【問題】冥想狀態?推薦回答 1.《情緒療癒》作者:丹尼爾.高曼心性擁有強大的治療能力 本書收錄EQ作者丹尼爾.高曼等十位傑出西方心理學者,與達賴喇嘛在達蘭薩拉(Dharamsala),會商第三次「心性和生命會議」的紀錄,會中討論心性和生命科學如何與宗教建立溝通的橋樑。 書中為我們解答了下列問題: 心性有治療身體的能力嗎? 免疫系統和情緒之間的關聯若何? 倫理學是否有生物學的基礎? 死亡如何幫助我們了解心性的本性? 這些心理學家、生理... 2.《寫,在燦爛的春天》作者:娜妲莉‧高柏《心靈寫作:創造你的異想世界》作者娜妲莉‧高柏歷經淬鍊,更臻成熟、深刻的作品! 「用寫作來修行」一語,使娜妲莉‧高柏成了世界級的寫作名師。三十年前的《心靈寫作》暢銷百萬,啟發無數人踏上寫作與靈修之途。而堅持寫了三十年的娜妲莉,她自己的人生是什麼樣貌? 「在《心靈寫作》中,我承諾過我會繼續,這本書就是我的心得。」娜妲莉說。書名「寫,在燦爛的春天」,描寫的不只是春天的美好,更是嚴冬煎...3.《和色彩相遇:發現你的色彩DNA找到啟發生命的能量》作者:呂姵瑤瞭解色彩能量,才能發揮著色療癒力! 與色彩療法專家呂姵瑤一起找出你的色彩DNA 紅色的熱情、藍色的自由、粉紅色的浪漫、金色的尊貴……生活中的色彩無所不在,時時刻刻影響著我們,但我們卻常常忽略了顏色具有某種潛在的能量,更不知如何在生活中靈活運用這些色彩? 醫學博士呂姵瑤發揮其色彩療法的專長,在書中全面性的探討色彩對個人的影響,從五覺、人際關係、愛情指數、職場能量,以及儲金方式等,...4.《高效率量子閱讀法:只要練習,沒有天賦也能成為高手的黃金法則》作者:金炳完1天30分鐘,只需3週,閱讀能力翻10倍↑ 閱讀革命! 人腦可塑性,閱讀會使大腦構造改變。 書並不是用眼睛看,而是用大腦去讀的! 大腦隨時都在活化,腦科學打造記憶力,知識的消化機制就是建立神經網絡的歷程。閱讀並不是使用雙眼的知覺過程,而是透過大腦進行的思考過程,讓大腦進入超空間狀態改變腦迴路,使大腦高效地吸收書中精華。 你的閱讀速度慢,是因為你只靠眼睛1個字1個字閱... 5.《喚醒心中的白狼: 情緒探索、從故事通往內心,讓你幸福滿滿的38篇轉念練習及暖心寓言》作者:隆納德‧史威普龍悠每個人的心裡都住著兩隻狼。 黑狼總是發出仇視嫉妒的目光,白狼卻散發著善良和智慧的光芒。 你想要餵養哪一隻狼呢? ★正念力量與負面情緒的拔河,38則讓你喚醒自我找回平靜的冥想練習★ 每個人心中都住著兩匹狼,白狼與黑狼。每當黑狼的力量比較強大時,我們就會感到不安、恐懼、自我懷疑與憤怒;若是白狼佔了上風,我們所展現出來的狀態就會是放鬆、自在、開朗、對生活充滿熱情,即使處於困境也能安然度...6.《4分鐘速效靜心魔法:再忙都能改變人生的27種對症療癒練習》作者:蕾貝卡‧博魯齊再「瘋忙」也能活出「鋒芒」人生! 每次呼吸、每句話、每個念頭,都是療癒、充電的累積 亞馬遜讀者五顆星好評! 「我沒時間靜心。」 「靜心打坐不是靈修的人或佛教徒才會做的事嗎?」 「像我這麼嚴重的問題,不是靜心就能解決的。」 也許你曾經嘗試靜心,卻無法持之以恆;或者你根本不覺得自己有足夠的耐性和專注力;也或許你生活滿檔、壓力超大,幾乎沒有時間照顧自己的需求,但目前的生活也並...7.《為什麼思考強者總愛「不知道」?:傑出商業家、藝術家與創新人士如何精通從不確定中找機會?》作者:史蒂芬‧得蘇澤黛安娜‧瑞納當全世界都變成「思考謀生業」, 只依賴「已知」做事的人,問題很大! 管理、知識界一致好評! 榮獲「英國特許管理協會」(CMI)年度最佳書籍 我們經常太相信既有知識框架,又太快提供答案、加深偏見。 未來,將屬於能與複雜混沌共舞的好奇解決者,而不是老道專家。 