亞馬遜網路書店讀者★★★★推薦，永續自然生活實用指南
　　從綠住家到生態社區，當個永續森活家！
　　環保、全方位的綠生活，應該從我們自身開始採取行動，本書分享再生能源資源、交通工具、生態住宅、綠色建築、社區生態經濟發展、生態教育、天然資源、永續土地利用和規劃……等成功實例，由下而上，從社區影響鄉鎮、政府，引領整個地球的綠色革命！
　　你知道嗎，看似荒廢的濕地其實是天然的污水處理系統，能以自然和循環的方式，處理養分和污染物？
　　或者，只要在設計時多思考一點，也許夏天你就不用開那麼久冷氣？垃圾也能變資源？　　你是否想過，生態發展不但不會讓經濟倒退，反而能更有效利用、創造更高的經濟價值？　　別懷疑，永續發展，不但能減少對地球的傷害，更能公平有效的符合人類需求！
　　IKEA、福特、麥當勞都因此改變了！你呢？　　試想看看，自治市政府的運作過程百分之百無石化燃料；或者，　　社區讓低迷的當地經濟狀態扭轉為興盛的生態經濟，創造二○○間生態企業……
　　是空想嗎？當然不是！
　　本書提供許多振奮人心的地區範例，創造出邁向永續性的重大變化，並澄清永續性和永續發展的概念，提供清楚的原則架構，提出瑞典多個生態自治市的成功故事，在無數地區出現的極大變化，包括：　　●生態住宅 ●綠色企業 ●綠色建築 ●生態教育 ●再生能源資源●生態經濟發展　　●保護生物多樣性 ●石化燃料交通工具的替代品 ●垃圾處理 ●永續農業
　　這些為永續發展努力的綠社區成功實例，展現了每一個渺小人類對自然的偉大貢獻，也顯示了我們對綠生活的期待，不僅帶來環境利益，也帶來了實質的經濟和社會利益！
作者簡介
Sarah James
　　與在地社區在城鄉計畫、社區發展、永續發展領域已經合作超過二十年。她一直擔任地方的策畫者和諮詢策劃人員，而且她也是一個非營利發展協會的創辦人。從一九八六年開始，她一直在規劃和社區發展方面進行諮詢工作，特別是在規畫方面的社區參與方法。她和Philip Herr工作密切超過十年，Philip是個Swamp Yankee規畫方法的創始人。她是美國規畫協會政策指導「永續性的規畫」的作者之一。她在全美國帶領研討會、發表文章，以及在會議和組織演講關於規畫和永續性的主題。她一直在永續性的自然之道方法不斷進修受訓，而且在哈佛的設計研究所拿到城市規畫的碩士學位。
　　Sarah生長在紐約庫柏鎮，而三十年來一直住在麻塞諸塞州波士頓。她對遠離市區的鱈角也有長期的感情。她一直獨自在世界各地旅行，某段期間曾住在蘇格蘭的號角社區。她最近住在一個共同住宅的社區。她喜歡溜直排輪、水彩畫、跨國滑雪、高爾夫、獨木舟、健行，以及她有一隻名叫Persephone的貓，那隻貓很喜歡狗。
Torbjorn Lahti
　　是個瑞典Umea的規畫者和經濟學家。他在一九八○年代擔任Overtornea的規劃者，幫助那個社區變成瑞典第一個生態自治組織。自此之後，他不斷協助許多其他城鎮變成生態自治市，以及在超過一百六十個社區教導永續教育課程和研討會，這個數目是瑞典所有自治市數量的一半。他也與人一同創立Esam AB，這是個在人類生態領域的顧問公司。他在一九九零年代協助創立瑞典國家生態自治市協會。他曾在瑞典獲頒國家基金會獎，因為他致力於在社區發展中推廣人類生態方式。他曾出版數本關於社區永續性的書籍，包括一本關於社區改變和瑞典一連串生態自治市活動歷史的指引。他是永續性的自然之道架構原始訓練員之一。他在規劃領域有碩士學位，在Umea大學修習經濟學的博士學位。他目前正在瑞典指導永續的羅伯福斯（Robertsfors）創新行動，這是個全球永續社區示範計畫。
　　Torbjorn是個道地的北瑞典人，有瑞典和芬蘭血統，目前已婚，育有三子。他會彈奏爵士鋼琴，且在籃球場上曾風雲一時。
譯者簡介
呂孟娟
　　台中豐原人。目前任職於日商，熱愛筆譯工作。譯作有《我想當贏家！：想成功的人請舉手》、《順暢人生的好習慣》、《圖騰的祕密》、《無冰的世界》……等書。

致謝前言序導言：改變世界的大黃蜂
第一部：改變的方向：邁向永續發展的自然之道架構第一章　自然之道架構的介紹和使用第二章　永續發展：我們所談論的問題第三章　自然之道方法：為何有效？
