只要上場，我就是最強的，不到最後一刻絕不輕言放棄！
　　我相信，只要比別人多花一些時間、多花一點力氣，我可以扭轉劣勢。我是天生的扁平足，比起一般運動員跑不快、跳不高，且更容易發生運動傷害。雖然先天條件比別人差，我不會因此而感到難過，也不認為可以拿扁平足當藉口。
　　從小學練跆拳道開始，別的小朋友可能練一分累就休息，我會繼續練到十分累才停下來。國中時，為了訓練體能，我會像電影中到少林寺學功夫的主角，在腰跟腳上綁沙袋，每天到家對面的那座山，來回跑好幾趟……
蘇麗文，一個用堅強毅力證明自己不平凡的平凡女孩，要用她在跆拳道場上的奮鬥故事，告訴全世界：「只要不被打倒，你就是最強的！」
作者簡介
蘇麗文
　　二○○八年代表我國參加北京奧林匹克運動會國手，曾獲總統府體育特別獎、二○○八年十大傑出青年及國光體育獎章二等一級、三等一級、三等二級、三等三級等，重要戰績包括二○○八年亞洲運動會金牌、奧地利跆拳道公開賽金牌，二○○六年杜哈亞洲運動會跆拳道金牌、世界大學運動會跆拳道金牌、二○○五年韓國第一屆國際公開賽金牌等，並囊括國內全國運動會、全國大專院校運動會五屆第一名。現職為國立台灣體育大學（台中）專業技術講師、國立中正大學兼任講師。

【推薦序】辛苦的事，不以為苦   林瀛洲永不褪色的金牌   紀政生命的承諾    彭臺臨態度決定高度   黃志雄蘇董加油！   楊淑君她很勇敢，她是我老妹   蘇麗方
【引言】我回來了！
【赤腳成長史】娃娃流浪記童年「囧」事憨直笨小孩愛玩不怕痛天生運動員不屈的鬥志就是要運動十八歲以後，自立更生無心插柳柳成蔭無法抵擋的「你可以」接受缺陷，享受磨練奮戰，為了父親
【哇係國手ㄋㄟ】走上國手之路來不及實現的諾言大意失荊州魔鬼的考驗──減重只有不夠強，沒有不公平得來不易的金牌──杜哈亞運最痛的一次戰役等待，再奮起
【特寫蘇麗文】
【親朋好友說】

【推薦序一】
她很勇敢，她是我老妹     蘇麗方
　　如果不是爸爸生病，不能坐太久的飛機，我應該是不會站在跆拳的場邊觀賽。
　　從麗文國小三年級開始，她對跆拳的熱情，做姊姊的都很清楚，常常在我念書念到三更半夜時，她走進我房間，說：「姊 ~ 我回來了！」我不用抬頭，就已經聞到汗水的味道了，走進地板床上，更是一灘灘水跡，但是，從她的眼神中卻絲毫沒有疲憊的神情，我知道，她愛跆拳！
　　當中一定也會有遇到困境的時候，老么嘛！總是愛撒嬌，何時該鼓勵她，何時該激她，我想，我做得還不錯！我給她的目標只有一個：拿奧運金牌！
　　從小身為家中老大的我深刻體認到貧窮的辛苦，要什麼沒什麼，看別人家的小孩可以學鋼琴、可以出去玩、可以出國念書、可以比我多些機會，我就告訴自己，一定要努力賺錢，讓家人過好一點的生活，還記得小時候，我問過媽媽「為什麼我們家這麼吵，這樣怎麼念書？」她回答我，「那住在鐵路旁邊的人家怎麼辦。」假日總是要顧店，看同學從家門口走過，總會有羨慕的情緒湧現，為了還有弟妹要念書，我選擇早點出來工作。
　　或許是窮人家的小孩向心力強，我跟麗文有好多我們一起創造的珍貴記憶，印象最深刻的一次是爸媽出國，把整間店交給我們顧，那時候除了文具、印刷、刻印以外，剛好還遇到情人節賣花潮，爸爸真的去花市補花來給我們賣，二個傻妞加一個憨弟還真的硬著頭皮把花銷售一空，爸爸回國後著實嚇了一大跳，本來只是試試看，結果我們表現超過預期，得意的我們，還自封是「吃錢姊妹花」。
