[閒聊] 游泳是不是最完美的運動? | 游泳的好處ptt
游泳可以運動到全身其他運動都只有運動到一部分而且游泳又比較少運動傷害因為水有浮力. ... 說游泳是不是最完美的運動? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.132.72 ※ 文章網址: ... c24253994: 沒有好處 09/09 19:58.批踢踢實業坊›看板WomenTalk關於我們聯絡資訊返回看板作者liveforhappy(水戶洋平)看板WomenTalk標題[閒聊]游泳是不是最完美的運動?時間SunSep909:39:592018游泳可以運動到全身其他運動都只有運動到一部分而且游泳又比較少運動傷害因為水有浮力然後感覺游泳好像沒什麼其他缺點又可以有氧又可以練到肌肉所以說游泳是不是最完美的運動?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.8.132.72※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1536457201.A.F8C.html→jetaime851:游泳很棒09/0909:42推Iakane:不會流汗卻會累的運動09/0909:46→x19x:明明就會流汗啊09/0909:53→weed222:肥宅可以唯一跟正妹泡同一缸水的少數時刻09/0909:57→fujioqq:那是游不夠快游的很快起來一樣爆汗09/0910:02推accommodate:有人會覺得水很噁啊09/0910:10推bidaq:是比較不怕傷膝蓋啦缺點是前後繁複的準備動作(更衣洗澡吹09/0910:11→bidaq:髮)還有要把嘴巴泡在超歡樂的氯+汗水皮屑排泄物雜燴湯裡09/0910:11推Lahti:然後阿公阿嬤都游的比你快XDD09/0910:12推jcgood:皮膚會變差09/0910:14推penny850725:對氯過敏的人會很苦惱09/0910:16推Bainite:打籃球啦09/0910:22推IMfine3Q:常游泳那陣子會覺得髮質膚質變差09/0910:31推gin820124:皮膚和髮質都會變差09/0910:51推chasegirl:有練到肌肉嗎？09/0910:57推pinky507:游泳真的很棒我也喜歡不過少部分缺點還是有～例如皮09/0911:00→pinky507:膚容易乾燥癢髮質受損女孩子在意肩膀寬的話游泳游很09/0911:00→pinky507:多（指真的很常而且是正經游不是偶爾玩水那種）肩膀確09/0911:00→pinky507:實會變寬喔之前每個月游5公里以上半年下來肩膀真的寬09/0911:00→pinky507:了一點冏09/0911:00推forevernew:可是台灣的游泳池氯氣太重，捨不得換水，常游皮膚或私09/0911:04→forevernew:密處一定會出問題。
我朋友的爸爸曾經因為游泳，耳朵發09/0911:04→forevernew:霉。
我姐曾在泳池工作，小孩子在泳池大便，他們還要09/0911:04→forevernew:把大便撈出來，不換水～09/0911:04推james1201:最髒的運動還差不多09/0911:05推wow777:皮膚會變差，痘痘會惡化QQ09/0911:08推threemore:耳朵發霉是…真假09/0911:09→bidaq:耳朵發霉...天哪09/0911:10推conie88:水真的不太好皮膚頭髮都有感09/0911:14推foxvera:很棒的運動，但對禿頭族群很麻煩09/0911:23→ttff:水超髒09/0911:23→mp60707:會流汗啊只是你沒感覺09/0911:25推chiguang:是09/0911:36→leven0:覺得有些游泳池水不乾淨…09/0911:36推frice:如果你知道游泳要搭配重訓你就不會這樣問了09/0911:37→chiguang:每個月游五公里…很多嗎？這樣會寬？09/0911:37→chiguang:看到一堆都市傳說…XD09/0911:38推amos30627:游泳肌肉不太會變大相較其他運動來說09/0911:42推princepisces:髮質變很差09/0911:43推fanfantu2016:理論上是，但要私人泳池才比較好09/0911:48推preppie:很多人很愛幻想隨便做過運動肌肉就會變大09/0911:50推viavia2357:...