正確睡姿大公開！學會這3種睡法就不會愈瞓愈累 · 1. 枕頭一定要墊到脖子. 假如只墊到後腦勺，脖子會懸空，一整晚都無法放鬆，越睡越緊張。 · 2.

歡迎瀏覽Shutterstock 收錄的高畫質睡姿庫存圖片和其他百萬張免版稅庫存照片、插圖和向量圖。 每天收錄數千張高水準圖片。

李響中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝； 胃內 ...

而這樣的睡姿，就是佛家說的「吉祥臥」。 如何保持良好的側睡姿勢？（時報出版提供） 如何保持良好的側睡姿勢？（圖/《好 ...

理論上，仰躺的睡姿對脊椎的負擔最小，可以再試著將手腳打開約四十五度， ... 此外，正確的睡眠姿勢甚至有助於部分生理疾病的治療與復健。

△你都怎麼睡呢？（圖／達志／示意圖） · △睡姿的確會影響身體健康。 · △側睡優點多，緩解背痛就是其中一個。 · (1)降低打呼頻率 · (3)促進血液循環.

常見的睡姿就是側睡、趴睡、仰睡，在這3種睡姿裡，有著各種不同的影響，像是側睡，比較適合給會打呼及有睡眠呼吸中止症的人，因為這類型的人 ...