[心得] 四年了三項終於500 | 三項 500
昨天硬舉來到215，三項終於正式過五百。
因為只想用手機發文就不打太多字免得排版太亂，總之從零開始這四年來就是不停前進，想當初還在女同學面前被五 ...PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[心得]四年了三項終於500＋收藏分享看板MuscleBeach作者s21995303(正港單身8+9)時間1年前發表(2019/10/0320:24),1年前編輯推噓85(85推0噓15→)留言100則,92人參與,1年前最新討論串1/1體重65。
昨天硬舉來到215，三項終於正式過五百。
因為只想用手機發文就不打太多字免得排版太亂，總之從零開始這四年來就是不停前進，想當初還在女同學面前被五十公斤的重量壓著蹲不起來…如今也在女生面前破PR別有一番風味（？影片傳不了，PO哀居截圖，已經碼了避免被嘴騙追==btw動作有盡量照著比賽要求了http://i.imgur.com/HLHUGRR.jpghttp://i.imgur.com/f1IrKWx.jpghttp://i.imgur.com/ItEAUsT.jpg要蕉流可以私信或在底下問，我不是吝嗇分享只是怕亂@@-----SentfromJPTTonmySonyI4293.--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.215.240.219(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1570105478.A.9A6.html推jeffrypt10/0320:31,1年前,1F猛！10/0320:31,1F推RodrigueZ81010/0320:34,1年前,2F好猛10/0320:34,2F推jkchangmac10/0320:35,1年前,3F強10/0320:35,3F→burnsy001810/0320:37,1年前,4F蕉流是什麼東西？10/0320:37,4F黃金十二猛漢給你參考推orzx10/0320:41,1年前,5F天阿65KG看起來好巨耶10/0320:41,5F推himthin0210/0320:44,1年前,6F推10/0320:44,6F推ctct051310/0320:46,1年前,7F65公斤而已欸猛啊10/0320:46,7F推keita10/0320:51,1年前,8F猛,請問拉力帶還需要正反手才抓的住嗎？10/0320:51,8F我就是習慣正反握了但記得要換手推peterchou10/0321:07,1年前,9F65公斤真的猛10/0321:07,9F※編輯:s21995303(49.215.240.219臺灣),10/03/201921:13:06推Oct556610/0321:15,1年前,10F有巨10/0321:15,10F推Kreen10/0321:23,1年前,11F65KG這麼猛？兇==10/0321:23,11F→CHRISBEE10/0321:24,1年前,12F帥10/0321:24,12F推a9856234310/0321:24,1年前,13F真的猛10/0321:24,13F推Hemer10/0321:27,1年前,14F第一次看到拉力帶正反握猛==10/0321:27,14F反正拉起來也沒毛病（？推undeader10/0321:29,1年前,15F猛！！10/0321:29,15F推c28001910/0321:29,1年前,16F強10/0321:29,16F推omfg548710/0321:34,1年前,17F猛啦幹10/0321:34,17F推ghytrfvbnmju10/0321:35,1年前,18F真的猛10/0321:35,18F推ggggg5071310/0321:36,1年前,19F牛比10/0321:36,19F推Ocean2110/0321:37,1年前,20F65kg太猛啦！能問問體脂多少嗎10/0321:37,20F最低10現在估計13～15吧我每個部位都不錯乾就肚子很油XD※編輯:s21995303(49.215.240.219臺灣),10/03/201921:38:47※編輯:s21995303(49.215.240.219臺灣),10/03/201921:39:19※編輯:s21995303(49.215.240.219臺灣),10/03/201921:42:47推stu9460810/0321:48,1年前,21F猛10/0321:48,21F推cc592903810/0321:48,1年前,22F真D強10/0321:48,22F推nasalconcha10/0321:54,1年前,23F強10/0321:54,23F→Shaqui11e10/0321:59,1年前,24F好強阿不說65的話這肉量看起來有80幾公斤10/0321:59,24F還好啦本人很小隻推soulboy33010/0322:02,1年前,25F厲害推10/0322:02,25F※編輯:s21995303(49.215.240.219臺灣),10/03/201922:05:03推isud4040110/0322:19,1年前,26F手長快過膝了欸！