，兩天就游超過5公里了還一個月09/0911:56推pedah:深蹲才是09/0911:59推pantani:少數可以邊尿尿的運動09/0912:00→imrr:唯ㄧ缺點：皮膚頭髮都會因為漂白水而變糟09/0912:09推anatidae7877:缺點是運動的時候要吸氯氣09/0912:11→anatidae7877:露天的好很多09/0912:11推zeus7668:兩個月才游五公里...也太少了吧...這有效果嗎09/0912:28→zeus7668:*一個月09/0912:30推ken12121984:游泳池的水超髒。
。
把你的臉泡在那池，沾過人家腳底09/0912:37→ken12121984:跟菊花的水裡，噁心09/0912:37推qweasd4406:每個月五公里...一個禮拜五公里都嫌少了09/0912:41推thatear:缺點是要學習吧09/0912:44推Behindme:被我檢查出耳朵發霉的人大部分不是愛游泳就是有給理髮店09/0912:45→Behindme:挖耳朵的習慣09/0912:45推p7537p:水很髒，end09/0912:46推lisa108920:講發霉很恐怖，就是黴菌感染啊，香港腳就是09/0912:52推TitanEric:一個月五公里很少…09/0912:52推s1041243:一次下水少說2k吧，游泳池很貴09/0912:52推hellomotogg:跟恆河有87像09/0912:54推boy30425o:耳朵發霉是指中耳炎嗎0.0看過耳鼻喉科醫生是說不要用手09/0912:54→boy30425o:指挖，水會殘留在裡面。
09/0912:54→boy30425o:頂多就是單腳跳跳還是用衛生紙捲成尖尖的吸水就好了09/0912:55→galapous:一個月游5k…09/0912:59→galapous:我兩次就到了…09/0912:59推abree726:同ken1212無法接受09/0913:04推phix:女生跳舞比較好游泳長肌肉09/0913:07推hitsukix:怎可能不流汗...是當漂漂河玩喔09/0913:14推rainbowair:我一個禮拜游至少3次每次游1k以上皮膚反而變更好耶09/0913:17推vi000246:游泳池一堆暴露狂阿伯09/0913:22推cities516:是前提是用私人泳池09/0913:28推pinkyho:缺點腳抽筋可能會淹死09/0913:34推smithamigo:還有消毒水的氨傷肺09/0913:35推oioio9887:然後游泳費用貴09/0913:36噓scoutpioneer:幹游泳池一堆死甲甲在偷窺09/0913:40推AndyCheng1:一個月5K真的蠻少09/0913:40→scoutpioneer:會傷髮質台灣很少用臭氧不然游泳就完美了09/0913:42→scoutpioneer:我都買國外去氯的洗髮精09/0913:43推abc89664k:其實泳池要去室外有固定換水的游泳池大約2、3個禮拜09/0913:59→abc89664k:還有氯的含量不會太高的漂白水比氯粉品質更差這09/0914:00→abc89664k:些都可以透過救生員略知一二我是救生員09/0914:00推antu1019:聽說現在泳池都不換水，只加消毒09/0914:01推dogncat:環境很噁，除非私人泳池吧09/0914:03推bill8345:一個月5k?09/0914:03推Cortisone:尿水嘔嘔嘔嘔嘔09/0914:04推ooooooxxxxxx:跟別人共享體液真的超噁09/0914:11推tigerblue663:噁09/0914:13推danieltang:游泳池超髒09/0914:15推xxjoker:自由式到底怎麼游幹09/0914:17→amos30627:自由式就是隨便游的意思09/0914:24→evevt:練肌肉???09/0914:25推exotica:髮質變差皮膚變好09/0914:30推container:是，前提是妳要會游泳。
