套組內容
　　‧一套四本繪本AR App(需下載)

　　阿布與小樂系列共四冊：

　　《我晚上睡覺包尿布》：【欣賞肯定】－「尿床一定會結束，肯定孩子一定要開始」
　　幫助家長瞭解孩子的成長，家是孩子的避風港，有任何問題我們都可以一起面對。
　　很多人誤以為尿床是學齡前幼兒才會有的毛病，長大的孩子「不應該」會尿床。根據統計，三歲時有百分之四十的孩子會尿床，到了六歲時仍有百分之十，到了十二歲已經要上國中，還有百分之三的青少年，偶而還是會尿床！事實上尿床跟有沒有決心或意志力，一點關係也沒有。

　　醫學上證實，尿床其實是大腦生理上未臻成熟所導致，跟有沒有決心或意志力，一點關係也沒有。尿床的原因有二：一、半夜腎臟製造尿液太多；二、大腦喚醒中樞尚未成熟。

　　尿床不是病，別讓尿床傷了心，家長若錯誤解讀尿床為「丟臉之事」，把莫須有的焦慮傳遞給孩子，那麼孩子所感受到的是無助，自信心低落，導致大腦在專注力與衝動控制上也失去能力。用醫學的角度來瞭解自己的寶貝，會讓妳們的親子關係更緊密，有好的親子關係，未來面對甚麼問題都不怕了。

　　《就只有這麼痛而已》：【面對恐懼】－「恐懼的時候，什麼都可怕。」
　　幫助孩子瞭解恐怖的情緒，為什麼會恐懼?可怕到底多可怕?
　　每次在門診，聽到家長恐嚇孩子「你再不聽話，就叫醫生給你打針針」時，總是覺得非常刺耳。萬一病情真的需要打針呢？那孩子豈不認為自己做錯了什麼事受罰嗎？

　　根據非正式的統計顯示，有百分之二到百分之八的孩子，面對打針會情緒崩潰。很多成年人，甚至老人，其實也都偷偷地害怕打針，只是不敢承認，可能潛意識中還存在童年時的恐懼回憶。而且恐懼是會傳染的，在學校打預防針時，如果上一位孩子崩潰大哭，那麼下一位孩子的恐懼感就會直線上升，後面就像骨牌效應一樣，一路哭到底，直到有位勇敢的孩子出現為止。這就是「集體暈針」的由來。

　　所以家長真的不應該用打針來恐嚇小孩，應該是讓孩子學習如何面對打針的場合，培養出勇氣，做正確的反應。是的，要幫助孩子「找到面對打針的勇氣」，而不是「不要害怕」。孩子不可能不害怕的，硬要他承認自己「不害怕」，其實是自我催眠。但是找到勇氣卻完全不一樣，因為孩子即便感覺害怕，他可以找到辦法克服，這才具備真正的能力，度過未來人生中各種難關。

　　為什麼《就只有這麼痛而已》可以減少孩子對打針的緊張？因為這本書應用了認知行為治療（cognitive behavioral therapy）的理論，藉由夾子夾皮膚的疼痛感，來比喻打針時的疼痛。
 
　　認知行為治療理論除了應用在面對打針，更可以應用在其他所有的教養難題，包括面對陌生環境，面對考試壓力，甚至同儕壓力，找到勇氣的原則，其實都很類似！就讓我們從《就只有這麼痛而已》開始，學習陪伴孩子一起加油打氣吧！

　　《小樂喜歡棒棒糖》：【拒絕零食】－「零食對健康傷害極大，如今卻變成了禮物和獎勵。」
　　引導孩子選擇正確的食物，養成健康美好的生活習慣。
　　在門診中，十位家長有九位知道零食或飲料對孩子的健康不好，但對其造成的傷害了解程度卻僅止於「蛀牙」，「影響食慾」，「肥胖」等等，這實在是低估了零食對孩童造成的影響程度。
 
　　大家不要忽略一項事實：所有的糖果飲料，都是彩色的，也全部添加了人工色素，以及食品添加物。根據2007年英國學者馬肯（McCann D）教授所發表的一篇研究，食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中，兇手包括黃色4號、5號，及紅色6號、40號等等，而這些色素，就是孩子最喜歡的「蘋果口味」以及「橘子口味」等等糖果餅乾。吃完零食，孩子開始唱歌吵鬧，漸漸的小孩出現不耐煩，爭執，說話變很大聲，這些都是許多研究者觀察到的結果。奧勒崗健康與科學大學（Oregon Health and Science University）的學者，於2012年做了一項綜合整理，統計了多年來，共三十四篇食品添加物與過動症相關的研究。總體來說，有過動症狀的兒童，經過減少攝取食品添加物的介入之後，有將近33%會達到症狀的改善。

