單腳站一分鐘的驚人的好處 | 站立好處
身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，也就是說您的身體不平衡了。
而此“金雞獨立”的單腳站立方式，就可調節彼此的關係。
關閉廣告愛健康愛旅遊Lovetravelhealth跳到主文一個分享旅遊健康運動休閒生活好康好文等哩哩控控的..部落格旅行可以讓您更健康喔～部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Apr05Tue201621:53單腳站一分鐘的驚人的好處單腳站一分鐘的驚人的好處，有這些疾病的人一定要試試看運動養生是很值得推崇的一種養生的方式，現在雖然很多人都很注重養生，但是一些人的養生方式卻不一定是正確的，這樣也是會給健康帶來一些傷害的。
金雞獨立的養生方法大家聽說過嗎?今天小編就來為大家講解一下金雞獨立養生法的好處!每日金雞獨立1分鐘，預防老年癡呆每天做“金雞獨立”1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年癡呆。
左腳酸了，也可換右腳來做。
閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。
多練習可以恢復平衡感。
雙眼微閉，做：金雞獨立，是養生專家推薦的養生法，每天做“金雞獨立”1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病很有幫助，還可遠離老年癡呆。
身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，也就是說您的身體不平衡了。
而此“金雞獨立”的單腳站立方式，就可調節彼此的關係。
身體有病，中醫認為是陰陽失調，不平衡，但是這個概念太過籠統，或者我們可以理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題。
有些人罹患的是肢體方面的疾病，似乎也可回歸於五臟六腑與四肢百骸之間的不和諧所產生。
那麼有沒有一種簡單有效的方法，可以直接來調節身體的平衡呢?答案是肯定的，而且是出乎意料的簡單易行，那就是「金雞獨立健身法」。
只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，試試能站立幾分鐘，注意!關鍵是不能將眼睛睜開。
這樣你調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協調，而是通過調動大腦神經來對身體各個器官的平衡進行調節。
人的腳上有6條重要的經絡通過，通過腳的調節，虛弱的經絡就會感到酸痛，同時得到了鍛煉，經絡對應的臟腑和它循行的部位也就相應得到了調節。
這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等諸多疑難病都有立竿見影的功效，還可以治療小腦萎縮，並可預防梅尼爾、痛風等許多病症，對於足寒症更是功效奇佳。
這是治本的方法，可以迅速地增強人體的免疫力。
許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘以上。
隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
“如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麽老年癡呆今生便與你無緣了。
”養生專家指出。
此法也可以迅速增強人體的免疫力！一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的機率，也會比較低。
不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。
本文引自網頁文章版權歸原創者所有若侵權請來信告知當立即撤除http://m.life.tw/?app=view&no=273412文章標籤單腳站立金雞獨立中醫太極平衡三高脊椎腰痠經絡全站熱搜創作者介紹yessir99愛健康愛旅遊Lovetravelhealthyessir99發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：生活綜合個人分類：運動保健此分類上一篇：大量運動並不會瘦身此分類下一篇：癌症時鐘連11年加速每5分18秒1人罹癌上一篇：用錯洗髮精也會致癌？ 無孔不入的「經皮毒」下一篇：抗癌蔬果-諾麗果▲top留言列表發表留言參觀人氣本日人氣：累積人氣：相簿幻燈片活動快報醫之方...現代人不可或缺的D3健康神隊友～一天一粒【醫之方D3...看更多活動好康月曆«九月2021»日一二三四五六 123456789101112131415161718192021222324252627282930 文章分類旅遊旅行(12)Modere慕迭爾(9)有此一說(6)好文好故事(30)生活安全(30)溫馨勵志(19)財經政論(8)校園職場(13)食品醫藥(189)運動保健(42)未分類文章(3)熱門文章最新文章文章精選文章精選2019十二月(1)2019十一月(1)2019九月(1)2019八月(1)2019一月(1)2018八月(1)2018六月(3)201
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金雞獨立的養生方法大家聽說過嗎?今天小編就來為大家講解一下金雞獨立養生法的好處!每日金雞獨立1分鐘，預防老年癡呆每天做“金雞獨立”1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年癡呆。
左腳酸了，也可換右腳來做。
閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。
多練習可以恢復平衡感。
雙眼微閉，做：金雞獨立，是養生專家推薦的養生法，每天做“金雞獨立”1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病很有幫助，還可遠離老年癡呆。
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身體有病，中醫認為是陰陽失調，不平衡，但是這個概念太過籠統，或者我們可以理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題。
有些人罹患的是肢體方面的疾病，似乎也可回歸於五臟六腑與四肢百骸之間的不和諧所產生。
那麼有沒有一種簡單有效的方法，可以直接來調節身體的平衡呢?答案是肯定的，而且是出乎意料的簡單易行，那就是「金雞獨立健身法」。
只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，試試能站立幾分鐘，注意!關鍵是不能將眼睛睜開。
這樣你調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協調，而是通過調動大腦神經來對身體各個器官的平衡進行調節。
人的腳上有6條重要的經絡通過，通過腳的調節，虛弱的經絡就會感到酸痛，同時得到了鍛煉，經絡對應的臟腑和它循行的部位也就相應得到了調節。
這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等諸多疑難病都有立竿見影的功效，還可以治療小腦萎縮，並可預防梅尼爾、痛風等許多病症，對於足寒症更是功效奇佳。
這是治本的方法，可以迅速地增強人體的免疫力。
許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘以上。
隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
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”養生專家指出。
此法也可以迅速增強人體的免疫力！一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的機率，也會比較低。
不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。
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