很多人不會游只是去泡水，或是09/0914:39→container:只會游蛙式，根本沒有運動到09/0914:39推ikemen0214:蛙式沒運動到？青蛙表示？09/0914:46推container:你看青蛙那麼肥就是只會游蛙式09/0914:48噓ralin456:純噓蛙式沒運動到的，你肯定沒有認真游過09/0914:51推jimabc:最好青蛙肥是因為只游蛙式這是本年度笑話嗎?09/0914:53→jimabc:還有游泳不太算練肌肉頂多是某些部位因為反覆動作09/0914:53推ralin456:蛙式20-25分1k內完成也是不容易好嗎09/0914:53→jimabc:所以該肌群比較發達游泳也是一種復健運動09/0914:54→Osram120w:可是游完會爆餓09/0914:55推jevousaime:游泳練肌肉是三小@@09/0914:55推mike00259:我比較喜歡裸泳09/0915:01噓talkthetruth:游泳環境髒，不方便，沒法聽音樂看電視，沒有跑步的09/0915:05→talkthetruth:樂趣09/0915:05推steviewonder:一個月5k肩膀會變寬？應該是吃胖了XD09/0915:05推job5786:對身材差的人很煩呀會被偷瞄還會被攀談很討厭09/0915:09噓ralin456:游泳也可以聽音樂啦，坊間這麼多防水運動耳機09/0915:13→ralin456:難道跑步流汗耳機就不會壞？09/0915:13推jajoy:可是水很噁漂浮物09/0915:22推bake088:游泳不能戴耳機會被救生員叫09/0915:23→jajoy:游泳聽音樂還是很無聊09/0915:23→jajoy:游泳還有一點是天氣冷就不想去09/0915:24推bbsrong34:骨質疏鬆及體內濕氣重的人不適合09/0915:34噓ralin456:水很噁還不是「部分」民眾，下水前不沖身、不洗腳09/0915:37→ralin456:明明游泳池都有標示，都還不是視而不見09/0915:38推jevousaime:真的不愛跟一堆不認識的泡一池水嘔09/0915:42→s212gj:覺得跑步比游泳還要無聊09/0916:03推youchen68:好像去泳池感染到病毒疣，抵抗力不好時別去09/0916:03推y30048:吸太多氯對肺不好09/0916:03推s1041243:游泳哪裡不能聽耳機啊09/0916:16推l19900513:換個角度想這是肥宅唯一可以喝到正妹洗澡水的運動09/0916:45噓spursdog21:做愛才是09/0916:59推brianwang000:409/0917:13推dragon21503:水很貴啊咦09/0917:17推soranosakana:游過明明是室內游泳池但是水比室外的髒09/0917:19推Xiongnu:誰跟你說游泳可以練肌肉？09/0917:19推acozy:我蝶式都在游，也沒肩膀寬啊09/0917:36推zeus7668:蛙式沒那麼不堪只是消耗熱量的效果跟慢跑差不多09/0917:46推fight741:游泳肌肉練不起來09/0918:24推shortghost:一週就五公里了XD但肩膀還是差不多09/0918:29推ricebb:臭氧消毒也算常見吧@@!09/0919:11推ashianQQ:游泳可以練腹肌，腿變苗條，但肩膀會變三角肩xD09/0919:37推LT26i:室外感覺比較乾淨，我猜因為室外人數少而且有陽光殺菌09/0919:42噓mario2000:泳池水很髒09/0919:54推c24253994:游泳很棒，但是應該要依照自己目前可以承受的強度，調09/0919:54→c24253994:整自己挑戰心肺功能與肌耐力，不然妳永遠去泳池用一樣09/0919:54→c24253994:的速度游個3000公尺，游一輩子也不會突破現狀，除非你09/0919:54→c24253994:覺得自己這樣就很好，而且還沒有考慮游的姿勢呼吸頻率09/0919:54→c24253994:等等因素，游泳最常出現的情況就是強度不足，不要相信09/0919:54→c24253994:什麼完美的運動，不要盲從他人的說法，不要安慰自己有09/0919:54→c24253994:做運動就很好，只有不斷學習新運動、不斷變強的自己才09/0919:54→c24253994:是真的。
