(照護健康,黃金貴族,老人跌倒,膝關節,走對路少生病,羅明哲,博思智庫) ... 髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2018年08月22日16:37▲老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。

（圖／翻攝自pixabay）文／羅明哲老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。

特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。

髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。

以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。

步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。

急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。

曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。

[廣告]請繼續往下閱讀...老人為何容易跌倒？這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。

由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。

再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。

跌倒的內在身體因素①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。

②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。

③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。

④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。

⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。

⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。

▲年紀大於65歲的老年人跌倒風險較高。

（圖／pixabay）那些疾病會走路不穩①小腦萎縮：由於小腦的神經細胞被破壞或萎縮而發生症狀。

身體的肌肉會不隨意地收縮，造成肌肉變形，關節出現僵硬現象。

腦部無法準確協調肌肉運動，導致身體動作逐漸失控而難以運動。

走路步伐不協調，站立時不能維持姿勢，走路動作搖搖晃晃。

②腦性麻痺：為一種大腦在發育未成熟前產生腦部病變，造成控制動作的腦細胞受到傷害，而引起肢體運動功能多重性的障礙，易引起關節攣縮、肢體變形，走路及穩定性差。

③帕金森氏症：為一種中樞神經系統慢性的退化性失調，主因為腦中控制運動的細胞遭到破壞，而產生各種動作的障礙。

身體無法伸直、肢體動作僵硬遲緩、靜止時顫抖、走路姿勢與步態不穩定。

④阿茲海默症：為腦部神經細胞受到破壞的退化性疾病。

早期病徵最明顯的為記憶力衰退，對時間、地點和人物的辨認出現問題，中期會出現遊走或走失的問題，晚期會出現行走困難。

其他①年紀大於65歲的老年人及小於6歲的孩童；其中高齡女性跌倒比例高於男性。

②貧血、營養不良、虛弱、頭暈。

③過去曾跌倒者。

④服用會影響意識或活動能力的藥物，例如精神類與心血管藥物。

針對走路有障礙，可提供的輔具，包含行動用的輪椅、矯正鞋、義肢、特製車輛、助行器、拐杖、足部副木及鞋墊等，種類非常多。

使用輔具行走，一般會減低步行速度，但是行動輔具，例如拐杖和助行器，可減少關節疼痛的負擔，而增加整體穩定度，改善老年人的步行穩定度。

本文摘自《走對路少生病》／羅明哲（VERS足部健康學苑教育平台創辦人）／博思智庫捷運抖音姐！深情掏出「白色OO」邪惡強迫受孕　網全腿軟...漏電了這不行關鍵字：照護健康黃金貴族老人跌倒膝關節走對路少生病羅明哲博思智庫分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

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