今天就先來分享一招擊退大腿根部的馬鞍肉方法！ ... 如果循環不好的人會有氣結卡住，但是用敲的我以前覺得很實用但是可能會敲錯位置，導致 ...老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪跳到主文(統一編號:82206368)這裡發呆作夢最安全，陷入瘋狂可愛的迪士尼國度、和水水一起健康減重、保養瘦臉、開心敗家、塑身衣褲襪團購、手作教學，廠商邀約請來信[email protected]漏信請寄[email protected]部落格全站分類：時尚美妝相簿部落格留言名片公告版位聯絡老虎狗請信箱： [email protected]直接按讚就能加入我的粉絲團呦Feb26Sun201213:40[保養]一招擊退大腿根部“馬鞍肉”！讓雙腿視覺拉長三公分跟著我三年的刮痧板按摩雕塑~~這個法寶可以按摩肚子，大腿，掰掰袖，也可以舒緩3C電腦頸，按摩頭部，和刷背喲!!今天就先來分享一招擊退大腿根部的馬鞍肉方法！！用的工具很簡單就是一體成型的陶瓷刮痧板～當然用拳頭也可以！只是....刮痧板最為強大的地方就是有很多凸凸的粒子  按摩到紅紅溫溫熱熱的很舒服也很放鬆，另外每天如果站超過8個小時，或是逛街逛太久~也可以使用刷刷來按摩瘦腿~~!! 雙腿照著按摩10分鐘，腿瞬間會很放鬆!!當然事後穿塑腿襪再抬腿精油果會更棒!! 大腿拉提速成！一招擊退大腿根部“馬鞍肉”簡單刷膽經的方法刷膽經按摩比敲膽經更實用的方法～～不論是肉大腿或是肌肉，都可試試看喔~大家可以看影片學習雕塑比較快喲!! 先勻油再撥筋再刷肉！ 這是比較重虐款的刮痧方法～   這是比較輕鬆舒服的刮痧方法～ 每次看到韓妞穿衣服都好好看!腿那麼細是想逼死誰~相信大家都有聽過敲膽經吧!!我在網路上看到每天持續敲100下，1個月大腿圍就可小很多~腿部有四條經絡，主要的瘦腿穴位都在這四條經絡上 分別是腿部前側的胃經,外側的膽經,後側的膀胱經,內側的脾經最有效又可以塑型的就是腿部的外側膽經，而大腿外側膽經上有4個主要的穴位~上班上課趁休息空檔，敲擊大腿外側的4個穴位點  站著，坐著，或是單腳彎曲踩在椅子上呈90度都可以做呦~但是上回上經絡按摩課的時後，敲膽經敲對位置會有點痠痛，且有會有點癢癢，如果循環不好的人會有氣結卡住，但是用敲的我以前覺得很實用但是可能會敲錯位置，導致因為看不出立即性的效果很放棄所以經絡師傅就教我使用刷刷並且搭配舒活經絡的精油，沿著身體側面由大腿靠近臀部左右撥筋(如影片)也可以看到按對位置，撥幾下筋絡就有紅紅的感覺，已經按對按置囉!!每天按摩大腿各100次,持續一定有效果!!   原則上按摩不論是刮砂棒或是刷刷,手部拳頭按摩，都是由下往上按摩優^^(由四肢末端朝著身體內刷)要出點力，用力往上!!(把大腿視為敵人!!用力往上按!用力往上刮痧)將大腿分成4部分(就是四條經絡的部分)內側中間外側次數原則上一條經絡100下~可以依據水水的勤奮度來作調整!!且按摩後肌膚也會比較透亮循環好＾＾按摩後大腿的馬鞍肉也會比較緊實～同時有拉提的效果～ 腿縫隙也會比較大呦！循環好也會比較透亮喔！   穿褲子也會讓腿有視覺更修長的感覺～  全站熱搜創作者介紹老虎狗Tigerdog老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪老虎狗Tigerdog發表在痞客邦留言(27)人氣()E-mail轉寄全站分類：美味食記個人分類：保養此分類上一篇：[分享]女孩悶最期待的小小驚喜♥♥♥夢幻的"Glossybox"開箱文此分類下一篇：[保養]小資女孩蛋殼肌養成術→洗臉敷臉同時進行!!上一篇：[3C]"App"修很大，女生素顏照也可美美呦~~下一篇：[穿搭]打造甜美性感的一面，日系內衣CHOCO華麗登場♫(小禮物x1)歷史上的今天2019:[分享]老行家燕窩膠原蛋白體驗分享還我25歲的少女澎潤肌2016:[分享]麥當勞兒童餐，買餐就送MyMelody美樂蒂玩具2013:[彩妝]3分鐘變電眼的簡單乾淨妝容2008:長江7號（CJ7）2007:心情▲top留言列表發表留言最新文章熱門文章最新留言文章分類瘦瘦文(6)食之瘦(12)勵志(16)瘦臉(2)瘦手臂(2)瘦小腹(8)瘦腿(6)團購(2)廠商寄送(8)虎妞出貨(20)國內旅遊(4)北部(37)中部(6)南部(2)東部(1)國外旅遊(3)其他相關(5)中國(11)日本(15)美食(2)大台北地區(79)DIY美食(32)DIY手做(2)獨家"手工鞋"(11)Q版手機袋(9)時尚(10)局部瘦身(54)變髮日記(37)麻吉PLAY(0)敗家(535)保養(442)活動(73)彩妝(100)穿搭(10