許禹生是中國武術史上傑出的武術實踐者、發掘者、推廣者。許禹生借助研究社創辦體育刊物，開展武術培訓、武術宣傳和武術研究，使武術進入學校教育領域，成為學校體育課的重要內容。《太極拳勢圖解》是試圖用科學分析的眼光，闡述關於太極拳練習的次序，用圖來表現這個過程。

作者簡介

許禹生

　　（1878—1945年），武術教育家，字靇厚，北京市人，原籍山東省濟南市。出生於武術世家，6歲起，習練查拳、潭腿等拳術，后拜師河北滄州的劉德寬先生學六合門拳械等。許禹生在與各派武術行家的交流中，廣泛了解了武術各門各派的長處，特別是見識到了太極拳家楊健侯先生的技藝真諦，並拜其為師。經年累月的武術實踐為他日後創辦武術團體奠定了基礎。1912年底，許禹生邀請郭秋坪、鍾一峰、岑履信、關伯益、金湘甫、延曼生等武術名家創辦了北京體育研究社，後改稱為北平體育研究社。

校注者簡介

唐才良

　　1944年生於上海。1956年，學八段錦及初級拳技。1962年，由其父指導學太極拳。1975－1976年，兩次參加縣體委舉辦的太極拳培訓。1981年，向傅鍾文老師學85式太極拳。2011年，經著名太極拳活動家翟金錄引薦，拜楊澄甫之子楊振國為師，專心研究楊氏太極拳。熱愛太極拳，求真務實，常在太極拳史領域發表評論，在《中華武術》《武魂》《搏擊》《武當》等報刊雜誌發表了近百篇太極拳論文。其中一些文章得到雜誌主編的好評，被特設專欄介紹。2015年，整理出版了《顧留馨日記——太極拳史解密二編》。
 

上  編
第一章 緒言
第二章 太極拳之意義
第三章 十三式名稱之由來(附八方圖、五步圖)
第四章 太極拳合於易象之點(附太極圖、衍易圖)
第五章 太極拳之流派
第六章 《太極拳經》詳注

下  編
第一章 太極拳路之順序及運動部位圖(附說明)
第二章 太極拳各勢圖解
第三章 論太極拳推手術
第四章 推手術八法釋名
第五章 太極拳應用推手術

序

　　往嘗讀周禮及司馬法之軍制，試以次國二軍為平均率，則每國當有二萬五千人之兵額，百國即有二百五十萬人。若以千八百國計，則勝兵者殆四千萬，當今全國男子總數十之五矣。

　　又嘗讀《戰國策》，齊、秦、燕、趙、韓、魏、楚七國，國必有帶甲百萬，技擊數十萬，蒼頭數萬。若以今全國男子二萬萬例之，則吾國當有勝兵之男子千萬矣。

　　日俄之戰，旅順、遼陽諸役，肉搏相爭，論者以日之勝俄，歸功於柔道(見日人所著肉彈)。柔道者，即吾技擊相傳之一。故吾而不欲自衛則已，苟欲自衛，則德育、智育、體育三者之中，尤以體育為最要。

　　自秦政一統，世主忘人民之尚武，去古者兵農合一之時益遠。國人多偷惰委靡，霸天下者乃大歡。適以與東西列強接觸，遂不寒而慄，不吹而僵，誰之咎也!

　　民國成立，識時之士，漸知拳術之為國魂。許君禹生，於各術靡不通曉，而尤精太極一門，一麟曾入其社，為特別社員，時時承許君教益。

　　一日出所著《太極拳圖說》見示，余繙閱一過。以科學分析之眼光，發明其先後疾徐之序，而為圖以表之。大則可強國強種，小則可卻病延年。前見徐君棫所撰拳術與力學之關係，借力學槓桿之理，解太極避實擊虛之法，藝而幾進乎道。

　　惜其書僅一見於《體育季刊》中，未窺全豹。今許君圖解，裒然完帙。其視徐君所撰，如車有輪，如鳥有翼，即孱弱如不侫，亦能振懦而起衰，世之學者，可以興矣。

　　但使吾國男女四萬萬人，分其飲博徵逐之精神，以從事於此道，即有百分之一，鍥而不捨，已足抵成周兵額十分之一。且此四百萬者，皆非遊手坐食之徒，何渠不足以自衛耶!質諸許君，以為何如。

中華民國十年孟秋吳縣張一麐序