　　還沒完，除了過動症之外，還有過敏的問題呢！很多家長抱怨自己的孩子咳嗽不容易好，氣喘控制不佳，異位性皮膚炎老是不會好，常常慢性蕁麻疹，當我詳細詢問之下，這些孩子因為怕過敏而不敢吃蛋，不敢吃海鮮，反倒是零食吃得不少！搞半天家長都弄錯方向了，原來這些零食才是讓他們過敏體質始終無法控制的元兇！

　　這絕對不是危言聳聽，用零食當獎勵，這種「明知道這東西不好，卻拿來當獎品」的行為，正是幼兒學習到錯誤價值觀的第一步。大人必須以身作則，自己先建立吃健康食物的習慣，不要再用零食打發孩子時間，甚至賄賂孩子。並教導孩子委婉拒絕零食的方法，或者請他們謝謝收下之後，交給父母丟棄，或者替換為獎勵的小點心。
 
　　雖然希望扭轉零食文化，但絕不建議用懲罰的方式，把親子感情弄得非常緊張。藉由親子共讀，讓下一個世代的孩子，懂得吃正常沒有化學加工的食物。

　　《媽媽我睡不著》：【內心世界】－「真正瞭解孩子的內心世界，還有您的內心世界」
　　瞭解孩子說的話做的事，內心真正的原因，還有您生氣的真正原因。

　　《媽媽我睡不著》就是要來回答眾多父母困擾的嬰幼兒睡眠問題，在故事中除了要替媽媽發聲，也同時要替孩子發聲，希望「兩造」看完之後，能更加理解對方的內心戲（哈）。

　　孩子白天如果有被訓斥，處罰，或種種不愉快的遭遇，他都會把這些負面情緒埋藏在大腦裡，直到睡前才開始對媽媽撒嬌，耍賴，或者抗拒上床，這些行為背後代表的OS都是：「我不要睡覺，因為我今天還沒開心到！」

　　所以睡前儀式就是希望帶給孩子一天完美的ending，而孩子心目中的完美ending就是：「媽媽能原諒我今天犯的錯，告訴我她愛我，願意無條件接納我，這樣我才能安心入睡」。如果睡前儀式若純粹虛應故事，急著想讓流程趕快走完，反而是沒有效果的。

　　在美國賓州大學Douglas Teti教授的研究中，就證實了這一個理論。證明睡前儀式的重點，根本就不是在於順序或動作，而是孩子有沒有接受到媽媽情感上的交流，若有感到被重視，很有安全感，這樣才比較容易入睡。

　　既然如此，每晚哄睡孩子的時候，還是暫時放下一切凡塵俗事吧！專心跟孩子說故事，悉心回應孩子的話語，讓他能帶著安全感，心滿意足的進入夢鄉，這也是為人父母的成就感之一啊！

本書特色

　　1.知名兒科醫師，臨床醫學博士黃瑽寧，費時一年半編寫，親自證實醫學理論基礎的親子關係繪本。
　　2.第一本出版前做正式醫學臨床實驗的繪本。
　　3.用劇本對話的方式編寫，家長可以念給小孩聽，也可以和小孩一起扮演書中的角色，達到生動有趣的相處。
　　4.不但是小朋友的繪本，也是家長的繪本，親子共讀後，會讓家長更認識孩子和自己。
　　5.每本書都有黃瑽寧醫師專業清楚的動態AR導讀，讓繪本更生動有趣。

名人推薦   

　　侯佩岑　正能量媽咪
　　鍾欣凌　國民媽媽
　　洪百榕　超人氣美魔女三寶媽
　　劉清彥　兒童文學工作者
　　黃迺毓　台灣師大人類發展與家庭學系教授

　　＊無注音

作者簡介    

黃瑽寧 醫師

　　最受信賴，極具影響力的小兒科醫師，臨床醫學博士；每天固定讀書，汲取醫學新知，數十年來從不間斷，渴望能透過有理論支撐的醫學研究，轉換成淺白有趣的口吻來講述專業醫學知識，讓爸媽能確實掌握正確的育兒觀念與實作技巧。現任職於馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師，雜誌專欄作家，電視節目主持人，衛服部諮詢委員，工作忙碌，但再忙都會陪家人一起聊天談心，運動遊戲，確保睡眠充足，不吃零食。這次將臨床醫學運用在繪本創作上，是台灣繪本史上破天荒的創舉。

繪者簡介

Arthur H. 畫家

　　個性低調，氣質神祕的天才畫家，創作是他與世界談心時的暢所欲言，用一種安靜又充滿力量的方式，和您分享他看見的世界。

　　Thanks for the cooperation, it’s a wonderful experience.
　　It’s full of endless possibilities with this Children’s picture book.

