主編介紹【總編】●宮下桂治　　1935年出生於長野縣。為前順天堂大學運動健康科學部教授。以NPO的「活化地區運動與社團組織」為主題，實踐地區義工活動，並努力振興推廣運動。著書包括「野外健康法」、「和孩子露營」、「休閒學的方法」等。【編輯】●富士運動社　　為透過墊上運動、跳箱、單桿等運動，指導二歲以上幼兒提升運動機能的運動社團。此外，也培養體操選手，培育出參加奧運等各種冠軍賽的選手。現在除了開設二所教室之外，也派遣指導員對外服務。●野口一　　1959年出生。畢業於順天堂大學體育學部。學生時代參加田徑賽，1980年參加國內奧運最後選拔賽100公尺賽跑。現屬於亞希克斯株式會社事業統合部．事業推廣部．東日本推銷技術球隊。曾有擔任日本田徑運動協會正式供應商的經驗，負責計畫開發日本選手專用的各種軟體或飲料等。●中央運動株式會社　　在全國有150家直營店、加盟店，主要是經營健身房與各種運動的設施。在國外也有據點。除了從事全球性的活動之外，也設立了研究與運動有關的各種主題的『中央運動研究所』，並積極從事兒童福利事業。●日本孕婦有氧運動協會　　是為研究孕婦健康與安產的運動而在1985年成立的協會。主要是負責推擴配合懷孕期、產後、不孕、更年期、授乳期等女性生命週期的運動。目前登記的醫療設施、健身房有300家，同時有1400名合格指導員。名譽會長是WHO倫理審議委員�本正一先生。●加藤智枝　　1972年出生於千葉縣。是日本有氧運動協會、日本孕婦有氧運動協會指定的指導員。在各種訓練上造詣頗深。現於Oaks Best Condition Club擔任指導員。●鈴木泉　　1967年出生於長野縣。畢業於女子營養大學。為管理營養師。指導田徑運動日本代表、籃球全日本女子球隊、Ｊ聯盟足球隊等各種實業團體與大學運動隊伍的營養。

第1章展翅高飛吧！超級兒童第2章兒童訓練（幼兒篇）第3章精通走路和跑步的基本動作第4章兒童游泳第5章「孕婦有氧運動」入門第6章培養超級兒童的基本知識第7章創造健康又充滿活力的孩子的飲食學第8章培養超級兒童的指導術第9章兒童訓練（小學低年級篇）第10章培養第二代運動員的方法附章 關於育兒的Q&A