這個階段覺得自己好像忘記在呼吸，而且時間過得非常非常慢，好像思緒進到另一個維度的 ... 今天是冥想的第三天，很快就進到冥想狀態了。

我知道運動可以舒壓，所以我花很多時間運動鍛鍊，生命中有太多人 ... 的感受同時並存，所以抱持著感激的心就能很快的回到專注當下的狀態）

他就讀的洛杉磯大學裏的一位朋友建議他去試試上冥想課。一開始，他略抱懷疑，​但很快發現不久"有一些片刻時間心情有了改觀，我變得稍微開心 ...

例如許多運動員在競賽的時候都會感到時間過的很慢，經常打坐冥想的人也會有時間變慢的感覺。 ... 1）做常規性、熟悉的事務時間過得很快。

冥想並不是高智商的活動，也沒有太高的技術門檻，重要的是體驗。 ... 緊張時，我會深呼吸，然後專注在自己的眼部、眉頭和心跳，很快就可以進入當下的狀態。 ... 過去這半年，開始運行AutoFocus時間管理系統，工作和學習的系統也逐漸成形。

Q4 / 在做冥想的时候，有时觉得时间过得慢，想着是不是快结束 ...

甚至人麼常說的直覺和第六感，其實就是他們的大腦以快過他們所能察覺的 ... 有些人可能認為冥想是需要專注力很高的人才可以進行，因為需要長時間靜坐去 ... 那些記憶好的人其實就是因為他們能很快的找出那些在他們腦海裡的 ...

例如許多運動員在競賽的時候都會感到時間過的很慢，經常打坐冥想的人也會有時間變慢的感覺。 ... 1）做常規性、熟悉的事務時間過得很快。

冥想中，時間在我身體裡穿梭，打坐雙盤時的疼痛感時刻提醒著我，時間過的好慢，因為我希望時間快一點。 結束後，身體反饋給我的舒適感與成就 ...

呼吸快没有了说明快要进入四禅，因为四禅的时候呼吸会停掉。说明你冥想的很好。 时间过得很快很正常，在禅定的时候很常见，这都是你入定的表现 ...