簡單易懂又權威，科學合理編排有序，真人示范全彩印刷，這是一本青少年學習跆拳道的實用入門教材。內容上執行的是與國際標准接軌的教學體系，所有動作編排由易到難，針對性強，符合青少年生理和心理發育的特點，是跆拳道愛好者全面學習跆拳道的首選精品。楊剛強，1996年，楊剛強成立了深圳跆拳道訓練中心（正搏會的前身），並親自擔任總教練。「桃李不言，下自成蹊」，十多年來，正搏會培養了數以萬計的學員。其中獲世界跆拳道聯盟教練認證者達二十多名，獲世界跆拳道聯盟黑帶一段、二段認證的黨員達五十多名，更培養了一批優秀運動員，曾先后在世界跆拳道錦標賽、亞洲跆拳道錦標賽等國際國內大賽中摘金奪銀，為國爭光。2003年10月，楊剛強被世界跆拳道聯盟（國技院）授予國際教練證書；2005年，被授予黑帶五段證書傑出貢獻獎，並成為韓國「大韓跆拳道協會高手會」會員。

part1 跆拳道：先修篇一、 跆拳道，時尚而又古老的拳術二、 「禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈」，流傳千年的跆拳道精神三、 人人都喜愛的跆拳道運動part2 跆拳道：了解篇018 一、 跆拳道的優雅禮儀022 二、 豐富多彩的跆拳道品勢024 三、 選擇適合自己的跆拳道服裝026 四、 練習開始前的熱身運動part3 跆拳道：基礎篇036 一、 跆拳道的基本手法052 二、 跆拳道的基本步法061 三、 跆拳道的基本腿法067 四、 跆拳道的基本防御part4 跆拳道:組合篇072 一、 跆拳道的組合手法076 二、 跆拳道的組合步法084 三、 跆拳道的組合腿法part5 跆拳道:品勢篇094 一、 太極一章107 二、太極二章121 三、 太極三章140 四、 太極四章156 五、 太極五章174 六、 太極六章189 七、 太極七章209 八、 太極八章

跆拳道，一項既傳統又現代的運動，源於朝鮮半島，盛於韓國，現風靡全世界。跆拳道之道跆拳道推崇「以禮始，以禮終」的尚武精神，宗旨是「禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈」。練習跆拳道，不是為了好勇斗狠、恃強凌弱，而是為了培養人們頑強、果敢、堅毅的精神。在練習過程中，人的性格能夠得到錘煉，使人摒棄怯懦、猶豫，變得積極向上、勇敢堅強；人的品德能夠得到凈化，使人懂得禮讓、謙遜、寬容。跆拳道還具有極強的技擊、防身功能。實戰訓練時便是在速度與力量中體驗美與和諧，同假設的敵人搏斗，每一次的出擊都是「威武不能屈」的信念的強化，塑造的是一種崇高的人格魅力，培養的是一股浩然正氣，是正義對邪惡的不屈與壓制，為「正」人之道！另外，跆拳道運動激烈、對抗性強，能有效提高人的反應速度、力量、靈敏度、耐力等，改善內臟器官和神經系統的功能。因此，進行跆拳道的練習既可以防身健體，又能夠因運動而健腦、益智、舒壓，從而提高工作和學習效率。