關於八卦掌，其理論基礎源於《易經》中的易理。繞圓正轉，是八卦掌練功的基礎，也是練神導氣的基本方法。八卦掌由8個單獨的掌式演變為8組64個掌式。 技擊以掌為主，以走為先，分上中下三盤，擰旋走轉，形似游龍，行雲流水，連綿不斷，閃展進退，推脫帶領，搬扣截攔，擰裹鑽翻，圈中有圈，層出不斷。 動作姿勢要求：順項提頂，松肩垂肘，暢胸實腹，立腰溜臀，縮胯掰膝，十趾抓地。前（足甬）如趟水，落地似踩泥（趟泥步）。身隨掌轉，步隨身行。 其運動特點：輕靈敏捷，擰旋鑽翻；掌隨步換，隨走隨變；圓中有圓，如環無端；前探後坐，上伸下縮；行如游龍，坐如踞虎；視若猿守，轉如鷹盤。 技擊要訣：以動制靜，避正打斜，以正驅邪。

繼承優良傳統，發展創新武術的典范 ——為王培生先生《實戰八卦64散手掌》序門人福音實戰八卦64散手掌動作拍攝追憶繼承父業 發展武術封義和拳理動作名稱動作技法及技擊招法 預備勢 老僧托缽 第一路 第一掌 進步挑掌 澤天 第二掌 獅子捧球 澤地萃 第三掌 進步掖撞 水雷屯 第四掌 猛虎跳澗 天火同人 第五掌 黑虎入洞 火風鼎 第六掌 反臂劈錘 天雷無妄 第七掌 雙鞭壓肘 水風井 第八掌 朝天獻肘 水山蹇 勢 老僧托缽 第二路 第一掌 青龍探爪 離為火 第二掌 抹袖連捶 雷山小過 第三掌 雲龍獻爪 兌為澤 第四掌 撥雲見日 澤雷隨 第五掌 拍胸撲肘 艮為山 第六掌 轉身頂肘 地天泰 第七掌 貫耳穿捶 雷澤歸妹 第八掌 惡虎扒心 澤火革 收勢 老僧托缽 第三路 第一掌 進步團撞 水火既濟 第二章 白猿獻果 隨風巽 第三章 風輪反肘 乾天健 第四章 仙人觀棋 火水未濟 第五掌 金絲抹眉 雷風恆 第六掌 玉女穿梭 澤水困 第七掌 卸步牽羊 天地否 第八掌 霸王送客 風火家人┅┅

我是1947年認識王培生先生的。當時，在北平什剎海西海北岸的《匯通祠》成立了「北平匯通武術研究社」，近代武術名家李瑞東宗師的入室弟子、著名武術家高瑞周先生擔任社長，吳式太極拳名家、八卦掌名家王培生先生擔任副社長，八極拳名家張立堂先生和八卦掌名家馬逸林先生協助教練工作。高瑞周、張立堂、馬逸林與王培生四位先師是結拜金蘭的「盟兄弟」。1947年先父周作祝（字敬之，新街口永和糧店經理）資助成立了匯通武術研究社，我和堂兄周世貴、弟弟周世儉三人，拜高瑞周為師，經常在課余時間「上山」練武（匯通武術研究社設在匯通社的土山上）。那時我們在山上主要練李瑞東門派的武術和「李式太極拳」。 當時大家對王培生四叔的印象是慈善、熱情、可親。大家都知道王培生四叔的太極拳和推手很厲害，是太極推手的「五虎上將」之一（20世紀30年代的北京太極推手「五虎上將」是趙安祥、王培生、李硯之、李經悟和孫鳳秋）。高瑞周先生辭世後，1953、1979年兩屆全國武術觀摩表演大會金牌獲得者、著名武術家、我的師哥張旭初，以王培生四叔的太極拳和八卦掌技藝高度贊賞，多次對我講過：「王老是能練、會講，並且動手就讓人趴下，不服不行！」在行兄弟的鼓動下，我和劉駿驤、趙芹同一天拜師王培生先生。在王培生先生的精心指導下，對於太極拳、八卦掌技藝有了更深的理解和長進。 由於王培生先生自幼嗜武，有緣從馬貴先生習練八卦掌，從張玉蓮先生習練教門彈腿，從韓慕俠宗師習練八卦掌和形意拳，從梁俊波先生習練通臂拳，從師李書文、吳秀峰先生習練八極拳，從楊禹廷宗師習練吳式太極拳、八卦掌，認真繼承多家優秀傳統武術技藝，集眾家所長，後來又經常與高瑞周、張立堂，馬逸林盟兄弟一切切磋武藝，因此，王培生先生對於優秀的傳統武術，不僅沒有門戶這見，而且集眾家所長，精心研究技擊技藝，悟透了中華武術的精髓，成為一代武術大家。 王培生先生常常教導弟子，要崇尚武德，不要有門戶之見，要集眾家之長，為我所用。常對弟子們講：習武先修德，要講身德、口德、手德。身德是：以身作則，為人正派，無私奉獻；口德是：不講別人的短處，壞話；手德是：在與人較技時，比自己強的人，要虛心學習；不如自己的人，要點到為止，不要傷人。┅┅