20世紀80年代初，世界性的健美操熱傳到我國。隨著我國教育制度改革的不斷深入，「美育」教育在學校教育中逐漸占有一席之地，因此，健美操的引進與興起為美育教育提供了一個重要手段。
　　1984年，北京體育學院成立了健美操研究中心，由其編排並推出的「青年韻律操」迅速傳遍全國各大專院校，無數青年學生投入了學習「青年韻律操」的熱潮，使健美操在我國迅速得到普及，讓許多人第一次認識了健美操。此後不久，許多高校將健美操列入教學大綱，為健美操的普及打下了良好的基礎。從那時起，每年都有不少高校組隊參加各種形式的全國健美操比賽，使高校成為推動我國競技健美操發展的基地，同時高校的健美操運動也成為我國健美操界重要的組成部分。
　　十多年來，健美操在體育院校的教學經歷了選修、必修、專修訓練等階段的發展過程，社會上廣大群眾參加健美操鍛鍊也日益普及和風靡，然而相應的教材卻難覓一二。特別是健美操運動漸漸顯現出偏重實踐而理論相對滯後的傾向，引起了健美操界的關注。正值此時，以北京體育大學體操教研室健美操組的專家們為主，組織編寫了這本教材。
　　編寫中，他們注重健美操的科學理論研究，吸取國內外最新科研成果，並融入了豐富的健美操教學與訓練的成功經驗，力求使這本教材內容全面、系統、實用，符合體育院校健美操教學與訓練的需要。
　　在這本教材中，術語、基本動作等章節介紹了健美操的專業基礎知識；健美操科學理論基礎等章節涉及到健美操運動相關學科領域，加強了健美操的科學性；健美操教學法注重了對學生技能的培養，便於講授，不但針對體育院校健美操的專修學習，也適用於健美操指導員等社會人士需求；訓練法、創編、音樂等章節針對性強，是作者多年實踐經驗的提煉；還有些章節較新穎，介紹了目前國內外比較流行的各類健身健美操內容，如有氧踏板操、有氧搏擊操、水中健身操、健身街舞等。
　　對於本書中出現的諸多基本動作和動作組合範例，不但採用了連續動作照片和文字說明來講解，而且配合拍攝了動作演示光碟，直觀地表現了基本動作和成套動作的節奏、音樂等，使書和光碟的內容相輔相承，有機地組合在一起，方便了讀者學習和對教材內容的理解。
　　由於各院、校教學計劃中所規定的健美操選修或專修教學時數不同，因此，在使用這本教材時，可根據各自的需要對內容適當加以調整、取捨和補充。
　　希望讀者提出修改意見，以便使這本教材更加完善。

第一章　健美操概述
第二章　健美操術語
第三章　健美操基本動作
第四章　健美操教學
第五章　健美操教學課
第六章　健美操運動的科學理論基礎
第七章　健美操創編
第八章　競技性健美操訓練法
第九章　健美操的音樂
第十章　健美操組合範例
第十一章　健美操特殊課種介紹
第十二章　健美操競賽的組織與裁判法