2021 專家在20本好書教你做對爆發跳躍,並根除錯誤姿勢、一輩子不受傷

作者:中山正敏

  何謂「空手道」並非以究極勝敗為目的之武術,乃透過有形無形的試練,從磨練的血汗裡追求人格的完整。赤手空拳,有組織地鍛鍊手、腳,使其發揮武器一般的威力,運用其一突一蹴,隨時制伏突如其人的防身術。使四肢肢全身前後、左 右、上下均衡地移動,進而熟練伸屈、跳躍、平等一切動作的身體運動。憑藉意志力,善用收發自如的技巧,確實捕捉目標,在一瞬間,爆發最大衝擊力,互相較量技巧的搏鬥技術。 太極拳入門少林...


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