本書以一個一線冰壺教師的視角，較為全面地介紹了冰壺運動的基礎知識、冰壺運動技術的基礎入門等冰壺知識，冰壺技戰術、冰壺選手培養的方法、冰壺教學與體能訓練分析和心理學在冰壺運動中的運用，希望能夠和其他在冰壺一線教學的老師有所交流，共享教學心得體會。對於初讀本書的冰壺學員來說，本書不僅有較基礎的冰壺教學內容，更配合了我國冰壺運動的發展史及展望、冰壺賽事鑒賞、冰壺生理學基礎和冰壺損傷與預防等擴展知識增加本書的可讀性和實用性。李凌姝，上海外國語大學講師，校冰壺隊、健美操啦啦操隊、功夫扇隊主教練。國家一級冰壺裁判、國家一級健美操裁判、國家一級健身指導員、上海市大學生體育協會跆拳道分會科研委員會副主任。曾帶隊參加上海市各級各項比賽，獲得冠亞季軍在內的名次30余項。參與多項課題，發表論文十余篇（3篇核心）。錢軍，上海醫療器械高等專科學校講師，校武術隊總教練，國家武術一級裁判，武術五段。積極參與學校體育團隊建設，所在團隊榮獲2014年上海市教育先鋒號的榮譽稱號。參與省部級課題一項，社會服務及科研橫向課題兩項，在省級及外文期刊發表論文數篇。王駿，上海外國語大學體育教學部直屬支部書記、體育教學部主任，教授、碩士研究生導師。在國內外核心刊物上發表論文多篇，參與省部級課題多項，並出版著作、教材五本。陸中玉，任教於上海師范大學體育學院，主要從事健美操、啦啦操的教學及體質測試相關工作。

第一章 冰壺運動概述 第一節 冰壺運動簡介 一、冰壺運動的引入 二、冰壺運動適應的年齡范圍 第二節 冰壺運動的起源與發展歷史 一、冰壺運動的起源 二、冰壺運動的發展歷史 第三節 冰壺運動的精神 第四節 冰壺運動的運動場地 一、基本場地介紹 二、賽道及各場地線介紹 第五節 冰壺運動的器材及裝備 一、冰壺 二、冰壺鞋 三、冰壺刷 四、其他冰壺裝備 第六節 冰壺運動的比賽規則 一、比賽過程概況 二、比賽基本流程 三、球員位置 四、特殊情況 五、球之意外受觸 六、擦冰規則 七、計分 八、裝備器材 第七節 冰壺運動的官方組織 一、簡介 二、職能第二章 中國冰壺運動的發展史及展望 第一節 中國冰壺運動發展史 一、中國冰壺運動及冰壺隊的發展概況 二、中國冰壺迅速發展的原因 ……第三章 冰壺運動技術的基礎入門第四章 冰壺運動的技戰術第五章 冰壺各級賽事及鑒賞第六章 心理學在冰壺運動中的運用第七章 冰壺選手培養第八章 冰壺教學與體能訓練分析第九章 運動損傷與防治方法第十章 冰壺運動的物理原理及其功能與價值參考文獻