本書是2008、2012兩屆奧運冠軍吳靜鈺教廣大青少年學跆拳道的書，形式是漫畫為主，文字為輔。生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。分別從跆拳道介紹、熱身運動、九腿一拳、比賽規則等進行講解。是一本專門面向孩子們的體育學習圖書，也是《跟世界冠軍學體育》系列書中的第7本。2007年奪得北京世界錦標賽47公斤級冠軍；2008年在北京奧運會47公斤級項目上獲得金牌；2009年獲得第11屆全國運動會49公斤級冠軍；2010年在哈薩克亞錦賽49公斤級上獲得冠軍；2011年5月，在世錦賽49公斤級中第二次奪得世錦賽冠軍。2012年，在倫敦奧運會跆拳道女子49公斤級上衛冕金牌成功；2014年7月奪得在世界跆拳道大獎賽49公斤級別金牌。2015年，奪得世界跆拳道大獎賽49公斤級冠軍2017年9月，榮獲"最多跆拳道女子金牌（輕量級選手）」吉尼斯世界紀錄稱號。