第二部：已改變的實例第四章　瑞典的生態自治區：淺談背景第五章　改變為再生能源資源第六章　遠離石化燃料交通工具：運輸和移動工具第七章　生態住宅第八章　綠色產業；綠色建築第九章　邁向自給自足：社區生態經濟發展第十章　生態學校；生態教育第十一章　永續建築：健康成長；在地成長第十二章　廚餘問題第十三章　天然資源：保護生物多樣性第十四章　永續土地利用和規畫
第三部：社區如何改變第十五章　改變之路的收穫第十六章　三種有效的改變過程第十七章　改變的步驟第十八章　領導人在過程的智慧
尾聲附錄Ａ：位置圖附錄Ｂ：瑞典名稱拼音指引附錄Ｃ：瑞典生態自治區（SeKom）的自然協會2002年會員參考資料和來源參考書目討論和發表
尾注索引

序文
這本書為誰而寫－－它代表什麼？它不代表什麼？
　　這是一本為了實踐家而寫的書，所謂實踐家，就是那些與城鎮政府機關和其所代表更大的社群努力，且盡力奉獻的一群人；同時，本書也為其他對永久發展有興趣的人所寫。這是本工具書，告訴我們如何改變做事方法，捨棄那些會傷害地球和居住其中的生物行為，包括我們人類。它提供一個不同的方法，已證明會帶來經濟、社會及環境利益，舉出許多已改變行為的社區案例，同時提供可遵循的規則和具體步驟，幫助其它有興趣的社群跟隨前進。
　　此書的組織為何
　　這本書分為三個部分，不過讀者可以按照順序閱讀，也可跳著讀。第一部＜改變的方針＞，主要關於永續性的概念、永續發展，及提供清楚的規則架構，以更加了解複雜議題。這個架構，幾乎已被書中提到大部份的瑞典社區所使用。第二部＜已改變的實例＞，描述在瑞典社群永續發展的成功經驗。第三部＜地區如何改變＞，是一個教導性的篇章，說明具體步驟，遵循的過程法則，用來推動自治和社區改變。補充部分是某些涵括各種社群案例的研究，這些經驗提供關鍵步驟和過程法則的例子。
　　這裡再稍微補充第二部＜已改變的實例＞，此部分有賴於實際的社群和自治經驗，有兩個主要方法來組織這個素材，而我們選擇合併這兩種方法。第一個是呈現少數社群的綜合案例研究，描述其背景、做了哪些事、成就、學習到什麼，以及從其經驗可獲得什麼結論。第二個是從實務層面，表現其成就和成果，如房屋建設、經濟發展、能源利用、教育和農業。第二部由實務主題方面展現社群結果，將本書利用深度案例研究方法呈現，涵括更多活動和結果。這些主題層面也表現所有政策和實務領域，其中大部分的城市、鄉鎮和當地政府都有參與，並經常包含一個綜觀（主要）計畫篇章。這些方法也讓讀者對某些特殊議題產生興趣，如能源或房屋建築，讓其能直接進入有趣的個別篇章。因此，讀者將找到一個社群企劃，就像在再生能源的篇章所描述的沼氣發電廠，還有同個社群的不同企劃，如學校，在生態教育和學校的篇章中能找到。
　　綜合案例探討在第三部，說明數個社群和一個企業的改變過程。
　　為何要選瑞典的社群？
　　全球有數不清的城市和鄉鎮，已開始進行永續發展計畫，並有卓越的進步，如減低溫室效應氣體排放、採取綠色建築方案、增加自治回收率，或復興受汙染的區域。為何本書主要關注瑞典社群的經驗？
　　首先，許多其他完成永續發展創始活動的社群，已有完整文字記錄及報導，例如：巴西的庫里奇巴（Curitiba）或美國田納西的查塔諾加。就我們所知，目前瑞典超過六十個生態自治市的經驗，並未受到廣泛關注和記錄，我們相信其經驗值得讓全球社區都知道。
　　瑞典生態自治組織，正全面改變為永續的實例；這表示他們努力「同時改變」所有市政和社區第二，瑞典社區和世界上其他類似社區，似乎有兩個特性可做出區別。的實務，而不是今年選擇能源減少企劃，明年提倡保護水品質。這不表示這些自治區試著同時做好每樣事情──這也是不可能的事──只是，這表示他們正採取一種系統方式來改變，同時考量市政工作和機能性政策領域都，如能源利用和水資源保護相互有關，且互相影響。舉例而言，關於這兩個領域的系統方法，能夠確信保護水的方式將不需要大量能源；或者同樣地，挑選後的能源降低方式，也不能汙染水資源。
　　另一個讓這些社區與其他「實施中的永續發展活動」有所區分的重要差異，在於其使用過程類型，將「市政和社區的改變」帶到可持續的實務行動中。這些生態自治市一直將由下往上的民主改變方式，帶入可持續的社區實務。這表示一開始就將居民、商人和市政單位職員連結到認同可持續的社區眼光，以及設計可增強這種視野的政策。
