「肩胛骨」先動，再動手臂. 肩膀的穩定性是由周邊的肌肉來影響的，肌力不平衡很可能就直接影響到 ...

肩胛骨是由許多肌肉維持在人體背部上的，因此肩胛活動障礙會引發多種問題。​例如慢性 ... 其他常見的問題還有旋轉肌袖損傷、肩關節不穩定。

肩胛骨穩定性的DNS測試：. 受試者四足跪姿（手、膝蓋支撐）。指示緩慢地將軀幹向前移動朝向頭端。不穩定的話 ...

肩頸痠痛? 旋轉肌群沒力? 肩胛骨不穩定還圓肩? 肩膀問題就看這篇！ 文章分類.

另外，它還可以使肩胛骨緊貼在胸廓上並且防止翼狀肩胛的出現[1]。如果前鋸肌疲勞或者薄弱，就會導致肩關節不理想的運動、糟糕的力學機制以及 ...

今天我們來探討什麼是肩胛穩定和一些常被遺忘但是又特別重要的肌肉。 要了解肩胛骨，那我們就不得不先提上交叉症候群了(upper cross syndrome)。 先從圖片來 ...

不對的時機，用不適當的肌肉去出. 力)。只要這個扮演控制上肢活動. 的方向盤( 肩胛骨) 變不穩了，那. 肩膀或肩頸的傷害就會離你越來越. 近哦！本期就延續上一期 ...