　　進入職場後，姊妹倆相聚的時候縮短了，我努力在我理財的領域奮鬥，她努力在跆拳的領域打拚，我們身上流著同樣的血液，同樣的不服輸，同樣的樂觀上進，家人也一直是我們最強而有力的後援部隊，受傷了給爸媽「呼」一下，自然就好了，又可以再上場拚，所以「打不死的蟑螂、拚命三郎」也都是我們的綽號。
　　直到爸爸生病，才讓我重新審視自己真正在乎的事，到底是什麼？在發現爸爸罹癌時，我心中真的很掙扎，到底要不要跟麗文說？以我對她的了解，她是個重感情的人，一定會受影響，她等奧運等了這麼久，千萬不能在最後一刻搞砸，我跟爸爸達成共識，打死都不說出去，反正，她集訓很忙，不會發現！
　　但是，如果在打奧運前，發生讓人遺憾的事，我想她一定會恨死我們，至少換做是我，我一定會氣，所以，我決定給她個機會，在她去韓國移地訓練時，我打了個國際電話給她，她錯愕我會花這個電話錢，就只為問她，訓練回國可不可以回泰山一趟？當下，她給我的回答是「怎麼可能啊！姊~我現在那有時候回家啊！要直接趕回左營。」我忽然語塞，停頓了好一會，好熟悉的回答，忽然驚覺那也是我常用的回答口吻，眼睛裡只有目標，其他都不重要的全力以赴。
　　姊妹總是能心靈相通，後來，她用MSN請爸爸去機場接她，才有了之後與爸爸的約定。
　　在北京的那三天，我心裡是充滿期待的，想像麗文拿下金牌的感動眼淚，好像之前所有的辛苦片段，快速的在流竄，充斥在我的腦海裡，之前我們倆個總是在報紙的不同版面出現，我是財經版，她是體育版，但是常是別人跟我說，妳妹又打贏了，或是打輸的消息，因為在這十八年間，我的得失心一點點在降低，我很怕別人給她壓力，我只要她一直進步就行，不要受傷，勝負已經可以看得很淡，畢竟最終的成功是定義在「奧運金牌」。
　　第一場對韓國受傷戰敗，我第一個直覺是，結束了嗎?!騙人的吧！我覺得忽然眼前好像是一片漆黑，難過到我沒法克制的沮喪，走出賽場，我只想快步離開媒體，可是又被團團圍住，當中，不小心給了記者衛生眼，真的很抱歉。
　　為什麼？我一直不停的問，昨天晚上我不是已經去拜託列祖列宗了嗎？！
　　我明明聽到阿公說會幫忙的啊！為什麼麗文會在這個時候受傷？！
　　第二場對紐西蘭，麗文單腳跳努力得分的拚勁，大家都看到了，有人說，放棄吧！但是，當中，我只想要她得分，我想要她贏，「前進……進攻」，當決定她勝出的瞬間，我哭了，但是忍耐著，假裝中場休息去洗手間，平復一下心情，結果看到排隊的人們都在拭淚，其中還包括了大陸的同胞們，我很感謝大家對她的關愛。
　　第三場對克羅埃西亞，我能夠深刻的感受到她的無力感，每一次出腳都忘了自己受傷的腳，其實已經不能承重、不能控制，而重重的跌倒在地，我喃喃自語希望老天爺給她一點時間，短暫的讓她忘了痛苦，就一腳，拜託！讓她完整的踢完一腳吧！
　　結束後，我呆坐在椅子上，有人點了我的肩，問我，「妳想不想去看妹妹？」我從椅子上跳了起來，沿路上，她說，她是麗文的場邊防護員，麗文的傷勢非常的嚴重，說著就開始低聲嗚咽，進去選手休息區，房間外都是人，但是，卻沒有半點的聲音，安靜到可怕的地步，我走進房間內，看到麗文坐在病床上，有醫師在幫她包紮，看到腫著二倍大的膝蓋，她還笑著對我說，「姊~我沒事！」我抱著她，大聲的哭喊，眼淚流個不停，我想她從來沒看過我這樣，老大不容許掉淚的，但是，我沒法忍耐，我心疼她，好像把她這十八年來受的苦，一次哭夠，她輕聲催促說，「姊 ~ 不要哭了啦！」我依然故我，她嚴厲說，「停！！不要再哭了啦！」旁邊的醫師也說，「妳這樣哭會影響病人哦！」我忙說，「我不哭了！不哭了！」