　　這兩種與其他社區區分的特性──全面的系統方法，和從下而上參與的方式，也是這些生態自治市實施極為成功的關鍵。這顯示了這些社區，能帶給其他社區的大量貢獻。瑞典的生態自治市，展現出其他社區如何有系統的在數年的大範圍市政和社區經營下，實行可維持的實務。
　　可移動性：為何瑞典的都市和鄉鎮，是具有說服力的示範？
　　瑞典和其他地區的社區，確實存在差異性。其國家政府政策觀點，尤其是討論道環境和永續發展時，更在起點有極大的差異。舉例而言，瑞典的國家政府已在全國設立環境目標，同時期待各自治市發展當地計畫，達成這些目標。為了永續發展，瑞典的國家政府提供資金和技術來源，做為當地環境創新和策劃。大致而言，美國國家政府帶著某些明顯的期待，卻未見完成任何事。
　　瑞典也是歐盟的一部分，它提供更多的資源，給有興趣、實行永續發展創始活動的當地自治組織。而且，所有在瑞典的自治市，已以某種方式或樣式參加聯合國模範當地永續發展行動計畫，也就是所謂的二十一議程。這個計畫創立於一九九二年，在里約熱內盧舉辦的聯合國環境與發展會議，由全球社區使用。世界強國，如美國，做為一個永續發展的領導角色，讓人懷有顯著期待。但許多美國人民甚至不知道何謂二十一議程，其中的原委恐怕還得寫上另一本書。然而，這並非暗示美國沒有致力於永續發展。相反地，美國許多社區已經在這條路上貢獻許多心力。
　　除了這些顯著的差別，或許可解釋瑞典社區朝永續發展的改變，比其他國家做得更好，其中有一些顯著的相似處。最初仰賴於市政獨立和自治區域。雖然瑞典政府已設定全球環境目標，認可二十一議程為永續發展指標，並以資金和其他資源支持當地永續創始行動，但仍由當地自治組織採取和完成這些目標。這裡會提到瑞典和美國自治單位的共同連結，核心規則就是做法，以及城市與鄉鎮計畫、土地利用和社區發展，大規模受到當地市政權力掌控，而非國家勢力。
　　本書描述的城市和鄉鎮經驗，提供希望和具體證據，顯示廣泛朝向永續實踐的社區改變是可能做到的。希望其經驗及可從中學習的課程，能激發世界上其他社區一起從事相同行動。

ch03 「自然的一步」方法：為何有效？具體例子：斯堪迪克飯店（Scandic Hotels）全世界的企業和社區都透過其政策和運作，使用「自然的一步」架構帶來全面的永續改變實務。這些企業中，包括了瑞典的斯堪迪克連鎖飯店。一九九○年代初期，斯堪迪克瀕臨破產邊緣。公司董事會聘請一位新的執行長，試圖將公司帶回財務健全的狀態。這位執行長曾耳聞過「自然的一步」方法，他邀請卡爾‧漢里克‧羅伯特（Karl-Henrik Robèrt）為斯堪迪克的高階管理者演講；並在之後進行全公司的教育課程，將「自然的一步」架構介紹給公司所有部門和各地的數千位職員。上完課後的幾個月，所有部門的職員都努力將「自然的一步」架構運用到各自的部門職務和實務工作，提供超過一千五百個建議來讓這些實務工作能夠重新調整，以符合四個系統條件。在卡爾‧漢里克‧羅伯特與斯堪迪克管理階層會面後不到一年，斯堪迪克開始執行內部員工經由「自然的一步」四個系統條件引導而創造的活動計畫。其中一個例子，是將客房全部清洗乾淨，符合系統條件。員工建議包括將家具和擺飾都改為百分之百天然的素材，代替塑膠和人造材質，並以天然木質地板取代人造地毯；垃圾桶要分類；淋浴時以溫度調節器減少熱水的浪費。透過這種全面將營運調整為永續實務的做法，斯堪迪克的財務底線也由紅轉黑，目前是歐洲最成功的連鎖飯店之一。它找尋永續實踐的經驗，能做為健全的企業實踐方式，財務獲利的消息也在各大公司間流傳，如Sånga Säby會議中心和Interface公司也跟進。斯堪迪克重新導向為永續實務方式，同時利用「自然的一步」架構和一種民主、由下而上的執行過程，反映瑞典生態自治市的方法和在第二部談及的how-to決策。其他已使用「自然的一步」架構來引導、改變朝向更永續實踐的公司，包括瑞典的麥當勞、伊萊克斯、三菱電機、IKEA和Collins Pine公司。全世界有許多城市和鄉鎮已採用「自然的一步」架構，並以其做為重新調整為永續實務的指引。紐西蘭的基督城已採用四種系統條件，做為指引架構，目前正在實行當中。在日本也有城市鄉鎮做同樣的事。加拿大的惠斯樂社區把「自然的一步」架構做為指引，重新調整為永續實踐的方式（註2）。美國加州的聖塔摩尼卡一直使用「自然的一步」為基礎的永續目標，透過整體計畫，讓永續政策更完善。瑞典超過六十個自治市採用「自然的一步」架構，帶來朝向永續的全面改變結果。