飽受肩頸僵硬、腰痛所苦的人， 　　不妨試試運動醫師推薦，自己就能做的整體術！ 　　一天５分鐘、一週見效，只要「爬」就能矯正歪斜脊椎！   　　後腰痠痛、虛冷、失眠、喘不過氣、小腹便便…… 　　日常小小的困擾，都可能是身體歪斜的徵兆！   　　★九成的肩頸痠痛，原因出在「走錯路」？ 　　肩痠和腰痛是最為普遍的不適症，說是「國民病」也不為過，也有不少人是長期飽受頸...

　　明明是腰痛，為何要搓揉「足部」？   　　●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適 　　光是治療痛點，腰痛當然不會好！ 　　腰痛，要從「背骨、骨盆、足部」開始著手   　　常覺得腰部痠疼、不適、劇痛、轉身不順、僵硬不靈活、神經抽痛如閃電劃過、有時還容易腿麻、下痢、胃口不佳、走路越來越駝、骨盆歪斜、小腹不自覺地凸出……   　　每次覺得腰痛時，身體其他部位也會跟著出現不舒服的感覺，腰痛似...

　　明明是腰痛，為何要搓揉「足部」？ 　　●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適 　　透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式！！ 　　●找出你的腰痛真相！ ─從背骨、骨盆、足部著手檢視 　　肌肉、骨骼、內臟、情緒、舊傷、姿勢不當……都可能造成腰痛！ 　　從腰痛檢視表（82頁）確實了解自己的腰痛類型。 　　光是治療痛點，腰痛當然不會好！ 　　腰痛，要從「背骨、骨盆、足部」開始著手...

「坐著」比「站著」更傷身？ 頭痛、胸悶、慢性疲勞，竟然和「坐姿」有關。 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」，從此擺脫惱人疼痛！ 　　◎ 你認為「舒服的坐姿」其實並不健康！ 　　「脖子僵硬無比，上下轉動時又痠又痛？」 　　──低頭族小心！頸椎僵直可能已經找上你，嚴重還會引發噁心頭痛、身體痠麻！ 　　孩子走路駝背彎腰，寫作業時身體總是「斜一邊」？ 　　──小學生也要留意「端正坐姿」，才...

善意能消戾，善意能得緣，善意能帶業往生，善意能回頭是岸。善意能夠幫人捕捉並建立起獨特的幸福感。「我不」是一種善意坦然，也是一種善意的隨緣，更是一句善意的自省。《我不》——百萬級暢銷書作家大冰2017年新書。書中的每一個故事都可以叫《我不》：十年如一日堅守藏地、為藏民基礎教育盡一己之力的書店老板；亦正亦邪浪盪灑脫，散盡家財救助災區、帶重病母親游歷世界的東北浪子；木訥寡言對絕症女友不離不棄的流浪...

　　～教你畫出引人遐想的性感女孩～ 　　微翹的嘴唇、害羞而用力的手指， 　　因緊張而有點緊繃的大腿，稍微遮住眼睛的捲翹瀏海， 　　以若隱若現的角度撩動人心，畫出幻想與現實完美交叉的性感女孩！ 　　所謂的性感，不是胸部大、腰細、屁股翹就好， 　　不同的女性體態會展現不同風情， 　　隱藏在頭髮下的微表情，手腳伸展下的微肉感等細節， 　　才是散發性感魅力的重點。 　　融合日式細膩畫風的美式塗鴉...

用孩子喜歡的方式教導孩子應該學習的　而不是大人的如果換你當老師　你的老師當學生你會想要教你的老師什麼呢？ 　　本書原文為英文。老師的工作是教導孩子知識、提醒孩子建立好的規矩、改作業、鼓勵安慰學生......但是如果換成學生來教老師，他們會想要教老師什麼呢？ 　　新學期，小男孩的班上來了一個新老師。新老師的名字叫櫻桃，大家都叫她櫻桃老師。櫻桃老師是一個怎麼樣的老師呢？她每天都會教學生新的東西，...

在如今這個資訊、購物、人際關係等等一切都過剩的時代， 虛榮心與執著心造成心靈的贅肉。讓心瘦下來， 只留住真正有意義的事物，輕鬆展開身心皆美的富足人生。 　　「最新款手機上市，好想要！！！」、「電視說那間餐廳超好吃，這周末非得吃到不可！」、「那部熱賣電影大家都看了，我也一定要去看！」、、「別人點的餐看起來比較好吃，我真是失算了！」「人家的男朋友都汽車接送，我的男友卻只能讓我坐機車，怎麼差...

有一種東西，叫正義，正義需要高強功夫。 　　「這世上，有種東西，叫做正義。它就在你的心底，澎湃著，你藏不住它，因為它，叫做正義。」 　　「繼續練習吧，時候會到的。」師父說，盤腿閉目。 本書特色 　　一部壯闊又奇特的武林史　　九把刀傳奇經典改編╳香港最夯漫畫家邱福龍　　跳脫港漫陳窠，熱血壯闊的漫畫鉅獻！ 　　※ 本套書共包含八冊 作者簡介 邱福龍 　　1964年2月21日生於香港，是香港著名...