　　回到台灣，麗文一下子變成名人了，各方的邀約不斷，剛開始，她很排斥，我想要盡姊姊的本份，能夠幫她的，盡量幫忙。從來不知道妹妹為了夢想，需要付出這麼大的犧牲，我能做的也就是先找個專業的人士來幫她的忙，所以，她有了經紀公司；再著，就是希望她的堅持到底永不放棄的精神能夠和大家分享，所以才有了大家看到的這本書問世，希望她的故事能夠讓莘莘學子找到自己人生追逐的夢想，快樂積極的邁向成功的道路。
【推薦序二】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
蘇董加油！   楊淑君
　　「嚴肅中帶幽默的學姊」。這是我於二○○○年第一次在左營和她談話之後，她給我的感覺。當時我還是一個國中生，看到她時還不太敢親近，但是她卻主動的和我們這些小朋友說笑，讓我感覺其實她是一位很容易親近的「大姊姊」。就這樣，我認識了這一位嚴肅中卻又帶著幽默的學姐。沒想到，緣分就是從此開始……
　　很幸運的因為各方的努力，讓我也可以順利的進入國家代表隊，進而成為了蘇麗文學姊的隊友。我們歷經了許多國際大賽（世大運、世大錦、亞錦賽、世錦賽、亞運、奧運等等……），讓我們之間變成不僅僅是隊友的關係，也成了很好的朋友，甚至是一起作戰的摯友，之後我改稱她為眾所皆知的「蘇董」（因為後來比較熟了，就沒禮貌的直呼她外號啦，哈哈！）。
　　她在我難過的時候，會安慰我；在我遇到挫折的時候，會寫信鼓勵我；在我受傷的時候，會關心我；在我開心的時候，會一起分享；在我有需要幫忙的時候，她總會伸出援手，在我無聊的時候，她就會畫一些可愛的小圖畫給我。其實她，是一位很細心的人，但是她總是裝得很粗心，因為她腦袋不想要裝那些多餘的事務，她只想自由自在，簡簡單單的過生活。但是在這裡要跟她說：「抱歉，你可能要失望了，因為你暫時不可能過著你要的生活了」。（哈哈……得意中……）
　　她在我眼中是一個很值得學習的對象，因為認識她八年有餘，最最最感到佩服的是她那堅定不拔的毅力，雖說這種精神是運動員本身就應該具備的條件之一，但是她為何能有如此的精神，我覺得最大的原因，是因為她「樂在其中」……很多人會因為工作而工作賺錢，完全沒辦法把工作當作是一種樂趣，做起事情來就會變得很痛苦，但是蘇董不同，她熱愛運動、關愛運動、喜愛運動，一整個人就是充滿活力的味道，這是我不及她的地方，所以我非常的敬佩她這一點，很喜歡和她一起並肩作戰，因為往往會被她的這一股動力而影響，讓我邁入更高的一個層級。
　　她，是一個永遠充滿活力的人；她，在戰場上是一個不會輕易服輸的人；她，是一個堅持到底的人；她，是一個值得學習的人；她，是一個受了傷還不停止訓練的人；她，是一個樂觀開朗的人；她，呵呵……還要告訴你們一個祕密，就是：她還是一個自戀的人唷！因為啊！她常常會問我：她這裡或是那裡好不好看？（還是需要得到人家的肯定才會開心唷！）或是跟某某比，她的小腿是不是比較細。（唉呀！她明明就覺得自己的腳比較修長呀?!）
　　本書蘇董用了很多文字敘述自己的故事和載入了很多她自己畫的超級可愛的小圖畫，希望大家可以多多支持這個用心努力的「蘇董」唷！
　　蘇董 ~ 加油！蘇爸爸 ~ 加油！
(本文作者為奧運跆拳道國手)