09/0919:54推l09730723:皮膚不好不能游泳qq09/0919:57推c24253994:舉例，重訓的深蹲硬舉也是全身運動，妳沒有嘗試沒有深09/0919:58→c24253994:入絕對不會知道其他的運動有多好，先排斥其他運動對妳09/0919:58→c24253994:沒有好處09/0919:58推whitelady:游泳選手身材都滿好的勻稱又修長也不會有某一處肌肉09/0921:06→whitelady:過度發達的感覺09/0921:06→whitelady:只是有點潔癖或免疫力較差的人應該不會喜歡去游泳池09/0921:08→whitelady:游泳池環境好壞差滿多的，主要看使用的客群有哪些，有09/0921:11→whitelady:住過台灣某五星級飯店的泳池，當天有不少家庭帶小孩入09/0921:12→whitelady:住，泳池是室外都是小孩比較多，然後我光經過泳池就不09/0921:13→whitelady:想下去了，因為泳池旁邊都是尿騷味....==09/0921:14推tk08280227:我覺得是09/0921:36推d88647511:蛙式也有快蛙的，之前去游一堆自由式比我蛙式慢，蛙式09/0921:37→d88647511:游到後面心跳都爆了09/0921:37→huuban:是很棒，但是不想碰到那個水感覺很髒，各種體液浸泡09/0921:59→Tawara:就麻煩啊09/1000:46→ntustjc:中耳炎09/1001:32推han77:我跟朋友從小一起游到大兩個肩膀真的比一般女生還寬09/1004:09推cmid05:大部分泳池水本來就很噁，有什麼好懷疑XD09/1008:12→officina:肩膀寬是不是發育期比較明顯？長大我覺得好像還好？QQ09/2114:51→officina:髮質真的較麻煩（而且不能染會掉色的XD）皮膚我覺得還好09/2114:52→officina:矽膠泳帽多少還是會進水而且其實頭皮很會悶但會好一點09/2114:53→officina:游泳是比較殘忍的運動QQ因為身上的肉幾乎都遮不住XD09/2114:54
我朋友的爸爸曾經因為游泳，耳朵發09/0911:04→forevernew:霉。
我姐曾在泳池工作，小孩子在泳池大便，他們還要09/0911:04→forevernew:把大便撈出來，不換水～09/0911:04推james1201:最髒的運動還差不多09/0911:05推wow777:皮膚會變差，痘痘會惡化QQ09/0911:08推threemore:耳朵發霉是…真假09/0911:09→bidaq:耳朵發霉...天哪09/0911:10推conie88:水真的不太好皮膚頭髮都有感09/0911:14推foxvera:很棒的運動，但對禿頭族群很麻煩09/0911:23→ttff:水超髒09/0911:23→mp60707:會流汗啊只是你沒感覺09/0911:25推chiguang:是09/0911:36→leven0:覺得有些游泳池水不乾淨…09/0911:36推frice:如果你知道游泳要搭配重訓你就不會這樣問了09/0911:37→chiguang:每個月游五公里…很多嗎？這樣會寬？09/0911:37→chiguang:看到一堆都市傳說…XD09/0911:38推amos30627:游泳肌肉不太會變大相較其他運動來說09/0911:42推princepisces:髮質變很差09/0911:43推fanfantu2016:理論上是，但要私人泳池才比較好09/0911:48推preppie:很多人很愛幻想隨便做過運動肌肉就會變大09/0911:50推viavia2357:...，兩天就游超過5公里了還一個月09/0911:56推pedah:深蹲才是09/0911:59推pantani:少數可以邊尿尿的運動09/0912:00→imrr:唯ㄧ缺點：皮膚頭髮都會因為漂白水而變糟09/0912:09推anatidae7877:缺點是運動的時候要吸氯氣09/0912:11→anatidae7877:露天的好很多09/0912:11推zeus7668:兩個月才游五公里...也太少了吧...這有效果嗎09/0912:28→zeus7668:*一個月09/0912:30推ken12121984:游泳池的水超髒。
