本書共三章節，包括起球、控制空中球、控制地面球。花式足球是一種不受場地限制、全身參與，利用身體有效部位控制球，做出各種技巧動作的足球活動形式，《花式足球180例》系統介紹了花式足球的發展、花樣玩法、動作要領，以及練習方法。王勇川，1986年畢業於北京體育學院運動系足球專業，現任上海體育學院足球教研室副教授。在其長期的足球訓練和教學中，主張足球啟蒙應以興趣為主，提出在城市中因地制宜地開展小場地活動是提高我國足球人口的有效途徑，並在上海推廣「花式足球」運動，同時將其上升為理論研究，其花式足球是「傳統足球概念的延伸，是足球現代活動的創新」等理念已被越來越多的人所認可。

第一章起球 動作1后磕球 動作2內磕球 動作3外磕球 動作4繞磕球 動作5同腳拉挑球 動作6異側腳拉挑球 動作7異側腳拉挑、膝拍球 動作8拉引球 動作9交叉繞球 動作10內拉球 動作11內拉交叉 動作12拉夾球 動作13前外拉球 動作14拉挑球 動作15拉拍球 動作16外踩球 動作17內踩球 動作18前踩球 動作19前搓球 動作20后搓球 動作21搓引球 動作22脛搓拍 動作23脛搓球 動作24提拉球 動作25提踩球 動作26提點球 動作27提拍球 動作28提轉球 動作29內插球 動作30前插球 動作31繞插球 動作32插拍球 動作33內夾球 動作34后夾跳 動作35前后夾跳 動作36前抄球 動作37內抄球 動作38外抄球 動作39后手球 動作40內手球 動作4l外手球 第二章控制空中球 動作42腳外側顛球 動作43前額顛球 動作44肩顛球 動作45脛骨顛球 動作46跑動中大腿顛球 動作47腳尖顛球 動作48膝彈踢 動作49腳尖彈球 動作50腳外側彈球 動作51腳內側彈球 動作52腳后跟彈球 動作53大腿彈球 動作54內跨彈球 動作55彈轉后跟踢 動作56腳掌拍球 動作57跑拍球 動作58拍腳背 動作59手拍球 動作60膝部拍球 動作61內跨拍 動作62跨一擊一接（1） 動作63跨一擊一接（2） 動作64跨一擊一接（3） 動作65同腳跨接 動作66同腳雙跨接 動作67左右腳繞跨 動作68頭轉（ATM） 動作69臂后滾球（展翅） 動作70前額吸球 動作71腳背吸球 動作72頸后吸球 動作73額側吸球 動作74大腿吸球 動作75頭吸轉體 動作76勁后吸球+頭挑球 動作7712點吸球 動作78腳背抄球+頸后吸球 動作79頸后吸球+俯卧撐 動作80膝、頸接 動作8l踝夾球 動作82膝后夾球 動作83膝后夾球+移球 動作84蹲位夾球+移球 動作85蹲位夾球轉 動作86彈夾球 動作87膝后彈球 動作88膝夾甩 動作89夾踢 動作90頜腿夾球 動作91踝夾球倒立 動作92膝夾球肩倒立 動作93同腳起接繞（ATw） 動作94同腳起接異側腳繞 動作95同腳起接異側腳繞 動作96同腳繞接 動作97內波浪 動作98飄內波浪（Tatw） 動作99外波浪（Rhiatw） 動作100飄外波浪（Matw） 動作101花朵 動作102飄花朵 動作103花蕾（Hmatw） 動作104飄花蕾 動作105頭顛球 動作106脛骨顛球 動作107肩部顛球 動作108搓顛球 動作109頭顛+膝彈+腿繞 動作110內繞球（1） 動作111內繞球（2） 動作112外繞球（1） 動作113外繞球（2） 動作114拍繞球 動作115坐位飄內波浪 動作116繞跨球 動作117交叉顛球 動作118「扇動」 動作119后繞顛球 動作120前額吸球 動作121額側吸球 動作122脛骨吸球 動作123腳背吸球 動作124麻花（Abudullah） 動作125頭挑+腳底接 動作126頭頂+腹夾 動作127頭、腳滾球 動作128外側反彈+跨球 動作129外側反彈+腳掌拍球 動作130滑球舞 動作131腿滾球 動作132坐球舞 動作133膝腳夾球 動作134交叉夾球 動作135膝部擊球 動作136腳掌顛球 動作137朝天蹬 動作138上滾下 動作139下滾上 動作140夾球滾 動作14l波浪滾球 動作142腳底脛骨傳球 動作143腳底一頭傳球 第三章控制地面球 動作144兩腳內側撥球 動作145點推點 動作146撥球+轉身 動作147左右拉球 動作148體后左右拉撥球 動作149拉擋球 動作150異側拉球 動作151左右交替異側拉球 動作152異側推球 動作153左右交替異側推球 動作154拉轉球 動作155拉推球 動作156倒退蝴蝶步 動作157腳跟踩球 動作158牛尾巴 動作159空中牛尾巴 動作160馬賽旋轉 動作16l踩單車 動作162異向跨撥 動作163同向跨推 動作164點球晃動 動作165膝停過人 動作166橫向晃動 動作167陀螺轉 動作168后磕陀螺轉 動作169連擊 動作170繞圈點踢 動作171體后拉球 動作172鷂子翻身 動作173蠍子擺尾 動作174點推閃動 動作175蜻蜓點水 動作176后拉過人 動作177拉撥過襠 動作178蝴蝶翻身 動作179挑踢過頂 動作180拉挑外側踢