引言：我回來了！{小金格言} 與其蹲在原地哭泣，不如擦乾眼淚大步繼續向前行。從北京奧運回國後，我從一個沒沒無聞的跆拳道選手變成了家喻戶曉的「偶像」，有一點不習慣，對於媒體封我為「奧運英雄」、「台灣女戰神」，也覺得不敢領受。對我而言，運動員的責任就是認真努力的接受訓練，為國家爭取好成績，才不會辜負國人期望。然而，我在北京奧運中失敗了，我十分難過，也有些愧疚；難過的是未能拿金牌達成使命，愧疚的是賽前對爸爸的承諾，食言了。所以在剛回國時，心情是低落的，不太想面對外界的關心。這次比賽因為電視的實況轉播，讓大家認識了跆拳道，認識了我，我心懷感激；可是媒體報導把我描述得太英勇、太偉大了，以致賽後很多人一看到我，就紅了眼眶，語重心長的對我說：「蘇麗文，加油！」讓我有點不知所措。其實比賽結束，回到休息區時，我已經開始搞笑，想逗大家開心。我常常覺得，與其蹲在原地傷心難過，不如趕快擦乾眼淚，勇敢的站起來，繼續大步向前邁進。現在的我可是擁有極迅速的恢復力，落敗後的情緒低潮不會超過一天，調適好得話，時間甚至更短呢！很多人會好奇，脫下跆拳道服的蘇麗文是一個什麼樣的人呢？簡單的說，就是一個不相信自己平凡卻又很平凡的人。喜歡跆拳道，喜歡運動，喜歡自由自在，偶爾會和朋友一起逛街、一起搞笑，一起在夜市邊走邊吃。有時間就到處旅遊，看電影一定要配爆米花，沒事就向家人撒嬌，獨處時會抬頭看著天空上的白雲發呆。夢想吃盡天下美食、騎著單車環遊世界……這就是我呀。老實說，我從來沒有想過有朝一日會成為公眾人物或是偶像，熟識我的朋友大概也都會覺得不適合，因為我總是不拘小節，舉手投足之間完全沒在意形象。雖然，我也做過「偉人夢」。國小在歷史課本裡，讀到紀政、楊傳廣等人為台灣體壇有諸多貢獻時，也曾希望有一天為國爭光，讓自己的名字印在教科書上。這次奧運回來，聽說教育部考慮將我的「事蹟」納入中小學教材中，讓我有一種美夢成真的感覺，雖然知道機會不大，還是讓我開心到睡不著覺。十歲那年，同學要去參加學校的跆拳道社活動，正好從我家門口經過，又正好我和媽媽在顧店（我們家的文具店），陽光下同學一身雪白道服閃閃發亮，看得我兩眼發直，心想：「真是太帥了！」於是轉頭問媽媽：「我可不可以也去學跆拳道？」爸媽很快就答應了我的請求。因為從小我的身體就不好，經常感冒生病，爸媽都很擔心，希望我去練拳能把身體練得強壯些。據媽媽說，她本來要把我的小名取作「蘇家小公主」，就是因為身體太瘦弱，怕么女「歹腰飼」（不好扶養），才會改成比較好養的「阿狗」（台語）。從此就左一聲「阿狗」、右一聲「阿狗」，叫得我沒有公主命，只有野根性。媽媽萬萬沒想到我一接觸跆拳道運動就是十多年，從當年的「鳥仔腳」練成現在又高又壯的身材，與她心裡的公主女兒模樣完全「跳tone」，讓她十分感慨。小學五年級時，西元一九九二年，奧運在巴塞隆納舉行，並第二次舉辦跆拳道示範賽，雖然是表演性質，但是看到陳怡安學姐在跆拳女子雛量級比賽榮登后座時，我的內心也燃起了金牌熱血，回頭對爸爸大聲說：「我要拿奧運金牌！」老爸可真是處變不驚，沒被這「豪語」嚇到。明明我才學跆拳道兩年，就如此大言不慚，他竟然還出聲附和：「好！」鏘鏗有力，沒有半點遲疑。爸爸是玩笑話，或只是不經意的脫口而出，我不清楚，可能他說完就忘了，但這句「好」卻為夢想播下希望的種子，在我心裡放了十八年。從那天起，拿奧運金牌就是我人生中最大的夢想，爾後生活的重心。雖然我並不會把這個目標時時刻刻掛在嘴邊，而是設立很多小目標，讓我每天只要多努力一點，就能往大目標邁進。終於，經過十八年的埋頭努力，不知不覺中，猛然抬頭時，我已經站在奧林匹克的競技場上，而夢想就只差那一步了。故事說得太快了嗎？好吧，就讓我從頭說起。