當小腿肌肉處於不斷收縮的狀態時，會導致僵硬又痠痛，讓人走路感到舉步維艱，足底像是被針刺般... 閱讀更多.

貼時請將腳板上翹1. 先將貼布成Y型, 將貼布錨點固定在腳跟處2. 用自然張力貼至小腿肚時左右包覆小腿肌肉向上貼覆,結束膝後下方.

小腿肌肉由兩個肌肉組成:腓腸肌和比目魚肌，腓腸肌是較大的一塊肌肉它在腿的后面是可見的,比目魚肌是較小的一塊肌肉它在腿后下方,主要都在腓腸肌的下方.

籃球場雖然不大，可是不斷的急停跳躍、瞬間衝刺，都會帶給小腿肌肉大量工作。 ... 常常不小心大腿就被對方的膝蓋撞個正著，就是所謂的「吃雞腿」。

小腿吃雞腿肌貼：【即刻貼紮】打籃球小腿挫傷...，不知是否有人跟小編一樣，上完C級課程後，每天都很想找人練習，練習完又會貼文「曬貼」，然後就會有朋友陸續提出邀約 ...

肌貼運動輔助密技系列－籃球篇(四) 大腿挫傷 ... 難以預測，常見的大腿傷害還有因為外力直接撞擊而造成的肌肉挫傷，導致發炎、皮下出血或血腫，即是俗稱的「吃雞腿」。

受傷部位是小腿，在解剖學上有幾個重要肌肉與肌腱，幫大家簡單介紹一下。 ○ 腓腸肌(Gastrocnemius m.): 也就是我們的小腿肚最主要的肌肉起點: 大腿 ...