想要減肥卻找不到合適的方法？網路上具話題性的減肥法有哪些？哪些是別人做過有效且實行度高的減肥法？
　　本篇集合網路及最具話題性，且實行度高的減肥法，搭配專業醫師及營養師的建議良方，讓你瘦的健康又漂亮！
本書特色
　　1.特搜！從日本紅到台灣的6大驚奇瘦身術 :骨盆矯正 / 香蕉甩肉 / 豆腐消脂 / 溫開水去油 / 呼吸塑身 / 體溫消熱量一次全部囊括！
　　2.減肥也要減的安全：擁有完美身材很重要，但瘦得健康安全，才能持久不復胖，本期每種減肥法都有醫師、營養師幫你把關，告訴你如何健康瘦！
　　3.教你挑選最合適有效的減肥法：網路上流傳的減肥法百百種，到底哪種最適合自己，本期精選20大最燒的減肥法，你可以依據自身條件，輕鬆找到最合適的減重瘦身法。

Part1 減肥博覽會 塑形美身館
東西方女星的最愛！　（小）
瑜珈塑身術　（大）　　6
中醫絕學！
穴位按摩消腫術 10
傳統老中醫的減重法！
中醫針灸減肥 14
局部消腫！
桿麵棍瘦身法 16
臀圍立縮小2至4公分！
骨盆修身法 20
輕鬆躺著瘦！
脈衝調制塑形法 24
穿上隱形塑身衣！
瘦身霜消脂術 28
Part2 減肥博覽會 減肉去油館
神奇的巴娜娜！
香蕉減肥法 32
最適合產後婦女來瘦身！
豆腐減肥法 34
實行度最高！
外食熱量攝取法 36
擅用超商便利食物！
便利商店減肥法 38
控制食量so easy！
食量培養消脂法 40
去油解膩新飲食！
飯後茶消脂瘦身法 42
轉變成易瘦體質就靠它！
溫開水瘦身法 44
Part3 減肥博覽會 體內消脂館
日本話題度100%！
腹式呼吸減肥法 48
掌握瘦身的關鍵體溫！
36.7°C體溫減肥法 50
利用體內創造優美姿勢！
丹田美姿法 52
光睡就能瘦下來！
睡眠瘦身法 54
在家也可輕鬆瘦！
湯匙美身術 57
排毒、瘦身一次搞定！
高溫反覆泡澡法 60