陳東漢 導演 　封面設計

　　風格獨特創新，珍貴稀有的導演，不被思想限制，每次都能創造新題材與新類型，28歲時拍出台灣第一部偶像劇「在相逢的季節」；原創製作出「音樂愛情故事」，奠定了台灣偶像劇的基礎與影像風格，創造出新的劇型；導演的「貧窮貴公子」建構了全新的情境式偶像劇，之後擔任「康熙來了」第一代製作人，開創談話性節目的無限可能；原創發想製作出「終極三國」成功的將古典文學與熱血校園結合，創造出全新劇種；這次首度跨界為繪本執導，是全世界首創，也是非常動人的跨界合作。

 

作者自序

　　讀起來好笑，內容長知識，又幫助父母貼近孩子的內心

　　黃瑽寧醫師為什麼要編寫繪本？讓我直接切入主題，告訴大家我心中的渴望，與強烈的動機：

　　一、我想做一套不只是媽媽能，連爸爸也可以輕鬆駕馭的幽默繪本。
　　二、我想做一套醫學相關的繪本，甚至是有療效的繪本。
　　三、我希望繪本能替孩子發聲，替他們說出心裡的話，幫助父母更認識孩子的幼小的內心世界，進而大幅改善親子間的互動關係。
    
　　為了這三個目的，我和陳東漢導演，以及插畫家Arthur，耗時一年半，編寫了這四本繪本：《我晚上睡覺穿尿布》、《就只有這麼痛而已》、《小樂喜歡棒棒糖》、《媽媽我睡不著》。

　　從標題看起來，好像這一系列繪本，是在解決孩子的生理問題：尿床，打疫苗，吃零食，和孩子不睡覺。的確沒錯，這四本繪本在醫學專業部分，是無庸置疑的，而且一些新的觀念甚至打破大家舊有的認知，比如說不需要急著戒夜間尿布，以及吃零食可能造成過敏與過動等等。為了證明「療效」，我秉持著研究精神，帶著第二本繪本，到兩所小學做了臨床試驗，證實聽完此故事之後，真的可以降低孩子打疫苗的恐懼感！有關這些專業知識的內容，我都放在書封的AR導讀影片裡，大家可以試著打開來聽我說明。

　　然而，這套書絕對不只是醫學教育繪本，更重要的是能替孩子發聲，幫助父母更認識孩子的幼小的內心世界。比如說，《尿布》的疑慮暫時解決了，然而以後當孩子學習遇上困難時，我們是否能同理孩子只是大腦還沒成熟，然後想起這本書上寫的：「世界上本來就有些樹長得快，有些樹長得慢，但只要耐心呵護，最後都還是會長成參天大樹？」孩子找到了面對《打疫苗》的勇氣，但將來還有更多新的挑戰，無止境的挫折，我們能不能用同樣的方法陪伴孩子：「不是叫孩子別害怕，而是要幫助他們，找到面對困難的勇氣。」《吃零食》的問題或許根本不是零食本身，而是身為父母的我們，教養疲乏的結果；即使零食被禁止了，或許沉迷3C的問題又跑出來，我們該怎麼辦？而《睡前儀式》更是親子相處中最重要的一環，重點不在儀式本身，而是孩子的大腦還不成熟，非常需要安定感，需要被所愛的人，無條件包容與接納。

　　最後，身為一位父親，我真的很希望有更多「爸爸也能輕鬆駕馭」的繪本。在孩子年幼的時期，我印象中最適合爸爸來讀的，就是Mo Willems系列的劇本式風格繪本。於是我把這樣的想法帶給導演與插畫家，三個臭皮匠費心構圖，讓這四本「照著唸都好笑」的書，全球首發呈現在各位面前。睡前一小時，舒舒服服的把書打開，像是讀漫畫書一樣陪著孩子翻頁，之後他們會每天都纏著你，「我還想要再聽一次」！