集合經濟、心理、科學、藝術各路大師證言:一本帶你「愛上不知道」、像福爾摩斯敢假設、像名導柏格曼懂摸索的思考探路書... 8.《愛的醫療奇蹟:從「不治而癒」的重症患者身上看到不可思議的療癒能量》作者:伯尼‧西格爾 全球熱銷超過200萬冊 30年來,本書已幫助200多萬個家庭面對重大病症的挑戰 在返回健康的路上,這是醫病共同參與的真實記錄! 為什麼接受搶救的病人反而拯救了醫生? 為什麼準備死亡的步驟可能引發生機? 為什麼醫生即使在病人臨終前都要抱持希望? 全球知名醫學倫理及身心靈療癒先驅告訴你: 研究證實,愛的療癒力量超乎你的想像。 擁抱痛苦,放掉失敗與責難,你將...9.《大腦不老,身體就好:德國醫生親授腦力寶典,讓你想得快、忘得慢,提升自體免疫力,遠離頭痛、憂鬱和失智》作者:烏里西‧史特倫茲現代疾病百百種,都是大腦故障惹得禍! ★★★想要過上健康生活,你必須先有一顆健康的大腦★★★ ------------------------------- 德國《明鏡週刊》排行榜暢銷書、德國亞馬遜書店排行榜第一名 77則必懂知識 x 43個實用技巧 x 15張自我檢核量表 全方位啟動大腦升級的祕密 憂鬱症、失智、偏頭痛、中風……現代人疾病百百種,根據最新研究證實,原因都來自於大腦的功能產...10.《正念生活,從年輕到年老:每天一件事,全面滋養你的身、心、靈!》作者:派翠西亞・麥克奈爾伊洛娜・博尼韋爾高齡世代下的我們,即使必須活到100歲,都要健康幸福一輩子! 英國「老年醫學」權威醫師+「正向心理學」首席講師, 蒐羅全球實證研究,專為現代人量身擬定的「一年份正念生活提案」 我們所置身的世界,日趨高齡化,人們越活越久。光是英國,超過百歲的人瑞數量在過去三十年來已呈四倍數成長。換句話說,每個現代人都必須有自己可能活到百歲的心理準備。對此漫漫人生,你打算怎麼活得健康又幸福? 英國「... 11.《打通靈性覺醒的人體空間通道:從能量密室到松果體,轉化高層意識,開啟宇宙智慧!》作者:謝繡竹30年靜坐修練的探索體悟! 承接靈性訊息的無字天書、 看見靈動的內在小孩、開啟預知能力…… 一旦打通人體空間通道, 便能幫助自己療癒身心、成長蛻變、開發創造力, 找回自己與宇宙和諧關係的途徑! 作者以修練動意功為起點, 隨著功力漸增,她不僅看到了無字天書、內在小孩與微型小黑人等幻景, 同時也領悟到,只要建構好人體內從密室到松果體之間的空間通道, 就能安頓身心能量,融合意識、...12.《瑜伽與愛的真相:引領《博伽梵歌》之智融入現代生活》作者:理察.福禮縵瑪麗.泰樂這是一本獻給亂世的禮物書, 也是瑜伽人的必讀經典, 更是現代人面對生活挑戰時,最有智慧的指引。 繼《瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術》, 理察‧福禮縵與瑪麗‧泰樂攜手探索《博伽梵歌》, 淬鍊古老智慧,獻給這個時代,引領我們從「我」的皮囊中突破, 感受愛與慈悲,從容面對兩難與矛盾。 ◆印度最經典、最深刻的宗教哲學詩 《博伽梵歌》出自印度史詩《摩訶婆羅多》第六書,共分為18章,...13.《魔法顯化:93則成為巫師的自學指南》作者:麥特.奧林結合冥想與魔法, 透過意識狀態的改變, 開發你的天賦靈力。 ──巫師、能量治療、靈力開發者的必備教科書, 助你達成願望的修練祕笈。 --開啟你的巫師之眼-- 所謂靈力,就是「如何與精微能量接觸和互動的面貌」。 靈力和魔法其實是同一件事, 因為在施展魔法前, 你必須先開發自己的靈力,感知到能量, 才能穩定操練,控制和運用這股... 14.《每一次困境,都是療癒的開始:遇見內在12種人格原型,重新找回生命主導權》作者:天海華文界首創全新自我療癒法 幫助你面對困難、透視內在、轉化生命 用「12人格覺察療法」找到內在力量, 做你自己的療癒師。 