長時間固定坐姿，或姿勢不良，容易造成肌肉痠痛，如果恰好又從事勞累、壓力大的工作，更要小心肌肉發炎、疼痛，造成氣血循環障礙，影響睡眠品質。中醫 ...

手肘、手腕、腳踝等處發炎屬「肌腱炎」，又稱「腱鞘炎」。黃慶雲指出，大部分的肌腱發炎都是因為長時間過度使用所導致，但有些慢性疾病亦會造成肌腱發炎， ...

中醫有「以形補形」理論，認為筋骨不好，可以多吃富含膠質類的食物來強健。 ... 貼心提醒：若處於筋骨痠痛的急性期，如關節發炎難耐、肌肉勞損疼痛 ...

肌筋膜疼痛症候群是區域性疼痛，而纖維肌痛是全身多發性的病症，受影響的肌肉群以頸部、肩膀、肩胛骨邊肌肉與腰髖部、大腿小腿等腿部的肌群最常見。肌膜在 ...

【早安健康／天益中醫診所彭笙瑋中醫師】肌肉各種急慢性拉扯受損之後，會發炎引起肌肉攣縮，形成類似「打結」的循環障礙區域，造成肌肉僵硬疼痛、柔軟 ...

與脂肪囤積會讓身體出現贅肉，總讓人無法喜歡它一樣，由於「發炎」會產生紅腫熱痛的現象，也經常使其受到誤解，...

簡單的說是人體骨骼肌因為「過度使用」而產生肌肉疼痛的現象，以及各種相伴的臨床症狀。但這個毛病不僅是肌肉本身的發炎反應，也包括因為附近組織的 ...

肌筋膜疼痛中醫治療方法. 一、前言. 真正導致肌筋膜疼痛的原因並不是很清楚，但一般認為和肌肉的過度使用有很. 大關係。例如：長時間的固定姿勢 ...