10/0322:19,26F我真的覺得我手蠻長ㄉ推jeff100810/0322:28,1年前,27F強強強10/0322:28,27F推southernwood10/0322:33,1年前,28F厲害10/0322:33,28F推oyster748710/0322:39,1年前,29F猛10/0322:39,29F推guava206010/0322:44,1年前,30F推10/0322:44,30F→qwe12345646010/0322:45,1年前,31F看起來完全不像65，超強10/0322:45,31F向下載入更多還有41則推文還有16段內文載入全部向上載入更多推brian291945610/0408:50,1年前,73F強，求ig10/0408:50,73F真的蠻多人問到直接貼好了Asahiroshi_guo推moy556610/0409:00,1年前,74F恭喜10/0409:00,74F※編輯:s21995303(49.215.240.219臺灣),10/04/201909:01:32推benboy10/0409:02,1年前,75F65kg真心猛XD10/0409:02,75F推rex10510/0409:25,1年前,76F讚4年進步很快很強很均勻的上下肢發展10/0409:25,76F謝謝大大因為看這版常常有高手PO好數據就被質疑只好自己發難了，真的很多很強的※編輯:s21995303(49.215.240.219臺灣),10/04/201909:58:11推powerclean10/0410:13,1年前,77F請問是同一天測的嗎10/0410:13,77F推wen1230510/0410:19,1年前,78F我跟你一樣高，體重多你15，臥推深蹲都贏你一點，但硬舉10/0410:19,78F我認得你記得你手蠻短的→wen1230510/0410:19,1年前,79F輸你快50公斤QQ10/0410:19,79F※編輯:s21995303(49.215.240.219臺灣),10/04/201911:04:49推acegikmp10/0411:19,1年前,80F我自己在健工看，大概十個有八個蹲的時候都沒過半不能10/0411:19,80F→acegikmp10/0411:19,1年前,81F怪人不相信網路豪洨嘴10/0411:19,81F推ShengwaiHsu10/0411:37,1年前,82F猛幫推個10/0411:37,82F推Ooxxeeoo10/0411:37,1年前,83F推10/0411:37,83F推GoogleSEO10/0411:48,1年前,84F讚喔，幫推10/0411:48,84F→akai092810/0412:03,1年前,85F恭喜10/0412:03,85F推sea14122410/0413:01,1年前,86F樓主是不是最近被靠北說叫太大聲，幫你拍拍一下10/0413:01,86F對啊XDD推g110285410/0413:06,1年前,87F博愛喔有機會遇到來蕉流蕉流10/0413:06,87FOK啊※編輯:s21995303(49.215.240.219臺灣),10/04/201913:08:26※編輯:s21995303(49.215.240.219臺灣),10/04/201913:09:10推hangar10/0418:54,1年前,88F鉤握才是最強的只怕腿背撐不住不用怕握力10/0418:54,88F那握法超痛不敢用推ty30610/0420:15,1年前,89F神人10/0420:15,89F→luxylu10/0420:17,1年前,90F猛哥10/0420:17,90F推zhenchen10/0420:35,1年前,91F超猛！10/0420:35,91F推YueShengTsai10/0420:40,1年前,92F為啥我臥推125深蹲加硬舉才25010/0420:40,92F你的手如果很短臥推就會很猛啊其他還有太多因素了，深硬想好再怎樣都要一週兩次※編輯:s21995303(49.216.102.84臺灣),10/04/201920:49:47※編輯:s21995303(49.216.102.84臺灣),10/04/201920:50:11推hcmlinj10/0422:38,1年前,93FNB10/0422:38,93F推zhi872510/0422:55,1年前,94F真的太神...10/0422:55,94F59以下和59～67真的是倍數怪物的集散地，我PR95的話，那些PR99.9的神人才是無法想像的強推eq0eq10/0501:05,1年前,95F猛10/0501:05,95F推fabulousWeng10/0502:19,1年前,96F推高雄猛男一枚！10/0502:19,96F※編輯:s21995303(49.216.102.84臺灣),10/05/201904:43:29→zombierick10/0512:36,1年前,97F人帥真好10/0512:36,97F→rogerchiang10/0514:23,1年前,98F厲害10/0514:23,98F推Nysw10/0514:40,1年前,99F請問大大多高?10/0514:40,99F167※編輯:s21995303(101.9.172.155臺灣),10/05/201916:11:27推Nokia526910/0608:27,1年前,100F超猛10/0608:27,100F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多s21995303的文章文章代碼(AID):#1TbUY6cc(MuscleBeach)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖
因為只想用手機發文就不打太多字免得排版太亂，總之從零開始這四年來就是不停前進，想當初還在女同學面前被五 ...PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[心得]四年了三項終於500＋收藏分享看板MuscleBeach作者s21995303(正港單身8+9)時間1年前發表(2019/10/0320:24),1年前編輯推噓85(85推0噓15→)留言100則,92人參與,1年前最新討論串1/1體重65。
昨天硬舉來到215，三項終於正式過五百。
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