無論是沮喪、憤怒,或悲傷, 12種人格帶來的傷,也是12份讓靈魂成長的美好禮物。 十二種人格,就是十二條療癒之路。 用「十二人格覺察療法」找到生命為你準備的寶藏。 當你在工作上焦慮不安、恐懼出錯, 可能是「完美主義者人格」失去平衡,讓你忍...15.《阿育吠陀自癒法:從「失衡體質」回歸「自然體質」,風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術》作者:蘇珊‧魏斯-波荷倫 ~源自印度的長生之法~ 從「失衡體質」回歸「自然體質」, 風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術 ★島嶼芳療師Fanna 審定 所有奇蹟痊癒的病例,都從回歸身心靈的平衡開始。 源自印度的阿育吠陀,就是一門調癒身體和情緒的科學。 當人們對現代分區治療的方式感到疑惑時, 往往會向古老的醫療觀念求助。 阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系, 於現代更代表著...常見運動問答冥想狀態靜坐冥想方法延伸文章資訊正念冥想是否被過度炒作了 | 一天 冥想 幾次冥想已被人類踐行上千年,但心理學家和精神學家們對它的學術研究僅有幾十年而已。 ,. 圖像來源,Getty Images.冥想如何拯救了我? | 一天 冥想 幾次後來開始找很多身心靈的書來看,接觸到了冥想靜心的科學理論,了解了一番之後 ... 鎖事的煩躁想法,練習了幾次之後好像都沒有抓到要領,就漸漸沒有繼續冥想了。 ... 透過一天15分鐘的冥想,幾週後就能明顯感覺的出來改變!博客來-每一天的呼吸冥想練習:紓解壓力,重拾健康、正念與 ... | 一天 冥想 幾次書名:每一天的呼吸冥想練習:紓解壓力,重拾健康、正念與平靜,原文名稱:Breath Perception,語言:繁體中文,ISBN:9789862728796,頁數:336,出版 ...如何適應你的一天冥想 | 一天 冥想 幾次有時候,學習像冥想這樣的新技能或練習最大的挑戰就是學習如何將它融入日常 ... 這是一個很好的方式,讓冥想進入你的一天幾十次,特別是在你最需要它的繁忙或 ...冥想可以一天两次吗? 如果是这样,时机应该是什么时候 ... | 一天 冥想 幾次理想情况下,冥想可以在每餐前每天进行3次。 早上的时间是最好的或最好的(只是为了表达在早上冥想的重要性)。 午餐前做15分钟的 ...每天冥想多长时间比较合适呢?每天冥想几次比较好呢? | 一天 冥想 幾次由于练习者的需求和方法本身能够达到的目标不同,因此练习方法和时长上必然有所差异。 因为不知您的需求和所修习的方法是什么,也不知您对冥想相关具体了解 ...如何靜坐冥想?教你15個能幫助你進行冥想的方法和好處! | 一天 冥想 幾次世上也有很多的成功人士和名人都開始練習冥想,並且聲稱冥想能為他們在 ... 情緒並且提升自我意識,讓你可以更集中精力掌控自己未來生活的每一天! ... 經過幾次這樣反复的“練習”,你就會更習慣這樣的操作了,然後慢慢的再把 ...每天打坐冥想,一個月後,我的世界變了 | 一天 冥想 幾次當每一個人都做冥想的那一天來臨,我們將可踏入另一種文明,了解萬物 ... 然後少有的機會,體驗了幾次,也就是十分鐘或者二十分鐘吧,哎呦, ...每日冥想,堅持越久意義越大 | 一天 冥想 幾次經常會有人問:我練習冥想已經有一個月了,但總是雜念很多,感覺沒什麼 ... 也有人會在睡前冥想,希望能讓一天雜亂的思緒有所沉澱,不要把負面情緒帶到 ... 每次冥想都犯困,根本進入不了冥想狀態一開始冥想就大腦昏沉,想 ...練習冥想前的全套攻略,收好! | 一天 冥想 幾次