◎ part1－中台灣消暑景點

　　此單元介紹台中市區、大坑、新社，甚至延伸至路線是南投一帶的消暑景點，台中的下午茶餐廳、茶館、咖啡廳設計感好又特別，炎炎夏日在台中躲到下午茶餐廳最消暑了。

　　a.海線車站在地遨遊
　　日南車站鐵道賞景、大甲神秘冷泉、大甲鎮瀾宮、廟口小吃：康家阿媽ㄟ粉腸、一路發飲料店、黑石頭炭烤玉米、裕珍馨奶油酥餅、大甲芋頭城

　　b.玩水吃冰野外踏青
　　麗寶樂園馬拉灣玩水、眉觀光糖廠吃冰、神岡豬室繪社拍照嚐下午茶、農會牧場看草尼馬、永豐桐花步道、外埔虎腳庄農夫市集、外埔公婆樹

　　c.消暑下午茶好去處
　　田樂、好好、蝴蝶橋、185咖啡、心之芳庭、新社莊園、千樺景觀餐廳、又見一炊煙、兔子洞甜點工作室、藝園堂、希臘秘密旅行、就是要茶、悲歡歲月茶館、三時茶坊、Forty Cate、小王子童話廚房

　　◎ part2－南台灣消暑景點

　　此單元介紹高雄、墾丁南台灣的消暑路線，高雄夏日氣溫高，因此冰品店特別多，知名老店、流行冰品、人氣店家通通都幫你介紹，而墾丁的水上活動更是不能錯過。

　　a.    高雄最消暑冰品攻略，
　　鹿草冰店、欣豐冰店、金華冰城、米格霜淇淋、三星園、福中居、南華夜市愛玉冰、春霞古早味粉圓冰、澎湖陳八寶冰、芝麻小事真實果飲

　　b.    高雄最好玩消暑景點
　　宏南社區、眷村文化館、連池潭、龍虎塔、西子灣、打狗英國領事館、高雄市立美術館內惟埤文化園區、駁二藝術特區、大義倉庫、打狗鐵道故事館、愛河之心、新光碼頭、旗津渡輪站、旗津海水浴場、旗津風車公園

　　c.    墾丁水上陸上活動大進擊
　　衝浪、浮潛、水上套裝行程、草地飛球
　　(行程加碼)
　　國立海洋博物館、大鵬灣風景區

　　◎ part3－北台灣消暑景點

　　從北海岸一路玩到宜蘭，沿途有山有水，非常適合夏天的小旅行，北海岸有許多美食與海鮮，可以一邊賞海一邊品嘗；而宜蘭的林業園區與森林公園非常多，夏天來這邊既消暑又能享受芬多精。

　　a.    北海岸賞海玩水景點
　　富基漁港、老梅綠石槽、石門婚紗公園、中角沙珠灣、獅頭山公園、朱銘美術館、野柳地質公園、龜吼漁港、翡翠灣、深澳漁港、番仔澳酋長岩公園、福隆車站、福隆海水浴場、草嶺古道、三貂角、三貂角

　　b.    宜蘭夏日小旅行路線

　　c.    宜蘭森林浴之旅
　　羅東林業文化園區、明池、太平山、一百神木區、五峰旗風景區、林美石磐步道、龍潭湖
　　(行程加碼)
　　冬山河清水公園、烏石港

　　◎ part4－東部消暑景點

　　花東因為背山面海，又有許多自然景觀，夏季來這避暑非常適合，且花東近年來夏季近流行很多戶外活動，像是熱汽球、泛舟…都非常熱門。

　　a.    花東消暑之旅景點
　　太魯閣國家公園、九曲洞、馬太鞍生態園區、林田山林業文化園區、鯉魚潭環潭自行車道、七星潭、八仙洞、三仙台、太麻里金針山、鹿野高臺、知本森林遊樂區、關山親水公園、台東海濱公園、台東鐵道藝術村公園、都蘭月光小棧、小野柳、台東故事館、加路蘭遊憩區

　　b.    花東最夯的戶外活動
　　賞鯨、獨木舟(LP11—P29)、森林攀樹、攀岩、溯溪

　　◎ part5－澎湖

　　澎湖是台灣最大的離島，海上活動盛行、海產豐富，已經成了許多人夏天必玩的景點之一。

　　a.    澎湖環島小旅行

　　b.    澎湖必玩水上活動
　　衝浪、夜釣小管、風浪板、SUP水上單槳

　　c.    澎湖特色海鮮
　　花菜干人文懷舊餐管、北新橋牛雜湯、百福水煎包、清心小吃飲食、鎖港牛肉麵、四眼井藥膳蛋、長進餐廳、福台排骨麵
　　(必買拌手禮)
　　黑糖糕、干貝醬、鹹餅、風茹茶、冷凍魚獲、熟食魚獲、麵線、丁香魚干、小卷干、乾燥海菜(LP23-P88~89)

重點訴求：

　　[台灣最消暑的玩法]

　　炎炎夏日，去哪玩最消暑？除了到海邊、溪邊玩水之外，其實台灣還有許多清涼消暑的玩法，本書將全台北中南東外加澎湖，嚴選五大區域的消暑玩法，北部就沿著北海岸一路玩到宜蘭，品嚐宜蘭名產、享受森林浴；而中部就沿著海線車站一路玩，再到郊外踏青玩水吃冰；南部當然不能錯過墾丁的水上與陸上活動，而回到高雄愛河的沿岸也有許多清涼的景點與美食；到了花東先往山裡去吧，欣賞國家公園的美景之後到海邊來趟賞鯨之旅，再回頭品嚐花東美食；另外夏天千萬別錯過澎湖之旅，來趟環澎湖島的小旅行，加上刺激的水上活動，尚清的澎湖海鮮當然也要好好享受一番！

　　台灣夏天如此好玩，快跟著我們一起清涼一夏吧！