婚姻、事業、生育，
　　人生少了其中一項，都將是缺憾……
　　
　　這是一位成功女醫生寫給「想要擁有自由人生」的女性的建議。

　　所謂的自由，就是妳不用再被這些觀念所綑綁：「過了三十歲就很難嫁掉了」、「離過婚的女人很難有幸福」、「想追求事業成功就得放棄家庭」、「趕快生小孩，不然就生不出來了」、「自己帶小孩、餵母奶才是好媽媽」……
　　
　　作者船曳美也子是一個婦產科醫生，但人生的路卻並不平順。大學時念的是心理系，畢業後成為上班族擔任程式設計師。25歲重新考進醫學系，31歲畢業成為婦產科醫生。但由於生活的忙碌，與丈夫感情漸漸變質，因而離婚。離婚後的她過著自暴自棄的生活，直到一場地震將她震醒。她決定重新展開積極的生活，並認識了小她七歲的另一伴。37歲再婚後，又開始拚生產。終於以43歲高齡產下兩個孩子。
　　
　　船曳美也子從門診的經驗中，發現很多女性都因為生理的限制、年齡的限制、和社會觀感，而侷限了自己的人生。她認為，現在的生殖醫學進步，無論是試管嬰兒、凍卵技術，都給女性更多人生選擇的自由，女性應該勇敢地爭取自己想要的，無論是職業、婚姻、生子，都應該靠自己掌握。
　　
　　要想追求自由甜美的人生，妳必需知道：
　　20幾歲時該工作？還是生孩子？
　　女性人生競賽中一定要得到的四個寶物
　　求職才是婚活的第一步
　　花美男vs.好男人，你選哪個？
　　試管嬰兒成為稀鬆平常的現象
　　為了將來預先冷凍卵子的女性
　　事業和生育，兩者我都要
　　女性不能辭職的理由
　　別被母乳神話、三歲兒神話所惑

名人推薦

　　女王（作家）
　　郭安妮（美人魚時尚婦產科診所院長、中山醫院婦產科主治醫師）
　　張本渝（導演／演員）
　　羅珮琳（御絨中醫診所主治醫師、禾馨民權婦幼診所兼任主治醫師）



　　

作者簡介

船曳美也子

　　1960年出生於神戶。1983年畢業於神戶大學文學院心理學系。1991年自兵庫醫科大學畢業。在兵庫醫科大學醫院、西宮市中央醫院、巴爾蒙爾醫院工作後，目前執業於橡木住吉婦產科（大阪）。專門研究不孕與肥胖的關係，並提出相關的減肥課程。目前主要在2013年開院的橡木梅田女性醫院，負責不孕治療的門診。

譯者簡介

陳嫻若

　　日文系畢。曾為出版社日文編輯，目前專職日文翻譯。喜歡閱讀文學，也樂於探究各領域的知識，永遠在翻譯中學習。

　　譯作有《蛋白質的一生》、《你的全球暖化知識正確嗎？》、《地球全史》、《不自由的心》、《贖罪》、《塵封筆記本》、《奈良街道風情》、《尋味日本茶》、《森之眠魚》、《怒》、《今天也謝謝招待》等。

序　「自在成功的生活」祕訣
 
序章　一路走來的人生路
轉職、離婚、再婚、不孕治療、生產……波濤洶湧的人生路
 
第一章　不能結婚、生產的時代來臨了？
為什麼適婚年齡越來越晚？
並不是「只有結了婚才能長大成人」
從更好的生活到「甜美生活」
即使一心成為全職主婦，2字頭這十年也十分重要
未婚媽媽增加
20幾歲時該工作？還是生孩子？
在女性人生競賽中一定要得到的4個寶物
 
第2章　抓住幸福的進化心理學
戰勝「性淘汰」努力存活下來
進化心理學有助尋找伴侶的原因
了解男女在生物學上不同的宿命
貧窮人家好生女孩？
女人為什麼喜歡鑽石？
花美男不適合當老公的原因
活用進化心理學時要注意的事
有意識的超越基因的限制
 
第3章　抓住好男人！婚活必勝法
真正的婚活技術
求職才是婚活的第一步
選擇女性能穩定長久的職業
一定要美女才能贏得婚活嗎？
讓男人追求是女人的任務
花美男VS好男人，你選哪一個
女性荷爾蒙變化影響對男人的選擇
向男性主動靠近時，奉承他的自尊心
第一步只做可以實踐的事！婚活最大重點
「窩囊廢」與職業女性的關係
 
