游泳是大學生非常喜愛的一項體育健身運動。許多高校都把游泳作為體育選項課的重要內容，作者結合多年的游泳教學實踐，依據國家教育部2002年8月頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》精神，結合普通高校大學生的實際情況，編寫了此書。 本書的編寫遵照游泳運動的內在規律，在教材教學內容上突出了“廣”和“易”，將主要教材的動作要領、難點、重點口訣化，並輔之大量的圖片，一目了然，非常便于教材的教學和大學生的自學自練。較之其它教材，著重介紹了實用水上運動，讓大學生容易學、輕松練，在學習中強化興趣，在練習中達到強身健體，同時提高其“三基”，並使其終身愛好游泳運動。 本書主要介紹了游泳運動的起源與發展、游泳技術的基本原理和概念、游泳教學理論與方法、競技游泳、實用水上運動、游泳競賽與裁判法等。 由于游泳選項課在普通高校普遍實施的時間不長，加之編寫人員的水平有限，書中錯漏之處，敬請讀者批評指正。 本書由湖南師範大學體育學院裴竟波、胡文燁任主編。在成書過程中，得到了湖南師範大學體育學院院長李艷翎教授的大力支持和同行們的關心，還參考了有關書籍，在此一並表示感謝。

第一章 游泳概論 第一節 游泳簡史 第二節 游泳的健身功能 第三節 游泳運動的分類和游泳比賽項目 第四節 游泳力學知識和原理 第二章 游泳教學理論與方法 第一節 游泳教學特點與教學階段 第二節 游泳教學的原則 第三節 游泳技術教學的一般方法 第四節 游泳教學的組織管理 第三章 熟悉水性練習 第四章 競技游泳 第一節 爬泳 第二節 仰泳 第三節 蛙泳 第四節 蝶泳 第五節 出發 第六節 轉身 第五章 實用水上運動 第一節 踩水 第二節 側泳 第三節 反蛙泳 第四節 潛泳 第五節 著裝泅渡 第六節 冬泳 第七節 游泳救護 第六章 游泳競賽的組織與裁判 第一節 游泳競賽的組織 第二節 游泳競賽的裁判工作 第三節 各項泳式的比賽規劃簡介 第四節 游泳競賽的場地與設備