有些腳踝扭傷後，長期卡卡不順，有許多霹哩啪拉的聲音，是因為腳踝關節產生了積水。

常說的「受傷就該多休息」，精確來說是指局部休息，例如腳踝扭傷，急性期減少腳踝的活動；但許多人對於「休息」的認知，卻 ... 至於該休息多久呢？

腳踝扭傷的急性處理與治療 ... 急性踝關節韌帶受傷，應掌握「RICE（休息、冰敷、壓迫、抬高）」黃金準則：. ‧第一時間立刻停止走動，讓受傷的部位休息，不踩 ...

阿宏是一個熱愛籃球運動的上班族，一個月前他打籃球的時候扭傷腳踝，隔天腳踝嚴重腫脹瘀青，痛到無法走路，經過冰敷和休息一周後，消腫了、瘀血也慢慢 ...

想要腳踝扭傷儘快痊癒，到底該怎麼做才對呢？陳昭瑩與張逸平物理治療師指出，雖然早期認為在踝關節扭傷後，至少在3～7天內應盡可能休息、避免 ...