關於八卦掌，其理論基礎源於《易經》中的易理。繞圓正轉，是八卦掌練功的基礎，也是練神導氣的基本方法。八卦掌由8個單獨的掌式演變為8組64個掌式。 技擊以掌為主，以走為先，分上中下三盤，擰旋走轉，形似游龍，行雲流水，連綿不斷，閃展進退，推脫帶領，搬扣截攔，擰裹鑽翻，圈中有圈，層出不斷。 動作姿勢要求：順項提頂，松肩垂肘，暢胸實腹，立腰溜臀，縮胯掰膝，十趾抓地。前（足甬）如趟水，落地似...閱讀更多

知名音樂人：陳珊妮　五月天阿信資深導演：易智言 鄭重推薦電影「藍色大門」男主角 陳柏霖 首本寫真隨書附贈側拍花絮VCD內容簡介 2002最佳台灣電影「藍色大門」男主角陳柏霖首本寫真集！從寫真集的元素發想，到後製、美編，陳柏霖全程參與：「我只想搞一本台灣最屌的寫真集！」 19歲的陳柏霖，崇拜日本酷男窪塚洋介，熱愛音樂、塗鴉，渴望精彩的成長，相信不甘流俗，就能衝破暗巷。這本寫真創作集，是他獻給所...閱讀更多