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09/0912:54→boy30425o:頂多就是單腳跳跳還是用衛生紙捲成尖尖的吸水就好了09/0912:55→galapous:一個月游5k…09/0912:59→galapous:我兩次就到了…09/0912:59推abree726:同ken1212無法接受09/0913:04推phix:女生跳舞比較好游泳長肌肉09/0913:07推hitsukix:怎可能不流汗...是當漂漂河玩喔09/0913:14推rainbowair:我一個禮拜游至少3次每次游1k以上皮膚反而變更好耶09/0913:17推vi000246:游泳池一堆暴露狂阿伯09/0913:22推cities516:是前提是用私人泳池09/0913:28推pinkyho:缺點腳抽筋可能會淹死09/0913:34推smithamigo:還有消毒水的氨傷肺09/0913:35推oioio9887:然後游泳費用貴09/0913:36噓scoutpioneer:幹游泳池一堆死甲甲在偷窺09/0913:40推AndyCheng1:一個月5K真的蠻少09/0913:40→scoutpioneer:會傷髮質台灣很少用臭氧不然游泳就完美了09/0913:42→scoutpioneer:我都買國外去氯的洗髮精09/0913:43推abc89664k:其實泳池要去室外有固定換水的游泳池大約2、3個禮拜09/0913:59→abc89664k:還有氯的含量不會太高的漂白水比氯粉品質更差這09/0914:00→abc89664k:些都可以透過救生員略知一二我是救生員09/0914:00推antu1019:聽說現在泳池都不換水，只加消毒09/0914:01推dogncat:環境很噁，除非私人泳池吧09/0914:03推bill8345:一個月5k?09/0914:03推Cortisone:尿水嘔嘔嘔嘔嘔09/0914:04推ooooooxxxxxx:跟別人共享體液真的超噁09/0914:11推tigerblue663:噁09/0914:13推danieltang:游泳池超髒09/0914:15推xxjoker:自由式到底怎麼游幹09/0914:17→amos30627:自由式就是隨便游的意思09/0914:24→evevt:練肌肉???09/0914:25推exotica:髮質變差皮膚變好09/0914:30推container:是，前提是妳要會游泳。
很多人不會游只是去泡水，或是09/0914:39→container:只會游蛙式，根本沒有運動到09/0914:39推ikemen0214:蛙式沒運動到？青蛙表示？09/0914:46推container:你看青蛙那麼肥就是只會游蛙式09/0914:48噓ralin456:純噓蛙式沒運動到的，你肯定沒有認真游過09/0914:51推jimabc:最好青蛙肥是因為只游蛙式這是本年度笑話嗎?09/0914:53→jimabc:還有游泳不太算練肌肉頂多是某些部位因為反覆動作09/0914:53推ralin456:蛙式20-25分1k內完成也是不容易好嗎09/0914:53→jimabc:所以該肌群比較發達游泳也是一種復健運動09/0914:54→Osram120w:可是游完會爆餓09/0914:55推jevousaime:游泳練肌肉是三小@@09/0914:55推mike00259:我比較喜歡裸泳09/0915:01噓talkthetruth:游泳環境髒，不方便，沒法聽音樂看電視，沒有跑步的09/0915:05→talkthetruth:樂趣09/0915:05推steviewonder:一個月5k肩膀會變寬？應該是吃胖了XD09/0915:05推job5786:對身材差的人很煩呀會被偷瞄還會被攀談很討厭09/0915:09噓ralin456:游泳也可以聽音樂啦，坊間這麼多防水運動耳機09/0915:13→ralin456:難道跑步流汗耳機就不會壞？