作者以簡單的語彙，幽默的言詞引導泳者突破對「水」的恐懼，再以清楚詳實的分解動作，全面講解蛙式、自由式，甚至高難度的蝶泳，讓每個人都能輕鬆成為游泳 ...會員登入/註冊訂單查詢收藏清單財經企管國際趨勢投資理財行銷企管經濟其他文學小說文學小說歷史人文人文思想中外史地學術著作自然科普臺灣研究生活風格養生保健休閒旅遊居家生活心靈成長勵志宗教命理應用心理親子童書兒童文學繪本漫畫親子教養語言學習各國語言資訊電腦工具書藝術美學藝術設計生活美學表演藝術經典譯注聯合文學雜誌思想雜誌鹽分地帶文學加入收藏加入購物車MENU輕鬆有效的魚式游泳作者：泰瑞‧羅克林譯者：項國寧出版社：聯經出版日期：2007/03/26EAN：9789570831337印刷：彩色印刷裝訂：平裝頁數：200開數：18開訂購數量：1234567891011121314151617181920定價NT300優惠79折NT237內容簡介作者簡介目次想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何泳技卻毫無進步？游泳高手們在水中悠游如魚，為何我們在水中卻游得礙手礙腳？游泳不難入門，但想游得輕鬆，游得漂亮卻非易事。

作者以長達40年的親身體驗，研究傑出泳者的體態動作，將豐富的觀察結果化為簡單易學的教材，並以這種訓練方式嘉惠無數學子，這種全新的游泳技巧，稱之為「完全沉浸」(TotalImmersion,TI)訓練法。

TI訓練法實施後，得到卓越的成果；不論泳者年紀多寡，都能很快掌握輕靈悠遊的訣竅，進而獲得學習游泳的樂趣。

作者以簡單的語彙，幽默的言詞引導泳者突破對「水」的恐懼，再以清楚詳實的分解動作，全面講解蛙式、自由式，甚至高難度的蝶泳，讓每個人都能輕鬆成為游泳高手；另外搭配有DVD教學光碟，觀看教練示範各種技巧，再進入泳池中實戰練習，學習成果自然加倍。

本書特色1.作者身為多項金牌選手教練，以親身體驗及多年研究心得，教導讀者打破過去游泳學習法的窠臼，破除傳統訓練的迷思。

TI訓練班已在世界各國開班，成功教導出無數傑出泳者，本書為作者研究游泳及多年教學經驗的結晶，對有心學習游泳者來說，是市面上前所未有的特殊教材。

2.全書搭配精闢講解，以全彩圖解方式StepbyStep導引讀者嫺熟泳式分解動作，進一步結合水中練習，作者諄諄教誨，傾囊相授，將自身最寶貴的學習經驗與讀者分享，是不可多得的游泳寶典。

作者：泰瑞‧羅克林（TerryLaughlin）「完全沉浸」(TotalImmersion,TI)游泳訓練班的創辦人及首席教練，畢業於紐約聖約翰大學政治系，曾任Swim雜誌編輯、FitnessSwimmer雜誌資深編輯、InsideTriathlon雜誌的游泳專欄作家。

也曾經擔任美國海豹特種部隊及海底爆破隊的顧問教練、美國西點軍校游泳校隊教練，曾在美國奧林匹克訓練中心授課，擁有美國游泳教練協會第五級證書（最高級）。

TI訓練班目前在美國、英國、德國、波蘭、澳洲、南非、日本、新加坡、香港、馬來西亞、菲律賓等地都有開班授課，每年教授上千名對游泳有興趣的人及培養教練。

著作包括：TotalImmersion：TheRevolutionaryWaytoSwimBetter,Faster,andEasier(1996,2004再版)、SwimmingMadeEasy(2001)、TriathlonSwimmingMadeEasy(2002)、ExtraordinarySwimmingforEveryBody（《輕鬆有效的魚式游泳》）等，及多張游泳教學DVD。

譯者：項國寧現任聯合報社長，熱愛登山、游泳、跑步，是魚式游泳台灣推手。

曾經登上非洲吉力馬扎羅山、尼泊爾聖母峰基地營；2度泳渡澎湖灣、完成馬來西亞刁曼島10公里海泳、新加坡開放水域8.3公里；2013年開始學習氣功跑步，目前完成2次半馬、3次超半馬賽事，持續累積中。

作者序譯者序Chapter1脫胎換骨Chapter2歡愉的游泳Chapter3克服游泳障礙的竅門Chapter4增快泳速Chapter5如何拉長划距Chapter6順滑比使蠻力來得好Chapter7消減阻力Chapter8增加推力Chapter9用身體游泳Chapter10打水Chapter11蛙式Chapter12仰式Chapter13蝶式Chapter14自由式Chapter15「完全沉浸」訓練法Chapter16如何快速學習Chapter17「完全沉浸」訓練法第一階段：發展自覺Chapter18「完全沉浸」訓練法第二階段：學習全泳Chapter19「完全沉浸」訓練法第