【問題】健身菜單英文?推薦回答

作者:臺北醫學大學保健營養學系團隊夏凡玉

  外食族的飲食寶典,營養師設計菜單,把關卡路里   自己動手做、外出跟著學,輕鬆吃得健康又美味   有句英文諺語說得好「You are what you eat.」,現代人注重身體健康,卻礙於工作及生活忙碌必須外食,面對選擇眾多但重口味的外食,如何才能掌握均衡營養,並兼顧美味及多樣化,則是一大挑戰。   本書將邀請營養學老師及專業營養師攜手合作,為不同族群打造一周七日餐盤,每日3〜5種...


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