第4章　當媽媽！求孕必勝法
試管嬰兒成為稀鬆平常的現象～生殖輔助醫療的現狀～
不孕的人為什麼增加？
「卵子老化」的衝擊
歸根究柢，什麼是「不孕」？
蜂擁前來檢查AMH的女性
AMH的問題
卵巢凍齡的祕訣
受精卵可以冷凍後會怎麼樣？
用冷凍受精卵懷孕的例子
為了將來預先冷凍卵子的女性
卵子冷凍後的高齡生產限制？
ED與未完成婚的例子增加了
為什麼捐卵比捐精的抗拒感大？
代理孕母這個選項
iPS細胞改變生殖醫療？
未來的生殖醫療～精子與卵子相親的時代～
 
第5章　未來女性的生活樣貌
事業和生育，兩者我都要
女性為什麼拒絕升職？
女性不能辭職的理由
為了申幼也要繼續工作
別被母乳神話、三歲兒神話所惑
女人有段瞬間滑下坡的時期
不可不知的抗老妙方──荷爾蒙補充療法
熟年生產的建議
面對新時代的政策
提供卵子與代理孕母真的被禁止了嗎？
熱門話題的女性手冊究竟到底是什麼
職場的「男女平等」能成真嗎？
「兒童津貼」與「育嬰假」該怎麼做
舊時代，再見～向政策抗議～
 

序章 一路走來的人生路轉職、離婚、再婚、不孕治療、生產……波濤洶湧的人生路 高度成長期中，婦產科醫生家的女兒1960年我在神戶出生。雖然家住市中心，可是馬路沒有鋪設柏油的路面還很多，只要一下雨，鞋子就沾滿了泥。看紙話劇大叔騎著腳踏車到附近空地表演的紙話劇，然後拿10圓買一塊仙貝，就是我兒時經歷過的景象。但是，那時候正是日本的高度成長期，漸漸的，路上的街景也有了改變。 那時候女性初婚平均年齡是24歲，約比現在年輕5歲。在那個時代，長輩會對女孩說「女人上大學會變得太聰明，以後結不了婚，所以別再念了。」許多女性都是全職主婦。 我母親是當時極少見的婦產科女醫生。我上小學時，她開了一家專門為人分娩的醫院，所以，照顧我的工作，全交給住在家裡的奶奶照顧。 1971年開始，發生了第二次嬰兒潮。一年出生的嬰兒高達20萬名，是現在的兩倍，所以母親的工作十分繁忙。當然，她也不可能參與我在學校的活動。前幾天，我帶著半退休的母親參加孩子的運動會，她說，「我這還是第一次以家長身分參加運動會呢」母親為了自己讓自己成為一個完全的專業人士，很早就決定把孩子和家庭放棄了。 至於我，在祖母的細心呵護下照顧下平安長大，但高中二年級時得了肺結核，在醫院裡住了1年。不過，美其名是治療，其實只是躺著發呆。為了打發無聊乏味的住院生活，我開始迷上了算命。 其實我從很小的時候就喜歡算命，還曾經報名占星術補習班。高中正是對前途、戀愛等事煩惱不已的時期，所以常常有人請我幫忙算戀愛運，便在醫院病房磨練占卜的技術。住院半年後可以接受探訪時，朋友們常來找我，於是就在算命和戀愛諮詢的過程中，我對心理學產生了興趣。戀愛的攻守策略，是實實在在的心理學。如果能不單靠算命而用科學來讀取人心會是多麼酷的事啊。這樣的話，我一定能成為戀愛專家吧。當醫師的父母建議我去考醫學院，但我充耳不聞，晚一年從高中畢業後，考上大學文學院的心理學系。 雖然為了讀心理學而進了文學院可是，當我抱著「讀好心理學，對戀愛遊戲一定有幫助」的心情興沖沖走進教室，教授卻開口說：「各位不要誤會，並不是學了心理學，你就能洞察人心。」 「嗄！跟苫米地老師說的不一樣嘛！」雖然當時苫米地英人老師還沒有出名呢……但那句話真的大大潑了我一盆冷水。不過學經濟學的人也不會都成為有錢人，想到這一點，心裡才稍微釋然。