痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處！！ 　　不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡， 　　找出痛的根源很重要。 　　本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！ 　　隨書附：常見激痛點全身拉頁海報 　　人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？ 　　但什麼是激痛點？ 　　疼痛的點，不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」...閱讀更多

駝背，讓人顯老10歲！ 再瘦的人，只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線   　　藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些細微的變化，活動身體的這件事就會變得更加開心有趣，不知不覺連心靈都跟著積極正向起來。   　　★Amazon瘦身分類排行榜類別第1名 　　★日本演員長谷川京...閱讀更多

　　毛線暖暖的質感 + 手作溫馨的氛圍 = 最幸福的冬天 　　本書收錄各式各樣的手織毛線配件，包括初春秋末方便穿搭的小背心、寒流來時抵禦低溫的大斗篷、穿插黑色毛線與金線，低調華麗風的小披肩，點綴花樣流蘇的可愛圍巾……款式豐富多元，不論是做給自己穿，或是送給親朋好友都很適合！ 　　本書棒針、鉤針的作品皆有收錄，書末體貼附錄兩種針法的基礎教學，每件作品均有織法圖，就算是初學者也可以一目瞭然，再加...閱讀更多

寫給無可替代的你， 以及最美麗的日常。 連載超過五十年的人氣專欄， 溫柔訴說著關於美好生活的祕密──   　　一月有美味紅茶的泡法， 　　三月看見了春天的星星， 　　四月，記憶中的紅色鬱金香再次盛開； 　　五月偶有靜不下心來的日子。 　　八月有明月、十月有別離， 　　十一月，街角出現熱呼呼的烤地瓜。 　　這本書，就是為了訴說這些事物而存在。   ...閱讀更多

口金愛上癮！「大口金」大好！ 　　在眾多的手作作品中，口金包一直都是布作玩家十分喜愛的主題，造型可愛＆方便使用的特色，總是令人忍不住動手作了一個又一個。本書的作品有別於一般常見的小巧口金，而是以「大口金」為主題企劃，收錄了30款人氣大包，以可以肩背、可以手提，甚至還可以掛於腰間的實用設計，為你的日常隨身包提供更多兼具俏麗輕便＆大容量收納空間的選擇提案。 　　如果你也曾被小巧的口金包造型所...閱讀更多

優雅的北歐風格布作長夾簡易機縫OK！來作獨一無二的專屬布錢包吧！ 　　美美的布作小物，永遠不嫌少！從布櫃裡翻出美麗的布料，　　今天該作什麼好呢？衣服？包包？小袋子？　　不如，來作一個世界上獨一無二的手作布錢包吧！　　稍微有一點難度，反而更能帶來無與倫比的成就感。　　帶著最愛的布錢包，一起逛街去吧！ 　　每日外出隨身都要攜帶的錢包，也可以用自己喜愛的布料製作喔！　　本書收錄28款人氣款的手作錢...閱讀更多

　　內附最新凹凹無時效手帳本 　　尺寸：12*17 　　頁數：48頁 　　內含：2021、2022年行事曆，無時效月曆，空白筆記頁   　　這是一本貓奴馬麻和長腿凹凹的超萌圖文寫真書！ 　　可愛也是一種罪嗎？邀請你，一起進入凹凹的小宇宙^^   　　我是一隻摺耳貓，也是個可愛的意外，有天來到有拉拉哥哥、查理阿公、花花姐姐和康康馬麻、把拔的家，但，長得可愛也是很煩惱的，馬麻整天裝扮我、拍我，而...閱讀更多

從傳統過去→尋找→未來方向 賦予家業新可能 也再次擁有認識家族和地方的機會   　　｜本期特輯──繼承家業｜   　　「這是我以前長大的家嗎？怎麼變這樣？」 　　「咦？原來我們家有這樣的地方和文化啊！」 　　「那我好像可以做些什麼事！？」   　　這些自述，幾乎是返鄉繼承家業的下一代，都曾經歷過的心路三部曲。隨著返鄉時間拉長的再探索，就像是第二...閱讀更多

──美麗，無須妥協── 32萬粉絲追隨，人氣健身Youtuber，增肌燃脂．居家徒手訓練攻略 懂吃懂練，做自己的健美女神，妳可以又美麗又強大！ 　　Ashlee，討厭運動、討厭流汗，體育課總是裝病躲在樹蔭下乘涼。身高158，骨架小、體型吃香，只要將鬆鬆軟肉安穩藏在衣服下，依然是大家眼中的纖瘦正妹。 　　直到有一天，她發現自己事事不順，生活失去重心、感情空白、身材失控，走投無路之下，決...閱讀更多

　　✦好評不斷！融合渲染、轉印、徽章的藝術蠟燭手作工具書！ 　　跳動的燭火、迷人的香氛、點燃時的溫暖感受， 　　都是蠟燭所帶給人的美好意象， 　　現在你也可以製作獨一無二的專屬蠟燭， 　　無論是在家享受一人寧靜片刻，或是多人的熱鬧派對， 　　都能替生活帶來美好體驗！ 　　✦5種基本蠟材，變化出20款漂亮又令人怦然心動的藝術蠟燭 　　你上過蠟燭手作課嗎？每當聽到老師在介紹蠟燭原料時，是不是也...閱讀更多