09/0915:13推jajoy:可是水很噁漂浮物09/0915:22推bake088:游泳不能戴耳機會被救生員叫09/0915:23→jajoy:游泳聽音樂還是很無聊09/0915:23→jajoy:游泳還有一點是天氣冷就不想去09/0915:24推bbsrong34:骨質疏鬆及體內濕氣重的人不適合09/0915:34噓ralin456:水很噁還不是「部分」民眾，下水前不沖身、不洗腳09/0915:37→ralin456:明明游泳池都有標示，都還不是視而不見09/0915:38推jevousaime:真的不愛跟一堆不認識的泡一池水嘔09/0915:42→s212gj:覺得跑步比游泳還要無聊09/0916:03推youchen68:好像去泳池感染到病毒疣，抵抗力不好時別去09/0916:03推y30048:吸太多氯對肺不好09/0916:03推s1041243:游泳哪裡不能聽耳機啊09/0916:16推l19900513:換個角度想這是肥宅唯一可以喝到正妹洗澡水的運動09/0916:45噓spursdog21:做愛才是09/0916:59推brianwang000:409/0917:13推dragon21503:水很貴啊咦09/0917:17推soranosakana:游過明明是室內游泳池但是水比室外的髒09/0917:19推Xiongnu:誰跟你說游泳可以練肌肉？09/0917:19推acozy:我蝶式都在游，也沒肩膀寬啊09/0917:36推zeus7668:蛙式沒那麼不堪只是消耗熱量的效果跟慢跑差不多09/0917:46推fight741:游泳肌肉練不起來09/0918:24推shortghost:一週就五公里了XD但肩膀還是差不多09/0918:29推ricebb:臭氧消毒也算常見吧@@!09/0919:11推ashianQQ:游泳可以練腹肌，腿變苗條，但肩膀會變三角肩xD09/0919:37推LT26i:室外感覺比較乾淨，我猜因為室外人數少而且有陽光殺菌09/0919:42噓mario2000:泳池水很髒09/0919:54推c24253994:游泳很棒，但是應該要依照自己目前可以承受的強度，調09/0919:54→c24253994:整自己挑戰心肺功能與肌耐力，不然妳永遠去泳池用一樣09/0919:54→c24253994:的速度游個3000公尺，游一輩子也不會突破現狀，除非你09/0919:54→c24253994:覺得自己這樣就很好，而且還沒有考慮游的姿勢呼吸頻率09/0919:54→c24253994:等等因素，游泳最常出現的情況就是強度不足，不要相信09/0919:54→c24253994:什麼完美的運動，不要盲從他人的說法，不要安慰自己有09/0919:54→c24253994:做運動就很好，只有不斷學習新運動、不斷變強的自己才09/0919:54→c24253994:是真的。
09/0919:54推l09730723:皮膚不好不能游泳qq09/0919:57推c24253994:舉例，重訓的深蹲硬舉也是全身運動，妳沒有嘗試沒有深09/0919:58→c24253994:入絕對不會知道其他的運動有多好，先排斥其他運動對妳09/0919:58→c24253994:沒有好處09/0919:58推whitelady:游泳選手身材都滿好的勻稱又修長也不會有某一處肌肉09/0921:06→whitelady:過度發達的感覺09/0921:06→whitelady:只是有點潔癖或免疫力較差的人應該不會喜歡去游泳池09/0921:08→whitelady:游泳池環境好壞差滿多的，主要看使用的客群有哪些，有09/0921:11→whitelady:住過台灣某五星級飯店的泳池，當天有不少家庭帶小孩入09/0921:12→whitelady:住，泳池是室外都是小孩比較多，然後我光經過泳池就不09/0921:13→whitelady:想下去了，因為泳池旁邊都是尿騷味....==09/0921:14推tk08280227:我覺得是09/0921:36推d88647511:蛙式也有快蛙的，之前去游一堆自由式比我蛙式慢，蛙式09/0921:37→d88647511:游到後面心跳都爆了09/0921:37→huuban:是很棒，但是不想碰到那個水感覺很髒，各種體液浸泡09/0921:59→Tawara:就麻煩啊09/1000:46→ntustjc:中耳炎09/1001:32推han77:我跟朋友從小一起游到大兩個肩膀真的比一般女生還寬09/1004:09推cmid05:大部分泳池水本來就很噁，有什麼好懷疑XD09/1008:12→officina:肩膀寬是不是發育期比較明顯？長大我覺得好像還好？QQ09/2114:51→officina:髮質真的較麻煩（而且不能染會掉色的XD）皮膚我覺得還好09/2114:52→officina:矽膠泳帽多少還是會進水而且其實頭皮很會悶但會好一點09/2114:53→officina:游泳是比較殘忍的運動QQ因為身上的肉幾乎都遮不住XD09/2114:54