通過乒乓球的鍛煉，人們可以在耐力、速度、力最、靈敏、協調等素質上得到鍛煉，在集中注意力、判斷與行動，自我超越等心智上得到鍛煉．在社交能力、公平競賽等情商上得到提升。林晞主編的《乒乓球》是看圖跟我學系列之一。本書內容包括知識篇、基礎篇、技術篇、戰術篇、比賽篇等。

知識篇一、乒乓球的起源和發展二、國際乒乓球聯合會三、世界乒乓球錦標賽四、乒乓球技術五要素五、乒乓球的打法類型基礎篇一、場地、器材和裝備(一)球台(二)球拍(三)球拍膠皮(四)如何選擇乒乓球二、基本理論知識(一)球速(二)擊球動作速度(三)反應時(四)球的旋轉和飛行軌跡(五)預判(六)站位(七)擊球范圍(八)擊球點技術篇一、握拍方法二、預備姿勢三、基本步法(一)單步(二)跨步(三)側身步(四)並步(五)交叉步橫拍技術一、發球(一)轉與不轉發球(二)發側下旋球(三)側發上旋球(四)發奔球二、弧圈球(一)加轉弧圈球(二)前沖弧圈球三、攻球(一)正手攻球(二)反手攻球(三)台內挑打四、搓球(一)正手搓球(二)反手搓球五、削球(一)正手削球(二)反手削球直拍技術一、發球(一)轉與不轉發球(二)正手發側上與側下旋球(三)反手發側上與側下旋球(四)發下旋奔球二、推擋(一)基本推擋(二)加力推擋(三)推側旋(四)推下旋(五)減力擋三、弧圈球(一)加轉弧圈球(二)前沖弧圈球四、搓球五、正手攻球六、台內挑打七、直拍橫打戰術篇一、乒乓球運動員類型(一)進攻型運動員戰術的主要特征(二)防守型運動員戰術的主要特征(三)中台型運動員戰術的主要特征二、乒乓球基本戰術(一)發球搶攻戰術(二)接發球戰術(三)搓攻戰術(四)對攻戰術(五)拉攻戰術(六)削中反攻戰術(七)弧圈球戰術比賽篇規則篇