《體育運動中的深層組織按摩技術(全彩圖解版)》介紹了增加按摩深度的技巧、效果、應用場景，正確使用身體和工具的方法以及實施過程中與客戶的溝通技巧等基礎知識，並解析了按壓技術和拉伸技術這兩種主要深層按摩方式的實施步驟和適用情況。《體育運動中的深層組織按摩技術(全彩圖解版)》還以分步驟圖解的形式，對軀幹、下肢和上肢的深層組織的按摩手法及其優點和缺點進行了講解，並結合案例教授了深層組織按摩方案的設計方法。不論是初學者，還是希望提升自身水平的按摩治療師、物理治療師及康復師等相關從業者，都可從《體育運動中的深層組織按摩技術(全彩圖解版)》中獲益。


簡·約翰遜，是英國倫敦一家按摩治療公司的負責人。作為一名註冊物理治療師和運動按摩治療師，她在深層組織按摩（DTM）技術方面有多年的運用和教學經驗，並且有紮實的解剖學基礎。約翰遜根據自己嫻熟的解剖學基礎知識，以通俗易懂的方式闡明了深層組織按摩的作用與原理。她接觸過很多客戶，包括運動員、健身愛好者、辦公室工作人員和老年人；豐富的從業經歷使她能夠根據不同類型的客戶採用不同的深層組織按摩技術來進行治療，同時她還給讀者提供了很多自己在治療過程中積累的小竅門。約翰遜有多年高級按摩技巧授課經歷，還做過健身教練、按摩治療師和物理治療師，經常通過各 種學術會議為全世界的其他治療師講解和展示相關技術。

約翰遜是英國物理治療師特許治療協會的正式會員，以及健康專業委員會的註冊會員。此外，她還是物理與自然治療師協會的顧問和監察員，以及解剖科學研究所的成員。她在工作之餘為治療師撰寫專業文章和時事通訊，喜歡帶她的狗遠行散步，參觀博物館和展覽廳，學習人體科學的各種先進知識和前沿理念。

陳俊飛，北京體育大學博士研究生；江蘇省體育科學研究所助理研究員；曾參加過2008年、2012年、2016年奧運會的備戰工作；曾為國家女子排球隊、國家女子馬拉松隊、國家男子拳擊隊等提供科技攻關與服務工作；現為江蘇省拳擊、柔道、摔跤隊提供科研保障工作；參編專著兩部，在Obesity 、《中國運動醫學雜誌》《體育與科學》等中外期刊發表運動科學相關文章十余篇；主要研究方向：運動生理、體能訓練、健康促進等；獲中國體育科學學會科技三等獎1項；獲江蘇省體育科學學會科技一、二等獎各1項，三等獎2項；獲江蘇省體育局二等功表彰1次。

第一部分 深層組織按摩技術入門

第1章 深層組織按摩簡介 3
應用方法 3
■ 如何增加按摩深度 6 ■ 深層組織按摩與運動按摩
的不同之處 7
■ 深層組織按摩的效果 8 ■ 深層組織按摩的益
處 10
■ 何時何地使用深層組織按摩 12 ■ 結束語 13 ■ 小問
題 13

第2章 深層組織按摩準備 15
你是什麼類型的按摩治療師 15
■ 設立意圖 17 ■ 使用的身體部
位 20
■ 選擇在哪個部位使用前臂、拳頭、肘部或擠壓手法 22
■ 使用的設備 23 ■ 安全注意事項 24 ■ 常見問題 30 ■ 面對
客戶時的重要提示 32
■ 深層組織按摩的安全提示 33 ■ 結束
語 34
■ 小問題 34

第二部分 深層組織按摩技術

第3章 按壓技術 37
按壓技術簡介 37
■ 前臂 38 ■ 拳頭 43 ■ 肘部 46 ■ 擠壓手
法 50
■ 工具 51 ■ 結束語 55 ■ 小問題 55

第4章 拉伸技術 57
拉伸技術簡介 57
■ 不使用按摩油（幹式拉伸） 58 ■ 幹式拉伸
技術 59
■ 牽引技術 62 ■ 幹式拉伸梨狀肌 65 ■ 塗抹按摩油拉
伸 67
■ 塗抹按摩油拉伸與被動活動關節技術 69 ■ 塗抹按摩油
拉伸結合主動活動關節技術 71
■ 結束語 74 ■ 小問題 74

第三部分 深層組織按摩技術的應用

第5章 軀幹深層組織按摩技術 77
四分之三臥位 78
■ 仰臥位 84 ■ 俯臥位 93 ■ 坐位 101 ■ 小
問題 105

第6章 下肢深層組織按摩技術 107
四分之三臥位 109
■ 仰臥位 121 ■ 俯臥位 136 ■ 小問題 148

第7章 上肢深層組織按摩技術 149
四分之三臥位 150
■ 仰臥位 154 ■ 俯臥位 161 ■ 小問題 167

第四部分 深層組織按摩流程和方案

第8章 深層組織按摩方案的制定 171
初始問題 171
■ 測試 173 ■ 有關按摩時長的注意事項 174 ■ 練
習常規按摩方案 175
■ 案例研究 193 ■ 結束語 195

小問題參考答案 196 照片索引 200 作者及譯者簡介 202