國際乒壇最新權威教學成果，乒乓球國家專業教練示范教學。 從乒乓球基礎知識——乒乓球運動器材、球拍的選擇、比賽規則┅┅到更多高手絕技——弧圈球技術、挑打技術、削球技術、殺高球技術┅┅到制勝戰術——發球搶攻、對攻戰術、拉攻戰術，扣、拉、吊結合戰術┅┅再到雙打技術——雙打的配對、雙打的站位┅┅層層分解要點，詳盡剖析細節。 從初級到高級，實現技戰術的突飛猛進。 高清晰實景拍攝，優質畫由。 分階段打法晉級，讓你全面了解乒乓球基本技術、掌握卓有成效的實戰技巧。 乒乓球國家專業教練教學示范，冠軍教程、品質保證。 賈純良，北京奧運會、殘奧會乒乓球技術官員。

Part1 乒乓文化之旅乒乓球運動的起源世界乒乓球運動的發展器材的演變和發展乒壇超級大國——中國世界著名乒乓球大賽Part2 乒乓球基礎知識乒乓球運動器材球拍的選擇常見的乒乓球的打法類型比賽規則Part3 乒乓球運動基礎技術握拍技術基本姿勢和站位基本步法發球技術接發球技術推擋球技術攻球技術搓球技術削球技術弧圈球技術反彈技術殺高球技術挑打技術直拍橫打Part4 乒乓球實戰技巧與戰術發球搶攻戰術接發球戰術對攻戰術拉攻戰術搓攻戰術削攻結合戰術扣、拉、吊結合戰術步法戰術Part5 乒乓球雙打技術雙打規則雙打的配對雙打的站位雙打的移動方法雙打攻防戰術Part6 乒乓球日常技術練習熟悉球性技術模仿練習上台練習接發球練習搓球練習攻球練習推擋球練習削球練習雙打練習附錄